蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。' Z( R4 Y# `- u6 ]

3 t5 j, @6 }/ V4 X) S" w+ _1.把那红枣，红豆用洗水洗净5 M5 y" B, e  N% O, A; V# o
2.浸泡一个时辰
' W3 a/ `* j5 [" U! M8 H+ w3.然后清水煮沸; |" w; y1 l0 a# ?8 Y% J# C
4.加入去壳留肉的桂圆4 N& T& y. a7 Z5 R9 q; Q: A
5.再大火煮沸
9 T2 y0 t1 c0 K% }) G6.文火再炖半个时辰
& u' H9 R+ x2 }6 z7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的+ E, V6 u6 z" W9 D

) m8 Q# P  t/ e) |芈月还说：这可比药好喝多了！
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！5 I5 O8 R. k2 i! |& X' I7 H* `
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
3 R9 I8 e  b( _6 t/ }- F2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
; c+ _2 Z1 x1 y! H/ n' t/ s% k3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
+ r( r8 }# \2 @' Y2 J6 z4 R7 ~& @- C4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
3 m0 G/ ~0 Y  e! a5.看我上班路上，一边榨一边喝' v! d1 w- I% r8 Y/ p

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' h; r' C# K6 d+ u5 ]6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子
) A7 h( N& n( D6 t6 h. F相当不错哦，都怪小编太懒了

" G' b7 d. m: W. ?! d* _
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