房千晴妈妈

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( w% B* |" Z$ ?/ z! o  b! p* V秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
! h( e$ K9 Q* ^8 H0 `0 _秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。8 O( p. {/ M1 {; \& ]+ [+ Z1 X
助消化，护肠胃。
/ h- C; Q8 R9 i% |6 j( o黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
( |3 Z# X8 T7 [, J降血脂。
& E5 h; T; |% C% ~0 n黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。$ {& P2 w5 z$ k5 x
耐缺氧。# K% g0 d7 e) _+ R1 g
可提高耐缺氧能力。
2 l. z8 h9 a; i7 x保护肝脏。/ [0 C, N% D0 F
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。" f, z4 G* w. @8 R3 q$ X- z
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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做法我已放在这张图片上了。# P: n# D3 Y9 k) S! Z
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

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3 q0 {3 O4 k, \) X* w这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。. E6 X; \' O, z9 r

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
& ?3 N6 X0 e( i9 A5 C* ]- f' @千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

: Z0 |5 X4 b4 A7 q" J5 ^一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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