我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
/ X$ ~3 l: c% S7 W. j$ T　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
0 E9 Y+ T9 k# ~' L) A2 z' y1 D    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！$ }3 I3 t: l( N
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但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。
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/ T4 M- d! O" q  i3 V7 Q( p; y1+1〈1的搭配
  f' W2 K- O& Z" W/ U黄瓜、花生搭配，易引起腹泻. M+ C0 `  |! \
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5 i  e7 Q/ A9 Q+ s! r  v. G　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
9 B( U% @: F8 n. T　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
1 [+ ]8 M. A5 e! e$ L9 T　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
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    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！; x5 i$ M6 y8 b1 A. B! y& s

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fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子1 x: T2 Y* O$ W) ]/ `. p# B( s3 z9 w

2 A) u, F# y7 U* w7 e2 {2 ~学习了！

花园梦

学了，以后要注意了

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

我是燕子@07

回复 fdnancy 的帖子0 a' N4 T$ B6 _/ @, }$ G$ ^
1 b0 \2 @; S) K# p9 f, T* I% l0 G
欢迎欢迎

糖糖411

学习了。。

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47
+ u+ D" q9 f# Y+ B这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

  m- \" I! {' d2 C1 M7 O' FＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子
2 R6 u  r) _, _5 ~/ P& z( d& Q/ [6 [2 Y7 \5 }2 A, X
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
/ ^) E1 _1 w, n4 x% Z+ E回复 房千晴妈妈 的帖子4 |; [% o; X) i4 n0 P  `
) N0 T+ V8 F& ^: A4 {
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

' i2 i1 X% a9 g0 h' N' @
西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子$ S' V! s; s7 t' P
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原来是营养不得吸收，嘿嘿，