房千晴妈妈

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- T. T: `( f* o7 V2 {加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”5 K) N! U4 N6 H! u3 L% u6 j4 X

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）2 D4 S& S+ v) J& ^

房千晴妈妈

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: u7 \/ r% y+ |% C, F- r1 r千晴吃得香哟4 Q  a/ z' J/ D! r3 Y0 }* v5 ~: J
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
' p% b0 A7 [2 F  f7 S$ u' N做法：
3 W4 b7 C! h  y% S$ }1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。% I" }% q, e) {! E3 \$ {7 ?$ L" x
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。/ p9 H! b  o% b8 u% V9 q, A
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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营养提示：% ^% c4 M% r% ^/ K1 R' h; c
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。8 a& G9 h5 G& |6 ^# [, w8 g/ A
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
. P% @" z9 ~1 l4 e那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

; @! ?. L6 H: s/ B$ U7 _3 U: |8 y
直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

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) c) M: `  }/ B0 F1 x7 Y. ]% t* F6 L2 @* Y& a
野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32   I1 A! y6 t2 _& K6 t- ^
回复 房千晴妈妈 的帖子# D% j2 G$ Z' L, C- F* ?, K
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野菜是撒子菜？

0 y# w* y  J5 B3 @
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
: j, h+ X3 F% l( Y: @/ k. d0 g& {- M" V/ l4 ^1 D/ L
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子5 g& q! ?* ~  U5 K
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谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 8 V# u9 M' V) a$ l  H
剪刀菜啊 没见过啊

' x" f3 W3 }: L; O
就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24
1 X5 ]# \/ D# _( T9 U' g1 W5 T用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

" l$ P- X, \8 O. f美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
; h8 O; Z" Q: |6 j3 q1 N豆豆早晨也是喜欢吃粥。

; X! X6 t# Y: y
其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45
1 e  {4 D  n  Z1 X# Q# J$ G# r我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

' ?( {4 \: l" R- ~
巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
$ |+ j& w4 m( m) \" x" D6 Y/ j3 R吃得真香

, C" M& j2 J' e2 N& n# Y1 H是不是一看就是人好吃的娃呀~