房千晴妈妈

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2 I1 ?+ [" \3 h% j2 T8 W加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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0 }0 g) b9 B) S8 @/ c/ B! E1 |这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）( s& N, S6 k8 n9 f, \6 @) |* o

房千晴妈妈

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+ u4 {9 c1 h7 A/ P0 R7 O0 \千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。& w+ @4 m' _' F- r2 s: ?7 p
做法：9 P* O5 F2 K( W! _0 h+ x9 ]' `
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。" k! H' p% D  B8 Q6 [/ M$ h
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。" l) c% B; e$ u8 L( O6 U3 i
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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) J3 n" l; Q7 w1 l* r营养提示：+ f: ?) G: z2 j- E" p7 C+ b
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
$ Z' d" p, h) N" \" b! a那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

# s6 c7 C5 p  y/ |: ^9 ]' a5 @6 ?) h
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

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野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 7 W6 T" M9 ]7 C8 ^& o5 M/ l: b
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2 \) c) c. P! P7 w4 I, G+ u) V5 g  }: @
野菜是撒子菜？

& o6 k) s$ b7 ]我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

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你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

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* Q' S8 N  C  M/ J3 [% }谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 5 s% ~* D, V# N
剪刀菜啊 没见过啊

; T" F) U' \+ _4 c9 p& x0 }0 o/ P0 Y就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
! F" F# Z) B0 z, d: u% j0 w用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

1 c5 H& X7 S5 }9 z2 Q
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
. U7 M& d! {# R& _: t! V豆豆早晨也是喜欢吃粥。

% e" |, G  D) z3 J/ s4 K其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
4 F- I2 {6 x4 \1 m* A9 x. e我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

" J/ \2 }( l: \" J6 M. |/ I巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 & i6 L6 f0 F' s6 X
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~