房千晴妈妈

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& Q& I# N' A8 S  s( C9 ?6 F: a秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
) @/ R  w+ e7 d秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
/ F( I. @/ |1 [" j! L 助消化，护肠胃。& O7 o+ r0 @& Z3 ^2 [
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。9 m7 G2 U$ {9 X" {- A. g* ~
降血脂。
# Y8 x- N: z- y0 K& x黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
1 \  `6 m* t3 @+ a8 u" @耐缺氧。
9 A3 U, h; j) n0 z" c可提高耐缺氧能力。- v4 x, d( @) y* ]/ }5 k* C
保护肝脏。
, y( w1 p1 m/ t) z黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。% G3 n& F% `, j
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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- t, U' I9 z1 F# c: i做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子- z7 w) L5 F# y/ U0 v

: i& a( B7 b/ g; K) Y. \1 w2 _7 l这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
9 R& M) a/ d1 H; W3 T1 Z千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

! m" k0 d5 P3 b" b1 \+ @" S一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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