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3 z* E7 {# k, {% P( C
这里面的银耳是我爱吃才加的,想丰胸的就不能加银耳哟" J8 T) v! n) E- e0 b% i' z
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枸杞酒酿做法:8 d+ i g( O! W6 y! Y- k1 a* d
1.先取约200克的酒酿放入砂锅中,枸杞洗净,放入砂锅中9 Q( l; Z5 j0 y( R8 a$ k; ^
2.砂锅中放入一大碗水进去,搅拌均匀加入 冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮。
/ u& }: Q! o# r5 [$ n6 x8 S/ U9 b3.这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用。
9 b7 w+ z8 d/ u) m( X5 ~% p4.鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮开了,鸡蛋液边用筷子搅拌,边洒入锅中大火煮开,关火即可。
) ]9 y8 `# }' b$ ]4 w营养提示:
& V8 R0 b) N+ n$ x8 ? 酒酿是非常传统的丰胸食品,其中酒酿中含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等,其中蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。这些食物加在一起,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动) K# H- P, R6 J' d7 N9 z" w
注意:
% Q4 {( t0 \* j" m$ z每天睡前一小时吃一碗效果最好,还有助睡眠,想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天,对量少容易痛经还会有所缓解。
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