房千晴妈妈

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。+ I, x. m) o) e5 w" _! G% s
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
& Y& c/ z4 d$ J" ] 助消化，护肠胃。/ L: h- ~9 }9 C2 _9 V. d
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。# d7 s% c( M8 {. b- j. `
降血脂。7 a' r! n& \. W! I# p$ `4 g2 F
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。' I8 U5 H4 ]) ?5 C8 g
耐缺氧。
/ M# [: j$ V1 p# E, C) p- ?! V4 E% S) b可提高耐缺氧能力。
0 s$ d9 a) {, J* x# a6 w保护肝脏。; A, j" l; y6 G2 w/ `: j# Z* b$ p
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。2 J2 f5 j5 B" y
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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/ S2 K1 D! {4 c* i( v做法我已放在这张图片上了。; j+ A7 C  l3 u( L
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
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- w% o6 A4 Q3 T6 x8 D这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
9 l: _. b  d% b0 r9 |千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

. R+ a9 h9 v- \3 j. a6 Q+ Z一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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