房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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/ n1 F6 L$ R; _: J2 Y/ X7 q这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）% A+ \3 {! j1 n4 t4 @

房千晴妈妈

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千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。+ A- z, R+ W/ N' B5 s) p- Y2 H
做法：
! h/ |0 T5 N+ @) w$ l1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
7 `) ]( H" n; ^2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
1 R( C$ |% F6 ^  L) Z  E/ M3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。8 {/ C5 w8 J$ ~/ L4 u" s6 u

+ q5 q8 v/ G1 p营养提示：5 [' ^0 s* [& D! [
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。* W! t6 C6 {0 r2 `1 s# f

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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 7 d1 W/ n5 w  E2 K1 ]
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子# c/ m% ~# x6 {$ s2 H/ {. X
8 C% ^) P  C! u7 [6 g4 d8 F
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
+ u9 u* i. d4 E2 O2 O7 [8 @回复 房千晴妈妈 的帖子
" i$ U( N- G8 R0 S- i1 x" F  ^, b5 C+ X2 ]- z* n5 `; `2 C' i- b8 H0 T* w
野菜是撒子菜？

) a7 w# ^3 E# s$ ~0 x9 @
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
1 L) Y* ~+ h6 x. B9 z& V3 z6 @5 i! Z. ^3 C
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子4 C& w; O9 `9 p( b

+ W9 y" p1 ~% _" }8 T! m谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
0 b! h9 B" {7 V5 J- A剪刀菜啊 没见过啊

8 ]: I# p$ N7 Z' h
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 ! t4 E' R- H2 \* c8 d- f
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

# T# f; f: P' E5 z( F9 E* n* X3 Z& h: [. T
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
2 {; g3 R3 s1 J  x/ `# I, ^6 k豆豆早晨也是喜欢吃粥。

2 W8 y" }- h9 T# l* @) m6 }其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
0 x) f% c) G: k3 t我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

0 ?+ z2 x+ O! F' x巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 * c3 L: P, n& g. _3 }2 i# X0 p
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~