蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。2 V/ c* k6 x) @- s  @- \* s' F

! ^" }' p1 S0 l1.把那红枣，红豆用洗水洗净
3 \1 K5 U( [) X, W- F. T& y2.浸泡一个时辰9 `& |* P' Q" ~5 `7 u
3.然后清水煮沸4 S5 m8 p$ v) [4 u7 p
4.加入去壳留肉的桂圆
, P$ ]' [5 R/ B5.再大火煮沸/ N, i+ n+ h2 }
6.文火再炖半个时辰
3 \" K3 z+ l) A/ M7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的" I) c# i& a2 U4 y

& M' k( r3 V8 Y7 V: I6 Y/ \: k芈月还说：这可比药好喝多了！
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( ?" s7 b5 y" e, j8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，( ], [" h3 l3 a+ M; m+ B" q
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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/ K: Z8 x2 P! v1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
* h4 [8 I9 y' l) z; v, }* o! }! Z2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
% ^) o7 C, s4 Q) x# c3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
/ b; d. `  `' ?& ^4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。, n* b* R4 ~. L9 V. ?: f5 i8 K
5.看我上班路上，一边榨一边喝0 N5 F8 s( F  p, C$ ?9 s9 c" g; |

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, X$ d% D- u( C* {% c6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子
" Q( N) l* A# h! ~+ `7 R% s  Q相当不错哦，都怪小编太懒了

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