房千晴妈妈

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。# r  G, a! j# J
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
7 f: O: N5 Z; a# _  i" o 助消化，护肠胃。3 E; W  U( A6 Y! n* R& ]
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
- x1 k8 p7 m& `, {降血脂。
& I! p6 t5 s* {- e( [% q* Y黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
& O) {9 K- X. N. B* F& J& z耐缺氧。
3 q2 s, O+ P  F+ L" `- O可提高耐缺氧能力。
4 f7 ?/ \9 q2 _. S+ P% e( K1 C9 M保护肝脏。6 j( G, j6 i& g% k- G
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。  \0 I! \, @( P, b8 z" {
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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& l0 j6 o2 r, ^+ D: @) t做法我已放在这张图片上了。" f4 l) ?% @" C9 ?3 I+ @# o3 L
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子# q9 f2 {" Z/ W! U) ~' R2 I% Q
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子# G9 j- [5 b7 A: X: u4 T
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

) O' E% Q$ a) ]7 `
一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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