虫儿飞翔

9 r* ?: i0 b+ \# r/ h3 |- v) _

( {3 j: v4 a+ |; v! N: @7 B

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
. z! ]( w4 x; b

: j( E# Y' a0 l- M& M1 p& L
　　初伏：7.13-7.22，10天；
2 F# N( V2 `/ T$ }9 N, ?　　中伏：7.23-8.11，20天；
* e2 M  H$ F0 z- `2 {% n

　　末伏：8.12-8.21，10天。

8 p$ F9 }$ g0 E8 p& D' b- i0 ]! E% _0 H& a/ Z# l* _! @. p

虫儿飞翔

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

虫儿飞翔

* m( ?1 e, h7 ]1 @' y1 C" q2 s3 E( ]
　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
2 L) r4 R# J6 d- N　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！  {# {6 m& @; R

  @6 y, O4 K+ W9 w; F7 Z7 B
: s& s; {  r% j7 D5 ~  ~- W

虫儿飞翔

# ?; w6 A) }1 {% D3 P9 h三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
4 j* b/ D" h; t! ?
# a% h7 w/ T. y3 G. [- S
7 H5 V8 Z( ?' H% [, a" z三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！; X3 P- K# W" y# |3 N5 M! x1 H
三豆汤里都有哪三豆？! ~4 X, w) [! D8 d

2 G) P+ X" Z9 a7 n! K, b有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
9 F* i$ w4 }0 f/ s6 \
2 _- Q* u8 j* m喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。. h" P1 x6 f9 y' V7 `

' z3 v* G4 T/ B$ S: b绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。! Q: q# a" A6 v, w4 x' I
  i3 L8 v: g8 ^. D
三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。& `/ t5 G+ r9 }+ g) S$ k5 e7 U

! E# n6 P' A- E  L3 L1 H因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。1 c  n& @1 _9 O" s$ T' k, ~
- W# }8 j  l. A8 S) C% [& V

% [/ r: W) i  w* b7 J: V# F" a+ O/ \$ |& w
对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
4 U4 w! S. z9 L+ |2 Y0 \$ b+ h
7 n5 M* C: h$ O- X- R  M! {4 y! e' v4 P: \& v+ N  p

虫儿飞翔

     三豆汤还能祛痘除痱子。( v9 r# y7 O4 e- O" S  Q
7 v; j/ s+ b8 d7 s. Y
% z9 e/ c( Q. }% \% B/ K
　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
: `4 y% B. N) g5 d" G0 H8 P　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。
" _; R' ^- c5 {* U2 W$ J　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
0 t2 G0 X5 M2 @+ v4 _+ C　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
7 }* [. U8 n% I# h; T. F# ]4 {
# k, s7 @! Z0 U* i' ~- Y0 G6 M1 ?

虫儿飞翔

我来分享个做法

虫儿飞翔

材 料
) a4 _% e1 ^. S( A　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。: d" D% W, g. V8 Z. M! Q
做 法9 N( T6 D+ W7 x* u* Q" L. j# v& x4 w9 R
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；7 J; |0 j$ r- f, D
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
9 r, `% W; r# Y& o　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。$ C1 X( T3 G7 R/ X4 w
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。8 ^% w. ^- z" g7 B! [% C
2 i& b6 v+ f, K. I3 f" R6 r( t( s' c

霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

虫儿飞翔

霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52  k0 g$ n/ d% ^, c4 z6 ?7 Q8 S
三伏天 已经开始贴起了

7 D* e9 {6 o, r( Y, [! g6 C
对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36* d! z2 `( c3 S3 `
我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

/ J4 |( j1 E( |) K0 q% p
用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
  a; Z9 D: S5 C. F0 H5 R少吃冰激凌，我还是忍不住

5 P8 Y+ {; m+ D+ t偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
' E; ?8 B3 q0 n% L

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:338 p% u7 U: s! O$ q5 m
偶尔吃下还是可以的

% \( W/ z* G" x/ {
偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿