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楼主
发表于 2016-1-6 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

% N' e4 {: f3 F  }最近是全国都在雾霾的节奏哦!连成都都雾霾了,重庆最近也是能见度看起老火啊!!!在此推荐几种护肺的小药茶,大家可以试一试。* y; \8 e% ^" {8 J
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四宝茶:麦冬10克、
! p% c$ _, c: y桔梗6克、2 I5 ?5 X0 N1 d* B, y
金银花10克、( O3 p5 n. F. D0 v$ ~
木蝴蝶3克泡水,+ d0 o" `& f* v1 u
能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。/ J- J- _( ?9 m. @

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1 t' G2 ]7 j. s罗汉果茶:
9 R5 z1 T  g# G4 k罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。9 P  P- e+ L+ }* T- n
取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用
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! j, z2 S) j: a% R石斛煎水:
, }7 O7 U& N. t( I' L, R它用于滋阴清热,有护肺的作用。  S' u7 n2 f- l& Q( R2 E+ F, w
如果经常觉得口干、喉咙痛,还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。
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& `5 F- j+ q3 F5 V无论选择哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶,还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外,金橘也有很好的止咳作用,每天可吃3次,每次5~6颗。更重要的是,要注意防寒保暖,避免感冒和发热。
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- e4 t# U; A4 ~/ u/ d冬季补肺首选杏仁$ @7 K% v3 p5 A9 z6 [/ U
萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的,非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。) z4 S6 `$ E3 V2 A+ a/ ?8 V
  
# |  G/ N- `* t3 q3 j. e0 o杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到,苦杏仁一般在中药店出售,需在医生指导下服用。在寒冷的冬季,结合个人的身体状况,调整个人生活方式,学会挑选美食进补。) C. w4 J; x, K" M) h; \7 W

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百合:! T) Q6 q* J, |* Y% h- V
百合能提高肺脏抗毒能力,肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。百合一般是煮粥来喝,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。
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4 F: i. s* e, y1 J) w) o莲藕:
# E9 }( q* }& m: ?" z中医讲白色入肺,洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。
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雪梨:
% x8 v# `8 x8 U1 F1 r: [雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病,应多吃润肺食物。冰糖雪梨就是一款不错的润肺膳食,冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力。
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: L6 t4 I0 p! j5 B4 d$ m山药:
* d. W9 q# @# P& v山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。《本草纲目》认为,山药能够封闭皮毛,阻止雾霾进入体内,在人体建立一道防雾霾的屏障。山药外皮土黄但内里白皙细嫩,适于炖汤,非常甘滑。
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. |$ |2 L& e8 s( J罗汉果:5 k1 ~0 \- ]* }1 j/ i: e
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。用罗汉果泡茶,可以保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。' {- Z8 `- N9 k5 c
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5 V2 |  \6 C5 j, b  |8 D( ^0 w银耳:
- }: D8 A0 m) w3 \1 {) Z! L0 q银耳被称为“穷人的燕窝”,不仅是营养丰富,价格便宜,还能美容养颜、清肺润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体。7 j$ E9 F7 a& f+ |
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陈皮:
0 P! J9 |+ T  i7 \3 g5 ]陈皮是一味传统中药,大多南方家庭都用它来煲汤,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。因此如果秋季因为空气污染或感冒等原因造成咳嗽痰多,不妨搭配山药、陈皮食用,有助缓解痰多咳嗽等症状,更适用于在养肺的秋季食用。: Z% S: q# D# ?7 U9 Y. w: b

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蜂蜜:" M. l1 M8 H0 X: j& V+ J' E
古希腊人把蜂蜜当作是“天赐的礼物”,而在《神农本草经》中的记载也把蜂蜜列为有益于人的保健品。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖是最适宜人体吸收的,因此每天来一杯蜂蜜水,不仅能润肺清肠,还能解毒养颜,记住蜂蜜要用温开水冲哦!
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越儿

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我是12月9号左右,突然之间觉得气紧,回不过气来,什么症状都没有,也没有感冒发烧,什么都没有,喉咙也不痛,去人和医院检查,拍片说肺部纹理增多,医生说可能是急性支气管炎引起的,可是我又不咳嗽又不怎么的,医生开了一些药,拿回去吃了屁都没有打一个,重复去了三次,第三次的时候,在我的要求下,能不能考虑输液,医生说可以,于是开的阿奇霉素,我拿了处方,考虑再三,因为阿奇霉素对胃肠的反应和副作用是非常大的,于是放弃了输液,改向我搞中医的姐夫,于是在他开的方子上去抓药,因为药方中有沉香,第一次去抓的时候没有,就用了降香,但是吃了感觉有些减轻,于是反复问姐夫,为什么,他坚持要我去抓沉香,在时珍阁医院抓沉香15克用了119块钱,吃了两付,好了许多,于是又问姐夫,姐夫说,还要吃一付温肾提气的药,还是需要加沉香,就这样,也没有输液,还是好了。
& ^; x* v* C) j! v) Q, j3 t医生说是空气不好引起的,我也是觉得,我们生存的环境,我们没有选择,悲哀的人生,悲哀的人,这见鬼的天气恶魔的天气,我们没有选择,难呀。只好选择去三亚过年了,顺便去洗洗肺了,让它通缉恢复一下更好。

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重庆的雾霾也严重!清肺滋润小妙方get吃起来
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