蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净
  \0 q4 T+ [) S3 m  f' L- V2.浸泡一个时辰
8 Z: \* n2 ]; I/ M3.然后清水煮沸0 j4 y5 @  ?& }. L# ?9 p) U: B) t9 ]5 b
4.加入去壳留肉的桂圆
+ P5 }/ ^, |) ^+ s6 h/ r$ ]$ L5.再大火煮沸
  U+ i0 n+ F) r6.文火再炖半个时辰& L% |" g% f$ x- ?  ^! a) u, K" b! n
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的4 p8 G+ @  p- i  [, j/ t& x0 |" k
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，1 K" w5 o7 z7 d- y: u- e3 a
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
% u) y4 {% M2 K$ B& ^  x  m  D; T2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
7 y/ V" F3 n5 L4 X$ n3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
9 I6 A. Q! E4 j  }( l" n+ Q7 j4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。/ k! o" q/ ~8 ^8 O' f; u
5.看我上班路上，一边榨一边喝
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子% j) h; f0 K% A
相当不错哦，都怪小编太懒了

8 `0 H2 S6 h2 w2 h7 `% W3 \; q你也可以的
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