我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
7 X. T- S3 _( r, j" Z* T　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
; q  D7 k" ~) m# G- J! t! z# ~  ^0 J( p    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！
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1 E$ f! G5 w8 e- B8 Z2 M7 t但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。
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3 s) H1 B( f# E& l/ Z( n1+1〈1的搭配4 \$ c: L  ^2 _3 a# U
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻( |- K! }( f# Z  Z& g/ Z
　　　　
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+ x8 }# q2 b0 a! Z# L. R　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
7 w* B% r& P. @! \　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。. J8 u3 F+ E& k+ b0 c; E
　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
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/ p) v$ M7 D! j  Z4 D5 |- o8 ^    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！  ?* q0 D2 w! {. L: l+ k# W! c7 F

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fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子+ R4 J  t9 \; @& S- r5 j. T. ^) N1 c- J* M

) r- z) L% F% H: D, d* O! O' J- h学习了！

花园梦

学了，以后要注意了

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

我是燕子@07

回复 fdnancy 的帖子& ?% ?8 S2 E1 r

4 j" f2 R$ @9 J! [; t欢迎欢迎

糖糖411

学习了。。

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 4 X& \$ `) j. J9 v) G. V
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

& y2 x% D& m! JＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

fdnancy

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8 N7 B# e/ T% i# A7 D! N4 M: b
& v5 m6 F" T6 L# K# I4 r+ U不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04 0 c9 O9 j' h. r4 g
回复 房千晴妈妈 的帖子) h8 l* U3 ]4 e1 y

' r1 ~" h" Z9 o不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

0 Z5 `, U$ Q& L8 H3 [: |* A西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

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" w6 U+ }% y) t! D
, f# [: [( S4 U  N8 A( ?) S8 M! o原来是营养不得吸收，嘿嘿，