虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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; z0 B7 N  p+ [　　初伏：7.13-7.22，10天；
6 V/ W% h# N0 _. t) o　　中伏：7.23-8.11，20天；. N: ^  D( B# {2 J! x

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。2 z, @% ]* o4 _" u) p
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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0 q0 b  Y: R8 g, i+ \5 W三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
8 A% B/ W  O: Q: [( X) \三豆汤里都有哪三豆？
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# u: O: a5 ^$ \# R8 E有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
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1 a0 c) a" k0 V& k2 h$ n5 E  q/ c绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。2 y" C8 @( D  ]5 M% S
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三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。6 t- K3 H' {4 A6 K- h; j

# C7 G- L' _* c* j: X因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。7 r; V) z# q6 ^* V3 B
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。; a9 k/ |0 h6 |1 H2 Y# q

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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。% `6 ?9 o2 ?# b) B$ i2 u
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。! R0 m; C$ e1 Y$ o
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
. D& K3 n' g/ E% F4 ?/ h0 N) W　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。; ^9 o' }# z4 M

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我来分享个做法

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材 料
. w9 n8 r$ J# R; @4 w, Z7 f$ V　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。3 D: `  k9 `/ m5 g2 ~
做 法( f2 Y0 r6 T, }9 \/ {! n7 P3 f4 d
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；4 a+ F8 v7 q6 _- K" D
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。! B% O& w; h% Q1 i' A4 Y+ [6 [: z
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。  t* X5 ]- L8 R* Z1 p2 s3 ]* K+ i) w1 |
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
4 l$ a' D1 H; k! O- F. }1 d三伏天 已经开始贴起了

! j6 t3 p: q4 r! H+ v对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
& T) g$ c( H% k6 S我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02% i4 V! G) Z1 m7 V1 ]; o* F  Y1 K- g
少吃冰激凌，我还是忍不住

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偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。1 Q  ^+ R* M# u

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
$ ~" O2 Y0 s3 t' m1 R$ g偶尔吃下还是可以的

2 _/ m, A' Q3 ]偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿