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楼主
发表于 2016-5-3 21:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效:1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。9 F3 m- P3 `: l( V( D( W
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1.把那红枣,红豆用洗水洗净7 Z' E9 r' @( X, h
2.浸泡一个时辰$ u% J% p- o1 b5 r
3.然后清水煮沸
; B( p; S! n) t: b1 M  x4.加入去壳留肉的桂圆( X1 J8 V' T. I% ~. b
5.再大火煮沸
8 Z3 M- {+ R) J2 y2 Y, g: l6.文火再炖半个时辰& ?3 ~7 B$ T# F4 @
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效,女子冬日喝它是最滋补的1 ?" e3 ]! a' v& M( V& p: B' j
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芈月还说:这可比药好喝多了!
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法,榨成汁真好入口,% H+ r! B. B5 `7 g

* ^1 L; t# w3 b. B可不是感谢楚国芈月公主的方法,下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>,还能随身携带榨汁,开车上班路上,真的很方便!
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1.材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米;
2 `% Q$ z7 I% H6 L1 R! J* Q) F3 k2.桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时;
! q& v9 t0 c& r! q! L. P- S3 D7 M3.红枣,红豆,桂圆肉,小米倒入炖锅煮熟
( j' [1 d  D4 S  b4 H% a9 p' ]4.出锅后,还可以榨汁成汤,让身体更容易吸收,以方便出行。
' Y8 J( ?- C( }3 D0 u# {) A) B- ^5.看我上班路上,一边榨一边喝' x# ^7 \4 }9 y! N1 B! `

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: Q$ t5 e5 S8 Q1 ?3 N" Y6.本宫要像芈月一样天天养生,美美哒!
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相当不错哦,都怪小编太懒了

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回复 紫霞仙子- 的帖子
: k( A7 p0 q: U- G相当不错哦,都怪小编太懒了
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你也可以的
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芈月教你如何做《红枣红豆桂圆汤》
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