虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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　　初伏：7.13-7.22，10天；
  K; z' t: _, S7 q; D　　中伏：7.23-8.11，20天；# g. w+ b8 g5 ^  Q

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
& G1 @1 h  Y/ e　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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' X& N7 Y6 d/ I$ g三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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) U' ?1 P% F2 ?7 i' }7 A# l8 \0 e4 d& X三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！4 u, O4 A. G" _. D; J6 ~' R7 E
三豆汤里都有哪三豆？
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. x. I2 ^. H( |; L/ y( H" w+ y, w有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。) L6 j8 h, s1 Z) n5 n8 ^
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。; `. \+ ~8 U3 j
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
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三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
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; e' B8 ]* i4 K4 g6 v) i4 q因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。5 h  {! E' t( @& l& I

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; T" b1 M5 v/ @& o/ R4 a对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。, x! m& u) a4 m! ?. t1 N

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     三豆汤还能祛痘除痱子。. e8 g. H  H" \: X
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0 e" T6 T4 ?  w4 R  O# d3 O( j% ?　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。9 t& L) |0 G3 k, \, G
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。6 b1 G  r6 M9 \$ U6 [8 ?* X$ y( O
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
1 m/ m, N8 j2 x4 [) n0 B+ f3 `　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
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我来分享个做法

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材 料
3 D# e  p$ d* N0 Q　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。6 G3 {* X# g1 j# a* \
做 法" J* u5 s, [( s
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；) G7 l# v0 o7 t5 Z" M7 D
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
) @2 P- w, z) Z4 s; p& K, Z) l　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
4 A4 d0 y; d3 S　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
  u4 V3 T+ F0 l- r) m三伏天 已经开始贴起了

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对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
5 u3 D# z5 n, m' G我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

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爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
% x: Y8 d2 I+ h% {- H5 n  d0 P- }. q少吃冰激凌，我还是忍不住

! w" A& t4 M5 V- d" Z偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
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爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:331 F7 f) R6 I" H3 `; j  N1 {. ]
偶尔吃下还是可以的

3 {- {" _  n' x  G# {偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿