虫儿飞翔

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最近是全国都在雾霾的节奏哦！连成都都雾霾了，重庆最近也是能见度看起老火啊！！！在此推荐几种护肺的小药茶，大家可以试一试。6 E6 _5 L0 V; U

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# C, W9 G% V+ ^7 P" `四宝茶：麦冬10克、" e1 M* Q% A; n* |! C
桔梗6克、
7 y: C) x3 q/ r9 f金银花10克、  T+ B3 {, W9 z) ~7 }9 R
木蝴蝶3克泡水，
; W8 _  ~% V) b+ x+ R能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
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罗汉果茶：* o. H0 o9 k3 P- O
罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。" R& c3 |' p8 Y, V5 R  v  j/ ?& M
取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用9 R: s& G5 B2 X3 t& U/ ~8 _

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石斛煎水：  e. I( T8 U/ W% f' y; q, z+ q3 v: B
它用于滋阴清热，有护肺的作用。0 K/ R# ?( l: E* h4 G" R* r
如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。
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无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。  q+ z' D/ \3 J1 i8 M$ x  ?

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冬季补肺首选杏仁
4 R- d' |$ L+ a4 t萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
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3 q! C  f" M  ^9 i杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。在寒冷的冬季，结合个人的身体状况，调整个人生活方式，学会挑选美食进补。
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! ]9 D- K* V; b( Q7 B百合：& a; A" ?, a; P; X
百合能提高肺脏抗毒能力，肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。2 @% _  ?+ E. s4 ?

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莲藕：/ k: S+ W" ^* r  z# B$ ]8 M
中医讲白色入肺，洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清凉润燥，熟煮可以养胃补脾。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。$ O* p+ k$ @7 O5 {: Z
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雪梨：
1 M; }, T% I* z/ d* n雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，应多吃润肺食物。冰糖雪梨就是一款不错的润肺膳食，冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力。
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' f  m) \# r+ q山药：: l8 `. Q# C; U( ?0 `) i
山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。《本草纲目》认为，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾进入体内，在人体建立一道防雾霾的屏障。山药外皮土黄但内里白皙细嫩，适于炖汤，非常甘滑。
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* h9 ]% U  T3 N, i7 V+ h& ^罗汉果：# c, [: i2 t6 ~5 I3 l* a
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。用罗汉果泡茶，可以保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
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( b  @, g# _; Q7 k* j! G: w银耳：
+ H  x  L5 k0 J银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。
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陈皮：
3 L5 R# q$ j6 E  `陈皮是一味传统中药，大多南方家庭都用它来煲汤，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。因此如果秋季因为空气污染或感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
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蜂蜜：6 o2 K. w+ z( M8 Y6 ?% m$ s/ b
古希腊人把蜂蜜当作是“天赐的礼物”，而在《神农本草经》中的记载也把蜂蜜列为有益于人的保健品。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖是最适宜人体吸收的，因此每天来一杯蜂蜜水，不仅能润肺清肠，还能解毒养颜，记住蜂蜜要用温开水冲哦！8 ^" D4 ~' b( T$ o& ~

越越爸

我是12月9号左右，突然之间觉得气紧，回不过气来，什么症状都没有，也没有感冒发烧，什么都没有，喉咙也不痛，去人和医院检查，拍片说肺部纹理增多，医生说可能是急性支气管炎引起的，可是我又不咳嗽又不怎么的，医生开了一些药，拿回去吃了屁都没有打一个，重复去了三次，第三次的时候，在我的要求下，能不能考虑输液，医生说可以，于是开的阿奇霉素，我拿了处方，考虑再三，因为阿奇霉素对胃肠的反应和副作用是非常大的，于是放弃了输液，改向我搞中医的姐夫，于是在他开的方子上去抓药，因为药方中有沉香，第一次去抓的时候没有，就用了降香，但是吃了感觉有些减轻，于是反复问姐夫，为什么，他坚持要我去抓沉香，在时珍阁医院抓沉香15克用了119块钱，吃了两付，好了许多，于是又问姐夫，姐夫说，还要吃一付温肾提气的药，还是需要加沉香，就这样，也没有输液，还是好了。
' d. e: w: ^; S7 w' H" q1 ?0 Z医生说是空气不好引起的，我也是觉得，我们生存的环境，我们没有选择，悲哀的人生，悲哀的人，这见鬼的天气恶魔的天气，我们没有选择，难呀。只好选择去三亚过年了，顺便去洗洗肺了，让它通缉恢复一下更好。

猪八妞

好好好