虫儿飞翔

$ b8 d- a3 @6 Z% W, D7 F
最近是全国都在雾霾的节奏哦！连成都都雾霾了，重庆最近也是能见度看起老火啊！！！在此推荐几种护肺的小药茶，大家可以试一试。  G  T0 j" P1 R! m/ A

* Y: o+ L- h% P5 x4 ?4 y! Z

9 I3 X2 j$ l; n

3 s" Z' f7 n! C; N% D5 C% O2 W9 L3 ~四宝茶：麦冬10克、
! O% d$ T1 w! S4 P8 o9 u& y桔梗6克、
- W6 t" q! r( {" p金银花10克、
% m. G: D4 J6 M' d木蝴蝶3克泡水，
2 F, ]3 J5 a1 R) E能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。/ I9 A4 T$ y' k" a
7 @4 S$ \0 N3 p9 r" M5 n
# K1 t* a8 x6 ^1 e' v0 E

9 U1 I( l; S( v' Y4 R! N# w: \) h1 m# s0 u- v

虫儿飞翔

5 z, ~+ s( |8 y- [' P
罗汉果茶：
% ~9 U. t4 S8 n5 Y* j罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。; E3 }$ R+ w5 T1 x( e3 K7 q5 l
取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用
* p8 R3 i$ @! D% ]) F( Y) z, o% Q

虫儿飞翔

. L. D  o& N& K- b( C* ?" r
石斛煎水：+ _, p+ Z9 m6 u: ^( U. W
它用于滋阴清热，有护肺的作用。
( P- b- v. P/ M# c$ L2 W如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。1 Z( K8 |& Q2 v  h# \3 p. ?

虫儿飞翔

! ~0 O& E% s: m; X# @( ?

: X/ e$ T& d6 o  x无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。
! x  J# t( J9 V( a2 W% @! A2 g
3 y, {9 U5 q$ Y6 I8 e* k6 ^' d' T' N" W$ d* J; d2 W' \7 u
( a* G& d  K+ a0 `/ k6 ?

! `. B9 u  H1 d0 \+ d4 l冬季补肺首选杏仁. x+ w4 K1 C+ r9 Y
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。" K5 w3 Y) U) W* q8 ?4 {6 C' _
　　
, v( }5 i1 W7 m* O3 o/ E) C杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。在寒冷的冬季，结合个人的身体状况，调整个人生活方式，学会挑选美食进补。4 Q0 f2 Y; j" ^

  E7 T: `: C$ J# j; H7 i+ k
" _/ k* c- _) w! U  b8 n$ D7 j+ O+ w' g3 ~! h! L5 T

+ g" y! L0 M& p/ g: Q) s7 x0 _百合：
! A+ C. I7 N& f百合能提高肺脏抗毒能力，肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。
* q) j) E5 ~) W+ j
* x, o* n$ |, g# h3 Z! h. c7 M
+ N$ f% O! Y5 L6 j9 H) a! q7 n莲藕：
2 @# _. x1 Y7 i; A% A& a( i% G" x7 Z中医讲白色入肺，洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清凉润燥，熟煮可以养胃补脾。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
4 _  |$ @) W* C+ K; A* X1 y$ P: T* l' b# O- ], D% W
2 a: U. e1 }. u% H. _8 y
雪梨：  C* @. g5 E0 s
雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，应多吃润肺食物。冰糖雪梨就是一款不错的润肺膳食，冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力。1 J3 L: X" @- r: b4 y* s4 E
$ F$ H$ ~* K) c% o/ V4 {% @; {2 W

8 }- J- d, x7 o: A; h3 m9 W9 P山药：
; ~- y* ^5 a- S' _5 S' n山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。《本草纲目》认为，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾进入体内，在人体建立一道防雾霾的屏障。山药外皮土黄但内里白皙细嫩，适于炖汤，非常甘滑。) ?1 _- V9 q3 S$ p

5 V% v+ a: V% ~% p& P1 d; q, c: C9 K
* W3 y, ^5 [( F1 Y) y& X0 w罗汉果：& e9 @+ a' z* @3 e
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。用罗汉果泡茶，可以保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
5 N8 Q) [9 M0 v9 L. S% ]/ Q& y) K$ m. x. A5 N2 z& ?5 U
# N0 ]& g7 Z8 n! R
银耳：) T' |! h4 O  ?' Q+ @2 a
银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。
2 b% g: Q) z" M, b8 R
$ Q+ R2 `& {5 q. ?$ J  y: f; E5 f6 A& F6 A3 Q
陈皮：
  L7 S' h# @% s+ P陈皮是一味传统中药，大多南方家庭都用它来煲汤，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。因此如果秋季因为空气污染或感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。9 u- n7 B$ r9 P- a9 G
# ~5 }# x$ c+ N4 s

+ k9 X0 J8 C4 O1 Z2 j# I蜂蜜：5 g2 J, G2 \/ l3 D
古希腊人把蜂蜜当作是“天赐的礼物”，而在《神农本草经》中的记载也把蜂蜜列为有益于人的保健品。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖是最适宜人体吸收的，因此每天来一杯蜂蜜水，不仅能润肺清肠，还能解毒养颜，记住蜂蜜要用温开水冲哦！3 [% x7 d) I1 ]! L1 i! E3 d" Y5 i4 x

越越爸

我是12月9号左右，突然之间觉得气紧，回不过气来，什么症状都没有，也没有感冒发烧，什么都没有，喉咙也不痛，去人和医院检查，拍片说肺部纹理增多，医生说可能是急性支气管炎引起的，可是我又不咳嗽又不怎么的，医生开了一些药，拿回去吃了屁都没有打一个，重复去了三次，第三次的时候，在我的要求下，能不能考虑输液，医生说可以，于是开的阿奇霉素，我拿了处方，考虑再三，因为阿奇霉素对胃肠的反应和副作用是非常大的，于是放弃了输液，改向我搞中医的姐夫，于是在他开的方子上去抓药，因为药方中有沉香，第一次去抓的时候没有，就用了降香，但是吃了感觉有些减轻，于是反复问姐夫，为什么，他坚持要我去抓沉香，在时珍阁医院抓沉香15克用了119块钱，吃了两付，好了许多，于是又问姐夫，姐夫说，还要吃一付温肾提气的药，还是需要加沉香，就这样，也没有输液，还是好了。
" J2 D2 }* D% V" n8 T0 d6 f医生说是空气不好引起的，我也是觉得，我们生存的环境，我们没有选择，悲哀的人生，悲哀的人，这见鬼的天气恶魔的天气，我们没有选择，难呀。只好选择去三亚过年了，顺便去洗洗肺了，让它通缉恢复一下更好。

猪八妞

好好好