虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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/ Z) @' c& K, g; Z! L& V　　初伏：7.13-7.22，10天；
  \! V1 U8 I/ J5 T' l1 O1 h. \　　中伏：7.23-8.11，20天；& k$ C$ k; {5 n/ p0 f0 w6 @

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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  N, v6 _2 F5 q$ X. V/ P- V3 A! }　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。* p; F/ v6 f9 o+ q& h: P8 o
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！$ S; w) R, `0 j. s: q# @

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0 ]4 Q2 ^" [- w7 m" o0 i- ^1 H2 T5 s三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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' C5 B4 o* s: x; M+ c+ P三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！6 L+ L' E6 x1 J7 _! l: B5 o5 Z
三豆汤里都有哪三豆？- O7 _" N% g& {6 N2 W4 |% U( C

- E& x& k( K: p  Y9 }有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
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& G4 S' {& h, M" l: ?三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。* d7 J( [' G( q# v  ~
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! g( x% W0 K( T' \. G7 h5 V对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。: C7 v) y; ^, J" S8 X
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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
/ h0 Z# ^# ?$ p: E9 D6 K& P　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。& [3 s4 P' K( Y: l
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
* R, N5 {# r5 {6 x　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
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我来分享个做法

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材 料
* Z& D" F3 J6 i- ?$ ^　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。
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　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；, r8 T; j9 d1 g2 S. D9 g- ^, {7 z- h
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。$ D: K* T/ a8 ^7 o4 e8 }  ]7 {2 p
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。$ `, W) V5 Y4 j. m6 t
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。. `$ b) [/ n" e; Q( \2 ^7 w

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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
9 g$ q3 s- D) O$ e3 l三伏天 已经开始贴起了

$ I. e, u+ H! @3 w0 u对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
8 L3 k7 B9 Z' j4 \我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02. [! g3 k9 |9 l, H8 g3 h7 r( a6 w
少吃冰激凌，我还是忍不住

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偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。8 B2 |2 Y3 z8 L; I0 X- c2 y

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:337 o' ], S8 M4 E
偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿