房千晴妈妈

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2 Y9 o  U: d: m1 s" \秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
( T! y9 c) a# O4 m6 @秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
/ v3 @3 _# z! {6 U' Y4 N; W9 {2 ] 助消化，护肠胃。
1 J6 l+ j9 T. T% Z$ e7 `+ R黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。4 l4 Q+ q- p; `9 Z" j( T
降血脂。
" e% n" {# l( \; g- u/ [) F+ I3 a1 g黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。# f8 n" n7 \. I' `2 d- A
耐缺氧。
) H7 e3 `  Q" s可提高耐缺氧能力。
" Y6 X5 f# _, |6 e% i保护肝脏。
* k3 C; ]* [% d黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。/ `8 Z- X& C$ M$ o$ l
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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8 g( B: P; q& O( B6 P# _, r9 W; S5 U做法我已放在这张图片上了。1 ?0 t% k5 w! u4 u
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子5 b; f: U/ i# O' ]2 ]- l& h

; t+ F% m1 P5 V6 n; |0 ^' M# r这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
" g3 i4 v7 T3 N4 G7 J! F9 s千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

) q4 n6 r3 ]7 U: |& v2 d) x一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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