房千晴妈妈

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* Z" J9 y& {  ?加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”: d# g8 L, e5 _; i/ i* c1 l

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）
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房千晴妈妈

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5 e  V; c; u2 A5 y9 t3 S千晴吃得香哟9 o: i( Y# C0 T, G9 `; j" m5 t

" [: ^- y" M8 R" c  |) u: k3 ~* z: M材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
! K8 c+ x: r8 m+ c6 @+ k0 a( p做法：
5 [9 G1 G$ ], D1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。: G# X8 x3 O: w
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
( p* t0 ^1 k3 i. M3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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  q: P+ ?; b# g- t1 h) a营养提示：
  ^% ?! ~4 ^. h* F  N　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。4 u/ j; S( Q. j+ b  k. h% q

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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
4 w9 a! S( z. Y+ m6 K那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

- [5 [) ^6 x7 d
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
$ g. |, l. ]# a6 g5 D* l0 d
" w: _% Q/ _6 |( d野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
; [" H, F& M, u+ d' ]回复 房千晴妈妈 的帖子% o5 D8 h' F3 J9 `' a9 r
/ c! I* E* \* N& l6 o3 ?6 f
野菜是撒子菜？

- r% O5 \1 w  z我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子. k1 w# N. M6 ^7 t, n  B9 ~. q7 _

, S# K5 ?% T$ W2 V4 ^) [你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子8 o" @! U( O% W, f9 c
( }3 |( @: B" c' Y/ G: `0 q, B
谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 : H5 I5 n$ f1 i9 v2 M: H# j3 `5 V
剪刀菜啊 没见过啊

" t6 c0 j: P) I" K  h' h就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
. ]3 a# w7 w6 g$ S: D% g7 y用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

- H" v" [3 o- q, G; i+ [美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 4 w1 y  O& V( g9 L0 s& L
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

1 X$ b1 R: e% z1 j
其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
9 Q( X' ~8 N; a$ `$ W, B7 q我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

! T' M3 z- _; Y$ ?3 k5 T: g3 Q$ u9 S
巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 : Y4 u- y6 r: ~# z* q! S  s
吃得真香

3 Q1 P0 T$ W4 Q' i
是不是一看就是人好吃的娃呀~