房千晴妈妈

! C- f) q7 Z& e0 s

, b. `5 ?7 g) S秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
) q3 X' V! G5 [! _秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
3 A; Z2 R- D9 _ 助消化，护肠胃。7 z5 ]! y. W0 [; y5 l2 Q
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。8 Y* s, ]- l+ U2 n. O1 B
降血脂。
. M! o6 ]! z( I3 r黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。1 `3 f0 O/ X$ I% q# u
耐缺氧。$ Y1 D. ]% Q8 f* n% D
可提高耐缺氧能力。# h: w6 w1 Z' D
保护肝脏。, o6 V6 F3 y5 s3 T4 M
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。3 D% C5 \0 h. U3 \6 `/ v1 r
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
4 j, b3 Z- k" m
9 j9 N% Q6 @8 ]- t" N

# E6 Y1 f" ]" y9 z  x5 Y5 ^& @8 F! b+ i) V# m  ~7 o4 g& G. f

/ f4 f- ~6 y: m$ B1 D& B, V

' W- ]  [' b- |  X

5 c' w9 t: X7 z. o8 L做法我已放在这张图片上了。8 B4 J) V6 V4 D$ [

/ I/ g! q2 ?: u6 Q! [# [) H1 w; q3 P! p" t5 w2 ]* A) b& `1 E

" C1 {; q5 v" `- Q# _+ u5 E( |
+ C0 W( ?" x' k% Z% P
5 a' @# d2 p, R0 H

BG8HFJ

真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
  n7 i( V+ ~1 p9 g/ m+ x6 g
3 T) {2 G. x+ |1 G; z& b; n) m这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
来自[妈妈网iPhone版]

小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。+ |# i9 W- W* s. M

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
; I  \& a  w. ]' J千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

  m  g; M  c7 _  K# S9 U7 q一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
来自[妈妈网Android版]

紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
来自[妈妈网iPhone版]

周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
来自[妈妈网Android版]