虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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　　初伏：7.13-7.22，10天；
' S: D" a& b$ ^1 l/ w+ ]+ q3 Q　　中伏：7.23-8.11，20天；
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　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。$ j2 O! `+ A9 d+ ]5 H) M
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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" l7 p- B1 x' N, A三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子0 A9 I! l! O# i, [- I7 V5 R$ R# D. B

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三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！0 s3 ?+ s8 G' R' `% o# X/ b
三豆汤里都有哪三豆？4 {! C' S  s; c0 P$ r$ |: m

7 o. p+ @- `! G有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
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$ v. I3 Y* Q0 k0 R* i# \  N3 j绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。# X, x, x/ C  L7 O( m8 x8 t

% ^3 c9 n. B. l. c7 ]/ ]4 U" F三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。9 \# R, p! A9 h" @& C
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。& k9 n2 N9 H8 Q8 s7 W! U) Q
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。0 h6 z* r, o& h) \; ?

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     三豆汤还能祛痘除痱子。5 r. m  ~% v, c* k/ s: L: w

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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
) S) A$ X9 Y2 K5 J* D( Y6 z& G　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。! m( J5 [& n; H; F
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。3 c& p3 t" {' }% y2 x  k0 [4 q; m
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
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我来分享个做法

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材 料8 c. r# A" [) O: {! q2 b3 l
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。, }7 l% P4 }+ L" ?& ]
做 法6 Z8 d1 f& F; T
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
1 q* B+ k; v# b2 V4 j　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
- D- `* B1 x- C( s0 `1 \) }　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。# [' p8 v( t6 H8 `( r
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。& I; R! @5 x0 h- ?- }
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
# v# D' v/ n% s, V$ P三伏天 已经开始贴起了

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对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
1 w2 i! W1 k9 ]* v7 I/ N8 u我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

. w& K# Z, ]" M+ b- ~5 R3 b1 X用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
# B# A; |3 q( w1 Z少吃冰激凌，我还是忍不住

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偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
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爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
: V1 |) C! N9 O偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿