房千晴妈妈

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4 w$ S" L6 ]" X: G( b) M秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
) x+ u4 S2 O7 N# w/ r秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。* H8 t- ?/ c, D/ N$ T
助消化，护肠胃。* q# y/ e) `/ w! z) `2 b
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。, c( ]  x9 _7 f1 A6 c
降血脂。
% Q2 [( d4 d/ `9 C5 b1 b& r) `黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
6 I, ~6 N8 a& l; I6 A耐缺氧。( b7 ?9 y( T: p$ u  c6 D
可提高耐缺氧能力。
6 j* y$ _- G! t/ A& R6 Z1 B* l保护肝脏。* y' i. {% c1 k+ q, u+ t
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
* K: I, L2 N& x2 c8 }下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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5 J# {, |( f% s- Y' s7 l做法我已放在这张图片上了。2 o8 t; S4 d- [% T  u/ Y* G# L
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子9 y, [" m. Z& g- n) E
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。- J! H) `# {9 Y# \5 t0 l/ x' C

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
* \$ L" D# v" K, A# r2 q千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

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一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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