蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净& D! n: `: Y; u6 g+ M% `0 z% U
2.浸泡一个时辰9 ~' K9 @, S, W( Y' F) d
3.然后清水煮沸
0 |! C, L5 M: H5 h1 {; r) c; ~4 E% a4.加入去壳留肉的桂圆
7 y1 p' _, q2 U% M* x7 {# k5.再大火煮沸
: a: D5 P- L# U8 H2 {$ S; Y' c6.文火再炖半个时辰
  }- l. H# s' X2 ^7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的# r0 ~3 }7 U8 V# c
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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7 e7 O( e4 V  x- D2 Z1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
& D7 D6 |9 _$ n% A2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
$ h  T; J/ s# R' X) I: [! U* u3 M3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟9 I6 c1 O$ Q; m, v4 [: ~) ]
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。( s. C, f4 l/ l
5.看我上班路上，一边榨一边喝
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

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相当不错哦，都怪小编太懒了

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