蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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" |9 z7 d" E$ p  ^' y1.把那红枣，红豆用洗水洗净
$ e2 x3 E6 z# k2.浸泡一个时辰3 ]' v6 Q7 `7 @* S7 ?  Q+ C
3.然后清水煮沸( Z6 T1 P) i, \+ e* \
4.加入去壳留肉的桂圆
6 x, g0 Q) ~2 K4 Q5.再大火煮沸  A2 W- A4 U6 \' P# A2 v
6.文火再炖半个时辰
- {0 [  W4 K: m7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的0 e9 @* ^& K! ^' q' S
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芈月还说：这可比药好喝多了！; d" }9 r" l, S( n3 o
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；2 a$ ~- _2 v8 w8 [. U  }. A& G
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；/ M: o6 ^1 H8 |* b$ [7 Z. Z$ ~
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
+ p. M/ O* s! B9 Z- c, f$ @4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
$ o+ Y1 N$ w$ G4 `7 q1 Z- F5.看我上班路上，一边榨一边喝
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. r: f% b* b# U$ y' K6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子+ ]7 o' v/ O6 c4 A# V4 \' w; F
相当不错哦，都怪小编太懒了

8 w2 X+ ]  c/ _4 k: f3 q你也可以的
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