房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”4 l# U+ b" V4 s: x6 \

/ f9 l) E9 X$ _, l5 Y2 `这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）  M+ Q2 a6 k; r: W2 }

房千晴妈妈

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9 E$ E; ~; f* X2 G( y& {千晴吃得香哟1 u6 |& X% U' s5 @  `# l# B+ y

# t0 Y5 {) N. V材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。! f! }# X! ~. K& u: Z
做法：
- d' \) s5 X& Z$ N- J: C1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。7 l3 ^% j, u0 w: X- A
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。4 Z5 E$ M7 N( G, c( R8 u  U9 f
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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1 _6 S' a0 |* h/ ?5 P  [* M. h营养提示：
  w$ @0 B* u% }5 H　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
& T$ x8 z6 W' ^) Q% Z- [. h那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

. r# m& H0 j! a6 H直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子/ p0 a* w' L" k6 J+ J& A* n
4 {% M' Y' k7 H% e, `
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
( D/ B& X' s7 E4 \回复 房千晴妈妈 的帖子% G! e) ^' ~8 I3 s5 S
2 q) M" k( Q! v
野菜是撒子菜？

0 z- l. D9 z3 u我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子  H7 G. n) p8 m7 E

3 V9 a( v: U! [3 }5 T& S你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
3 a% {- N% y# K+ k9 Z& D5 |
3 b) ]  ]1 O6 Y, }2 u谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
! \# H6 Z/ a0 i剪刀菜啊 没见过啊

( j$ |5 T- `- [$ l0 [! |
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 , @$ G9 F+ _" g% u2 e
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

. Q: [$ D4 N! S- S& i- \
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
# }# F! H" h7 }6 L豆豆早晨也是喜欢吃粥。

7 ?/ ~' ?  N' S. s1 J1 R  p9 M
其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
# {, N4 w$ r  ]8 o! t我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

7 C) ?8 O! _; ?) g7 K6 i
巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 5 U4 R5 p# J8 D- o# g& a5 h3 O
吃得真香

$ N- u- ?; B6 p* j6 C( T是不是一看就是人好吃的娃呀~