蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。9 F3 m- P3 `: l( V( D( W
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净7 Z' E9 r' @( X, h
2.浸泡一个时辰$ u% J% p- o1 b5 r
3.然后清水煮沸
; B( p; S! n) t: b1 M  x4.加入去壳留肉的桂圆( X1 J8 V' T. I% ~. b
5.再大火煮沸
8 Z3 M- {+ R) J2 y2 Y, g: l6.文火再炖半个时辰& ?3 ~7 B$ T# F4 @
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的1 ?" e3 ]! a' v& M( V& p: B' j
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，% H+ r! B. B5 `7 g

* ^1 L; t# w3 b. B可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
2 `% Q$ z7 I% H6 L1 R! J* Q) F3 k2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
! q& v9 t0 c& r! q! L. P- S3 D7 M3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
( j' [1 d  D4 S  b4 H% a9 p' ]4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
' Y8 J( ?- C( }3 D0 u# {) A) B- ^5.看我上班路上，一边榨一边喝' x# ^7 \4 }9 y! N1 B! `

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: Q$ t5 e5 S8 Q1 ?3 N" Y6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子
: k( A7 p0 q: U- G相当不错哦，都怪小编太懒了

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