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楼主

发表于 2012-2-9 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

生时150斤，现在还有130斤，已经断奶了，但还不见瘦，吃得也不多，就是胖，心里变得好自卑哦，以前所有的衣服都穿不了，全身都胖，穿了塑身内衣感觉也没有多大的效果，现在出门天天运动装，自己看自己都觉得好难看哦，姐妹们是如何瘦下来的，哪种运动最减肥，我想去游泳，但又怕影响伤口，我是剖的，今天是59天，哪种运动适合一些？我黑想去游泳

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沙发

发表于 2012-2-9 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在也怕生完了长很胖，减肥怕还是只有饿哟！

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板凳

发表于 2012-2-9 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没关系，我幺儿都1岁多了，我才瘦下来了，我觉得和吃多少没什么关系，主要是拒绝甜食和宵夜~我还在喂奶哦~我觉得瘦的愿意是累，也是到时间该瘦了~

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地板

发表于 2012-2-9 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

才59天就断奶了?
自己带孩子就会瘦的,美妈别着急.

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5^#

发表于 2012-2-9 13:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是130斤，冬天还好，夏天怎么过呢。烦恼中

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发表于 2012-2-9 14:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同感中，我幺儿都半岁拉，也不见瘦，呵呵，不过我现在一天还在喂几次奶

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星星闪阿闪

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7^#

发表于 2012-2-9 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是不是生了宝宝后就不好减肥了哟，还要喂奶这些啊

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8^#

发表于 2012-2-9 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复星星闪阿闪的帖子

其实只要保证正常的饮食和适量的运动,哺乳和自己带孩子,很快就能瘦下来了.
我孕前100-102斤,产前124斤,满月时95斤,产假结束上班时96-98斤.
孩子七个月时奶水少了,狠狠地吃了很多催乳的大汤大肉,心情抑郁还暴食,结果三个月时间体重就飞到了106,春节上班后规律生活,体重降到104.
保持好的饮食习惯,会瘦的.

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发表于 2012-2-10 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复吃草老虎的帖子

美妈，好羡慕你的身材啊

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10^#

发表于 2012-2-10 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 haiwai001 的帖子

“普拉提”是什么，瑜伽吗？

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11^#

发表于 2012-2-10 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复清青儿的帖子

你多重啊

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12^#

发表于 2012-2-10 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小大仔的帖子

我们一起努力吧

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发表于 2012-2-10 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复代徐大宝的帖子

现在125斤左右样，生啦出来是热天，123斤

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发表于 2012-2-10 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复代徐大宝的帖子

不羡慕啦,催奶把我催肥好几斤,我现在也在控制体重.

三餐定时定量,晚餐八分饱.

其实最关键的是塑形,让怀孕和哺乳期间破坏掉的腰腹线条重新回来!

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15^#

发表于 2012-2-10 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复清青儿的帖子

你比我好多了，我有130啊，而且肚子看起还有至少怀起三个月的

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发表于 2012-2-10 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复代徐大宝的帖子

呵呵，我马上准备隔奶拉

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发表于 2012-2-15 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复代徐大宝的帖子

我都胖了一年了，估计要两年才能恢复到以前啊

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发表于 2012-2-17 12:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复代徐大宝的帖子

普拉提的强度比瑜伽大，主要是锻炼小腹，每个动作老师都要求到位，并坚持一段时间，所以比瑜伽难度大。因为瑜伽的老师一般不会强求一定要做到好标准。所以普拉提对于产妇收腹是很有帮助的。

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产后如何减肥

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