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这里面的银耳是我爱吃才加的,想丰胸的就不能加银耳哟) b7 f: s% w: Y" h7 m: Q u3 N; v
1 j# B- B" m. `枸杞酒酿做法:- u2 q2 `6 j& k/ v0 Y
1.先取约200克的酒酿放入砂锅中,枸杞洗净,放入砂锅中
4 }% ~( Q7 G4 ]& E2.砂锅中放入一大碗水进去,搅拌均匀加入 冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮。
7 v' U0 o; a" e1 w a3.这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用。/ F" g" _" I4 Q: r& X9 q+ ^
4.鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮开了,鸡蛋液边用筷子搅拌,边洒入锅中大火煮开,关火即可。
4 Z9 w3 E& C. k营养提示:
9 X! c: z6 x* t# k 酒酿是非常传统的丰胸食品,其中酒酿中含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等,其中蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。这些食物加在一起,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动
/ d$ T3 F2 W1 r! Z" h0 |0 n# U- P注意:+ F% }6 R2 D5 K7 D4 t4 L1 y7 W& f
每天睡前一小时吃一碗效果最好,还有助睡眠,想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天,对量少容易痛经还会有所缓解。
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