我是吃货

        虽然俺们是吃货一枚，但是每天三餐都面对的一桌子肉，还是有点儿吃不消啊。过年嘛，桌子上有黑多肉才感觉吃好了的，但是天天吃这个也好腻嘛，我还是准备三十的晚上自己一家人吃的时候弄几个解油腻的菜，不然看着一桌子的肉倒还吃不到好多了，大家都来说说你们一般都是弄啥子菜来解油腻的啊？你们觉得啥子菜最解油腻啊？求支招
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夕米

弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

我的小本

儿菜撒，刮油的

woaibbmay

凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

我是吃货

夕米 发表于 2012-1-13 11:43
% Z: m- Q+ G' \+ m: V4 V弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

) w. _9 X) v' t5 U. L豌豆尖我也黑喜欢，不过那个买起来囤起得不得黄了啊

我是吃货

我的小本 发表于 2012-1-13 12:13
7 R( Z6 i1 N$ r/ q# m" m5 W, l儿菜撒，刮油的

. ]% c  O! }2 F' O美妈可以具体的推荐一样菜么，谢谢了

我是吃货

woaibbmay 发表于 2012-1-13 12:44 # f4 N% P: R& \/ J9 c( [  H0 Z
凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

. S3 t" [+ d4 f% L  L7 {7 f哇，说到这个我想起了爸爸弄的凉拌三丝，安逸惨了

房千晴妈妈

9 ]! r$ A) e5 X+ o4 z  O6 D' v8 G- u& c& f/ ~! H
       建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，它们富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。另外每一种蔬菜都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱。& L2 g1 b7 {+ I/ s+ G

8 e; C1 f9 z' |" N$ U* {" M" u% K      另外新鲜蔬菜无论是在冰箱内或冰箱外都不宜存放时间太久。有的人习惯一次买很多的菜，放起来吃几天。此乃省事之举，但对蔬菜营养保护不利。这样会使蔬菜慢慢损失维生素和营养，蔬菜放时间长了，就会干枯、腐烂或变质，对菜的营养成分损失很大，甚至产生毒素伤害人体健康。
1 K# m+ r0 I; L2 J# {6 Z6 @
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我是吃货

房千晴妈妈 发表于 2012-1-13 14:41 . o( F/ y" r1 n) c
建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性 ...

7 M4 F3 t4 j; r# [
哇，谢谢千晴妈妈哟，回答得好详细哇

仁妈咪

弄一两个味道比较大的 就没得楞个闷

_肥妞妞_胖妞妞

我们都味道比较大 也不会黑油腻个

长名字就是气派

青菜个

花-猫

夕米 发表于 2012-1-13 11:43
* L" f5 z6 x( ^9 ?# G  a4 T弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

3 K$ h4 m# k1 o3 ]+ F$ ~我也觉得来碗清汤的豌豆尖汤是年夜饭大鱼大肉中最安逸的！

思一米阳光

儿青菜，农村黑多

shirley21

东汉菜稀饭

夕米

shirley21 发表于 2012-1-16 00:40
* p- Q. c* A: m* ^6 R4 _东汉菜稀饭

5 G, y5 S- ]& a) d介个菜偶也喜欢 安逸得很

甜甜妈（张）

就是青菜好

吃草老虎

青菜头煮汤,吃起来有点苦,但感觉很刮油!

芒果妈

折耳根最安逸

梦随WO飞

折耳根最安逸