蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
, ^1 t+ P: [" m  F+ `  i/ }' [  L7 e. A# T
1.把那红枣，红豆用洗水洗净
6 F  _" D8 F+ D# }; C% w1 i2.浸泡一个时辰2 K$ U/ [, B/ z% i! V1 N7 U! ^% l
3.然后清水煮沸
- ?7 Z$ X3 d- Y0 V* D! e4.加入去壳留肉的桂圆
, e4 h7 Y( H& B+ r" e5.再大火煮沸2 t5 a5 r7 `  w( K! p- x
6.文火再炖半个时辰. [' l( q/ w9 e/ ^7 M' J
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
: o' s. Q- v% w7 G
# a0 ]  S1 w; U; H+ Y" m% I5 O; v; E& N芈月还说：这可比药好喝多了！. F( t& j( x6 x2 A( l8 {

3 _; F  C0 F; b( G, F5 @) f8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，$ ?0 v8 y) \: r( S
; d; X, V- \5 S2 \5 N; Z1 d( K) z, i# D
可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
! \0 X* s; U4 C' P6 l3 R5 P: U; W% }$ p
; t5 H& U2 |) T  x; L( A1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；  Q8 W' X1 }2 V& G9 w1 Z
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；0 h* |9 `" X4 q& R
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
& P* I0 }  j% P4 X$ C4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。5 S, ]3 C* ]+ ~/ \( j
5.看我上班路上，一边榨一边喝& D2 a, D3 w' g% ?

# j7 r1 p+ B  |! u% o

; Q% Z/ n' S" k& \7 H" D8 p" J

; r  I5 Z% H4 r5 m  u  f3 V  m: ?

" ^; K& z* X( v; i" ^# N

4 [+ f/ C) h4 T4 s) f0 k: r

1 R& M3 f: L4 F7 a5 M( J5 Q
6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版]

紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子
; S" y% q1 O/ M; z相当不错哦，都怪小编太懒了

: {9 f; c6 b9 h" [
你也可以的
来自[妈妈网iPhone版]