房千晴妈妈

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7 f9 f5 c2 R  K+ H  G& @秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
; G% _/ U6 }0 u1 a秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。( v) ]: Z4 Q7 }8 V3 }; l
助消化，护肠胃。
' e+ T' c+ ~9 @+ Z9 R& u黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。( Y$ l1 M' N& U) {4 M: J# N
降血脂。+ M, a( O6 W5 N  \9 a. B
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
0 ?# d) s' y% k9 ]& l7 Y耐缺氧。
5 d# n. h( @% K0 r可提高耐缺氧能力。
3 b; B5 U/ c9 C保护肝脏。. ^4 `. T! m* Z- V' _! `8 `5 @
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
( o/ E, C. E+ P( v* R( R3 g. Q; M下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）" i' o5 t9 `7 }% l! z# C# u
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做法我已放在这张图片上了。; Z  D' J% L. G% h
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子( T# ^% f$ H+ X4 {9 A" }

' v9 \9 n, e% L3 C9 z" ^; n; }& B这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。! r7 a4 I% q, l8 D" n) C+ G1 Y8 i. d! _

房千晴妈妈

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! e+ l& @) ^; Q6 m0 O千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

% l8 k$ Y5 |) D. D1 a一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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