房千晴妈妈

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5 E3 ?( l4 Q4 ^9 {! P加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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* e5 O9 Q; l; w8 e  I" f% [/ F8 ]这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）/ p/ o9 h+ q, d- N3 }5 b

房千晴妈妈

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千晴吃得香哟
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( \( Y; g* j7 h材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
0 s$ O& p$ Q) C8 l9 u+ n做法：
% J& J% g; I! k0 ?/ Q5 S1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
* B- z6 `* N, i2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
8 |8 _) @6 q% X; |) N$ \. Q% H6 _3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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5 M4 O' P+ t% Y+ k3 C) D' N营养提示：
/ b2 B$ `. H/ s' S. m5 D" _' ^　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。+ s5 Q1 R6 B% o' t

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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 7 w( ^# R7 A' D: I+ L
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子. j9 o; w% p/ o  W- `
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野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 2 q5 ~) e8 A) h" `
回复 房千晴妈妈 的帖子) z4 c( T2 d; s. f  E" r

! X  g7 a+ j6 h野菜是撒子菜？

0 c3 ?4 N" n4 e* p
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子6 F6 Y9 ^2 o: r% ~# ^5 C9 C
4 Z5 f$ q8 x4 h/ R1 e2 p' r
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子, F$ J. i( U' h4 J2 h% k4 H

( D6 r* Y. F9 K3 h9 P" p谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
: x# z! l6 d5 f6 J  y* k剪刀菜啊 没见过啊

  f# p3 g8 S5 C/ c& Q
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
# Q4 O) ?( o; |; F用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

( K3 J5 f- f- c1 @7 x
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
5 L4 \& C7 Y. E5 e+ d4 _豆豆早晨也是喜欢吃粥。

! [) z; @3 _8 P2 V2 z& O' T其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
9 V4 z$ R! ]; i% V3 r/ i我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

$ p  p/ @( a: E* s巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 , s, m# s3 ~+ o2 W/ F
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~