房千晴妈妈

/ Y' c3 G2 @& W2 B, y

/ [4 |! n2 j4 X" D. }5 g秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。+ b  X# A( S  n7 W7 m. G
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。' v2 x, N; T2 m
助消化，护肠胃。
% g+ W- w+ k2 c, Z6 J# X' Y黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。/ M4 |' b; p" G" e
降血脂。2 _5 z1 N" R0 L
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。/ {! b# R9 n$ L0 l
耐缺氧。8 W9 p% v$ c" c3 V
可提高耐缺氧能力。$ r% _' x0 h& l  B  G2 F' b+ b- H& E
保护肝脏。
- m& }3 m; r9 `- \/ M黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。" c3 R. b5 [/ t. k
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
8 @7 R9 ]" M: ?+ `$ s/ v4 o
! p! }" s8 h' g8 v  r

2 B7 N& D7 \8 ~, ?* R( J6 @7 i

6 ^0 D, T0 y* v* Y+ N2 K7 w$ I, }3 v" O

6 M4 O2 q2 J- Y/ D3 Q4 Z3 X7 `; x# H
做法我已放在这张图片上了。! G! I8 k) a. Y9 g8 B

, Q: n3 v2 Z, x3 w7 i
5 o' m% G! R4 L+ D. L7 W! }* m4 M) M: c8 t

& I* s- m: O/ D* v' ]8 V9 l7 [' p3 N2 y& l

BG8HFJ

真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
4 Q9 Y# w$ u$ s6 d$ \. K5 {* V
. G. o3 n6 R4 g  [7 e  z' Y这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
来自[妈妈网iPhone版]

小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
6 j0 ?( K" R0 r! p

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
$ F/ {/ J2 `! e. M9 @! ^9 z千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

1 H$ [' i4 y: x5 `7 f; c一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
来自[妈妈网Android版]

紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
来自[妈妈网iPhone版]

周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
来自[妈妈网Android版]