房千晴妈妈

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1 ~2 @& d- W3 ^* r4 c9 `9 l) o秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。' n, g% h7 p8 {* Q7 P9 ~0 ~
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。! u" L: X- ^7 }
助消化，护肠胃。) q3 Q4 `/ R! \9 W, G. ^& t
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。# j6 b+ w3 K% ?$ d7 R- b" r
降血脂。
! Z8 h9 a) w: j黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。0 h8 l7 ]9 i' |3 @
耐缺氧。/ y4 c2 w% ~& B8 W) Y+ O" B
可提高耐缺氧能力。
  k; u% ?8 n* Z: q  b保护肝脏。% I+ |! r6 f+ x4 d  }3 R0 K  F
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
, X! o$ Z9 J: T4 b% U下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）$ Z9 k( F( b" U$ _/ Z- F8 D8 j$ Z

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" a% t& b. \$ V" ^( W( V做法我已放在这张图片上了。$ T& a3 ]! a/ O! @2 V/ K

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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
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. g4 f8 N$ z1 \4 c& \/ }这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子) ]: ?# g% e% l8 f& A2 r# L
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

6 v* v6 d2 n& V& m) u一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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