我是吃货

        虽然俺们是吃货一枚，但是每天三餐都面对的一桌子肉，还是有点儿吃不消啊。过年嘛，桌子上有黑多肉才感觉吃好了的，但是天天吃这个也好腻嘛，我还是准备三十的晚上自己一家人吃的时候弄几个解油腻的菜，不然看着一桌子的肉倒还吃不到好多了，大家都来说说你们一般都是弄啥子菜来解油腻的啊？你们觉得啥子菜最解油腻啊？求支招
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夕米

弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

我的小本

儿菜撒，刮油的

woaibbmay

凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

我是吃货

夕米 发表于 2012-1-13 11:43
" N0 n# M* l% v3 j* T弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

9 J0 ^4 P$ X0 ~+ I豌豆尖我也黑喜欢，不过那个买起来囤起得不得黄了啊

我是吃货

我的小本 发表于 2012-1-13 12:13
2 j: i7 Y- ], S8 B- B2 }* d儿菜撒，刮油的

: w' U+ ?; D: i美妈可以具体的推荐一样菜么，谢谢了

我是吃货

woaibbmay 发表于 2012-1-13 12:44 * s/ }& \  p6 Z, \- d( h5 J$ |8 S+ x
凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

: }6 D* k2 b# d& C
哇，说到这个我想起了爸爸弄的凉拌三丝，安逸惨了

房千晴妈妈

; H. G" j( A& J7 M& _9 _5 Q0 {' M" i
       建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，它们富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。另外每一种蔬菜都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱。. ]. h7 h9 e: s# _( i  z5 K7 w

% m7 Y4 `* a, e9 s- s' x+ a      另外新鲜蔬菜无论是在冰箱内或冰箱外都不宜存放时间太久。有的人习惯一次买很多的菜，放起来吃几天。此乃省事之举，但对蔬菜营养保护不利。这样会使蔬菜慢慢损失维生素和营养，蔬菜放时间长了，就会干枯、腐烂或变质，对菜的营养成分损失很大，甚至产生毒素伤害人体健康。
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我是吃货

房千晴妈妈 发表于 2012-1-13 14:41
* I  G9 q3 d/ [  U# Y4 h  F0 ^7 Z建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性 ...

) q6 p% c; ?8 ^哇，谢谢千晴妈妈哟，回答得好详细哇

仁妈咪

弄一两个味道比较大的 就没得楞个闷

_肥妞妞_胖妞妞

我们都味道比较大 也不会黑油腻个

长名字就是气派

青菜个

花-猫

夕米 发表于 2012-1-13 11:43
1 b! |# J/ e9 L0 b5 \+ Y! }$ u弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

  r4 m0 E: U) G) ~( G
我也觉得来碗清汤的豌豆尖汤是年夜饭大鱼大肉中最安逸的！

思一米阳光

儿青菜，农村黑多

shirley21

东汉菜稀饭

夕米

shirley21 发表于 2012-1-16 00:40 3 [% Q0 \- g' x
东汉菜稀饭

5 u; ~% G+ ]8 o! W% }; Z
介个菜偶也喜欢 安逸得很

甜甜妈（张）

就是青菜好

吃草老虎

青菜头煮汤,吃起来有点苦,但感觉很刮油!

芒果妈

折耳根最安逸

梦随WO飞

折耳根最安逸