虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。. `3 A9 C; p# i/ F7 t+ U

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　　初伏：7.13-7.22，10天；
1 c6 A, U! A: C) _　　中伏：7.23-8.11，20天；
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　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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& A% @8 }# {3 K, Y- o　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。& e! [, U" j$ K# A- ~, Z
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！$ l9 G) |. c) ~8 Z/ I/ U2 o
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三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子) H6 f9 v9 _& A

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- j( Z! t/ F" G- y: |/ K+ ?, C$ y/ D三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
8 a( P5 g$ Z3 d9 a三豆汤里都有哪三豆？! D' x* V3 [0 C; d( n

0 T: }4 R3 K  p/ _+ p  a有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
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  h- }& j' F4 ]9 b绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
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0 v- f, ~. h3 [5 P6 d, M三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。0 Z; o5 p! h5 J4 Y

5 r! Y* h( n8 G4 Z* B8 T% P因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。* L4 z5 Q; Y4 ?. M+ E' G
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。
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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
* T7 a# Y) y% c2 P; D* d6 j+ P　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。( E; B  I0 \) {
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。# q: ^: b: D* Q6 l' V4 u
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。, j! e* p5 w6 X  G+ D

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我来分享个做法

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材 料
3 ?1 r/ ]" d6 ]　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。  M! d% N: {; k$ F' P
做 法
9 _& ?. n1 o- l　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；% F5 v+ Z6 k' x; d' H0 V1 W$ V
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。4 l" h( Y: c$ o9 [  R
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
% F8 c6 s; v6 S! `1 N5 v1 _　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:520 m$ R9 s& K2 @' {2 l& P! n. e" M
三伏天 已经开始贴起了

% g5 m1 {# G" Q4 j( s" |9 z对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36; S" T. z$ Z0 n0 Q# M# @
我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

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爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
# K" e# K0 {! X! w. T少吃冰激凌，我还是忍不住

5 x+ h8 S# u  O5 w" Z: j偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
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爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33; V$ ~5 t- a9 i) K. a# W' V
偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿