虫儿飞翔

! u: W2 e( ~; J  r最近是全国都在雾霾的节奏哦！连成都都雾霾了，重庆最近也是能见度看起老火啊！！！在此推荐几种护肺的小药茶，大家可以试一试。
5 T" o% x# u( y  C( i2 ]8 ~+ j" X; Y
3 n3 A* a. H% ]' x

5 h# H' c3 q9 L1 h4 s2 _- f! g! L* v% ~5 K; m
四宝茶：麦冬10克、
/ H) q9 ]& R! |6 z) s1 Z$ D桔梗6克、
2 w# D% F- z, t1 Y2 {" l金银花10克、
# ^( ]9 N6 g5 D) E木蝴蝶3克泡水，
1 m/ L; l9 e; {! x能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。2 o0 o2 Q' Q) w/ c; L* P

2 u, [0 P1 S% i- \
$ M! K4 j$ b1 Q& k$ }8 {  a. G# E' W+ W3 a3 X. X2 |

. Y$ A' L8 C4 ]! W

虫儿飞翔

3 n; J# n/ e& N4 j- A; c8 |罗汉果茶：
/ q* y, C# ^( i" U2 C) J8 G罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。
5 G2 b, t* i' |" ]3 ~取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用' b! E+ u$ I+ j% j1 W+ y

虫儿飞翔

. N( C3 J+ |' J- _石斛煎水：7 L7 [1 {  g: T0 R' o6 ~
它用于滋阴清热，有护肺的作用。8 d7 `3 {' D' f$ R7 h
如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。$ O2 o) ?( e0 \7 g. K

虫儿飞翔

/ q" _5 X& F  s% b5 W8 H
3 M( p6 T/ \8 B5 L+ }+ I/ i0 h9 V
无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。
2 c/ e" G5 ?- P4 j3 l! {% |! d6 f" |* E3 w+ X% L  x
6 }$ E1 _! u# f
# ^4 w9 _: i9 o1 L
, x# u1 n/ Q! v
冬季补肺首选杏仁- M0 P4 }5 b0 N
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。% S+ d4 A& N* g3 O9 H
　　3 Y( Q7 f4 ~/ O& W6 j" n
杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。在寒冷的冬季，结合个人的身体状况，调整个人生活方式，学会挑选美食进补。- J/ x) N2 b4 F$ ~

5 [3 s8 q+ U6 x; j1 N
* L2 e; d# J# D- c/ {) F# ?& l, u  _4 b

7 n7 x+ d! s2 x$ k* L3 H+ Z" v) |- W百合：( b  p$ X/ E$ `# k' q
百合能提高肺脏抗毒能力，肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。' R' i/ p  M' o. d/ X4 C
- l' N8 n7 s0 N

) q6 u+ S8 D6 t莲藕：: z6 K. U: z" f+ e+ M7 u
中医讲白色入肺，洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清凉润燥，熟煮可以养胃补脾。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。) B6 R4 B: [5 t6 a: ?2 j
, q4 N& B+ e9 y: o
7 j0 g+ A" _" ]# K+ H
雪梨：1 n/ I  a* |, V; h& X: I4 k3 c  [7 L
雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，应多吃润肺食物。冰糖雪梨就是一款不错的润肺膳食，冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力。
3 O8 ^3 b' D- J  T1 q' Q  h+ I9 W1 D/ @' k

7 d1 F6 l+ }+ t' D山药：2 E) v9 l+ l& |0 h% S- L
山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。《本草纲目》认为，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾进入体内，在人体建立一道防雾霾的屏障。山药外皮土黄但内里白皙细嫩，适于炖汤，非常甘滑。
, L5 U- ^+ q$ v6 z5 n7 D
, f0 ?2 G# j( B. p2 u+ H9 v+ s& ~2 C# p) |$ s* i( i0 b
罗汉果：, r0 t6 N* Q8 Z
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。用罗汉果泡茶，可以保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
: w# `/ M0 `5 i' @3 K) a; Q+ Q: C' `+ g
( \. N2 u/ b3 I
银耳：0 H( u9 P3 m9 F
银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。
1 R8 Q. B9 Q! E5 H4 m3 F) j% @& z; ?$ \/ H/ T
& W0 p0 }. J2 z
陈皮：
1 l6 U- q) V! a4 W; F# O) v陈皮是一味传统中药，大多南方家庭都用它来煲汤，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。因此如果秋季因为空气污染或感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
# w* K. W( k1 c: H0 C4 ^( q) |+ U) N$ }# T, _9 |7 v; o! ?

, Q: D; |6 o$ N0 W7 R: A3 O8 C蜂蜜：
  f6 s& |9 p* r, s古希腊人把蜂蜜当作是“天赐的礼物”，而在《神农本草经》中的记载也把蜂蜜列为有益于人的保健品。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖是最适宜人体吸收的，因此每天来一杯蜂蜜水，不仅能润肺清肠，还能解毒养颜，记住蜂蜜要用温开水冲哦！
, k% a$ @: |  U7 z# z2 D4 N. D

越越爸

我是12月9号左右，突然之间觉得气紧，回不过气来，什么症状都没有，也没有感冒发烧，什么都没有，喉咙也不痛，去人和医院检查，拍片说肺部纹理增多，医生说可能是急性支气管炎引起的，可是我又不咳嗽又不怎么的，医生开了一些药，拿回去吃了屁都没有打一个，重复去了三次，第三次的时候，在我的要求下，能不能考虑输液，医生说可以，于是开的阿奇霉素，我拿了处方，考虑再三，因为阿奇霉素对胃肠的反应和副作用是非常大的，于是放弃了输液，改向我搞中医的姐夫，于是在他开的方子上去抓药，因为药方中有沉香，第一次去抓的时候没有，就用了降香，但是吃了感觉有些减轻，于是反复问姐夫，为什么，他坚持要我去抓沉香，在时珍阁医院抓沉香15克用了119块钱，吃了两付，好了许多，于是又问姐夫，姐夫说，还要吃一付温肾提气的药，还是需要加沉香，就这样，也没有输液，还是好了。
# W! Q" `% S) Q8 U. t+ C医生说是空气不好引起的，我也是觉得，我们生存的环境，我们没有选择，悲哀的人生，悲哀的人，这见鬼的天气恶魔的天气，我们没有选择，难呀。只好选择去三亚过年了，顺便去洗洗肺了，让它通缉恢复一下更好。

猪八妞

好好好