房千晴妈妈

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( u, m' m' a: ?; }秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
# c% V; E; F$ k+ v+ V7 y秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。+ w& R" l6 m2 o5 p# [! _! @
助消化，护肠胃。6 j' l  C+ [4 z' O. {
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
8 D; t" a& Q8 ~1 k' E# \7 C! {降血脂。
3 y# K, E  Q. _& V0 Y  V$ W黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
* b+ c! E" M) R% s耐缺氧。
& k1 u! i$ }. P可提高耐缺氧能力。
! a. p& Y3 |7 x保护肝脏。
9 ^( V! _( w" {5 G* K% B' |0 O黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。+ |" s1 p0 L/ {
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）" I8 p) I) m) I4 U: `! ]9 P

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* o: h9 U/ P; k4 R做法我已放在这张图片上了。" A3 n# _" j/ N0 i
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

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7 M- W7 b6 A, P. n, \* P% d: i9 P这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
- [& u) L$ d4 N) A: C/ e) K千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

  ~$ n+ S" R8 |! R一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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