我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
- N9 S: K- K2 i) l7 b9 J) W6 V　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
. t$ f& V9 u5 x- F, O    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！# {. d/ i1 Z! c0 n2 z7 T
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但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。
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1+1〈1的搭配
$ t$ V! r$ a) t4 b黄瓜、花生搭配，易引起腹泻
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) f+ a9 A& Z& D+ l　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。; H' |8 Y* e! H5 {% w
　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
; N. m" I7 y$ j7 a+ q　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。# r1 E1 ]# H! ^* i2 G& F

6 P* _5 M. Z6 j1 W9 b! a) k* |    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！; m! ?0 I! U3 S0 Q7 [

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fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

幸福密码77

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学习了！

花园梦

学了，以后要注意了

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

我是燕子@07

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9 y' k0 b" Y- y+ h% w; n$ u! q  ]) L
欢迎欢迎

糖糖411

学习了。。

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47
& J0 M  E/ Q( [) J" l这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

, H; `0 ?" F- D% T' W3 zＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子3 s) x6 g& q  r5 r9 |

: F6 G6 x# s' L( P, v5 L4 v1 r不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
) Y# i/ u: Q' s' }: j2 R* Z回复 房千晴妈妈 的帖子( b' e. w+ j" [" d* s; q* ^
" C* g4 E9 w9 e0 Q3 ~2 u2 A
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

" P" Y0 b  h. c! ?/ q0 x0 U* l
西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子# ^! G+ a, K  d7 a+ k

, ?! p: O% _9 y. C原来是营养不得吸收，嘿嘿，