虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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$ J, X- H9 W0 Q7 y3 {' T　　初伏：7.13-7.22，10天；# t+ Q! P6 e* V4 H/ _- B
　　中伏：7.23-8.11，20天；
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　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
% S4 B0 C- w: o" [5 B2 t! h! d  w0 A　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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! P# N! I+ c  W/ a! z- h. \三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子7 x. D0 W, w2 M  u
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- n* \( R; o. Z, d! m2 W三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
+ x1 V5 r1 D: f5 ~三豆汤里都有哪三豆？  r9 f1 R7 |  a4 |2 r& b  j

" Y( ]/ A" F3 W3 E  m有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。" s. j# G# R/ F1 |

5 O& ^. G3 \5 f1 b/ y( b喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。, l% N3 Y% e# @4 m  w" b
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。# n5 d; j6 I( l& Z0 n7 C! b
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三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。8 z; ~3 m0 J8 _
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
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" J- Z* g+ S" ?对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。; _2 {" _* X) w& @

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     三豆汤还能祛痘除痱子。6 H; f* Z8 Y' x  K
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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。3 F5 ]) [6 C8 {; u$ f' x- s, I% V+ t8 M
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。
7 H. w6 @7 x; A7 \0 {5 v" t. a" S! R　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
+ M( E/ G, V6 F3 D, i& V　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。6 h+ ~* T2 A* u8 j
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我来分享个做法

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材 料# \9 u/ N9 K, w/ {( W# l# I
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。0 I* _. y! c( M" k$ K% f, T
做 法! g9 _9 P: p: \' J
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；: f4 L, x( r0 l( J: g1 p
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。- J4 j& G. [; D
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
5 U1 I* c5 }$ T8 C2 B　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。9 O6 h' }( ?3 K0 ^, }$ k
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
& `- ^8 S/ @/ J$ z6 n7 W5 M三伏天 已经开始贴起了

4 M! a- U% h3 p/ a+ V& V# G对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
$ v, f. `4 v" V0 M* H- M/ b! a我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

( t) T2 C" P; N- Y+ D# `用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

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爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02/ |2 D- d! d2 i) T0 l
少吃冰激凌，我还是忍不住

8 F: y( X2 b5 Q8 s  m5 v% C偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。7 _4 u, ]. b) c4 n# |1 r

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
  O/ ^6 v' d) V偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿