凤蝶妈妈

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对头，普拉提是瑜伽的强化版，主要是练核心肌肉的，只有核心肌肉强化了，收紧了，表面的肌肉和皮肤才会慢慢的收紧，但是这只是针对体型的改善，如果想要身体底子也能够恢复的比较好，特别是如果想要第二个宝宝的话，做些中医调理我觉得还是要好很多，我表姐就是在隔奶之后做了埋线减肥兼调理，去年她生第二胎的时候，说比怀第一个的时候感觉好很多。