房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”0 M/ k: R2 g+ u4 ]4 O+ d; ^7 V

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）/ M. G0 p& @6 A; }4 a( t6 g

房千晴妈妈

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8 z3 A0 _9 I1 j  V9 R千晴吃得香哟
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。5 I1 f/ t+ @: O- |, s! f
做法：4 X$ ^. w+ _- O' d! }
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
  x; ?# k. W; |: G1 g2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。5 E9 x: ]  k( ?7 @# A' m
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。. c7 p, V3 e" N2 D
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营养提示：4 H9 Z$ z+ p+ a' t5 U
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。& v8 y( j; r( v5 g* ^& ]! P) x* V

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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 ; U+ v0 p! B0 |4 y0 y& d3 Z
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

0 @! r) B% p5 u, V0 K
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
. B5 b! P0 V( P
% g, q: k8 p: L, k$ h野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
8 w0 g* Q: S* F! S5 n; }* z$ f4 ^回复 房千晴妈妈 的帖子$ I& s+ D, \2 w& i6 c! m% \
, P6 ]: c9 S$ b6 w" ~
野菜是撒子菜？

7 }- U2 y  R$ f. A
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
$ h" Z7 R1 \) [: N8 E5 g+ ]5 C4 C3 ?! q
# c1 Z; R/ u* W0 ^2 j, M+ c你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
( }0 M5 ~- z7 w; `
: f% s6 }) s/ I) I" Y8 M7 _7 a谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 ( W4 K! B) A1 L8 @, O( ^
剪刀菜啊 没见过啊

3 p% j; i' x3 w% u5 R2 L
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 % }, L' R9 H, h, @! v
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

$ i  |5 @( U" ]: b/ L) Q
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
- ]# g' ~9 X. t9 G豆豆早晨也是喜欢吃粥。

: H9 r4 Z# `3 ?# p+ X# j4 T. @其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
. _1 s. x9 G/ D* C我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

/ h1 A3 C6 C' K; y- X2 Y" H% `巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
- [: N: l1 N: P% X, e吃得真香

; L( f9 N# {5 K2 Q' E. u* r, [! `是不是一看就是人好吃的娃呀~