房千晴妈妈

% e+ Y- ^. u7 Y" _/ b
% r, M0 `7 s4 Z
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
9 ~; k! I) I. q秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
- f) ], H0 d: M. g8 w 助消化，护肠胃。
, X# t0 g+ |: \5 ~; o) v8 Q6 {  D黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。' S+ y: M' z3 c2 T
降血脂。2 [3 X9 S) V+ s6 h* U, P# u
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。% H" Q/ s% E( ?5 ?6 J. \
耐缺氧。, t9 ]1 a& n0 L, l* X
可提高耐缺氧能力。, s) o% x6 I' S) X
保护肝脏。; j( R  ?6 G3 C  R/ i
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。+ N( D& T! m% U$ o( m9 S1 |
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
6 P# h& q0 B/ y 7 c/ t4 w- X. u4 P+ [6 T9 _

0 y0 T/ n) z8 l( T# c
. N& X! m# ]& B' s8 a" n
) W+ D7 `5 k1 B1 A) D( _; f* P, t

: S+ \0 d. Y1 F0 m  v$ C  }( B1 J
$ m4 F) y, ~* p' ~; ^做法我已放在这张图片上了。
! Y4 W0 R' ^* b( B# C 1 ^! F$ K; [( V' i& X) n
; r* a3 X& ^5 E! k/ ^. j6 X6 c% r
9 u4 N8 c; V2 P" n9 ?8 z' Q6 }; W7 T
+ A6 ]* S8 ?; t* @' P

* }+ W# b9 v4 s0 w' [* m

BG8HFJ

真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子7 G1 h+ R  b7 c& C) }- L$ J( t
) a" ?" ~/ d! D1 _% c8 n0 p" J
这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
来自[妈妈网iPhone版]

小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
$ w2 n) S$ J$ R$ G  j# ?! J4 U

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
8 @1 [$ l/ L$ d( S. c. G! m) o千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

2 x2 }# D" B) u
一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
来自[妈妈网Android版]

紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
来自[妈妈网iPhone版]

周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
来自[妈妈网Android版]