房千晴妈妈

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9 Q3 d$ j, g! l$ T7 ]秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。8 M9 b2 I, H/ ?, L
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。2 F! U% H  J# |& L9 X: ^1 W1 L
助消化，护肠胃。
! y  z* R; T; j3 K: F: \; U+ C& D黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
' M0 K4 d7 F5 u0 E! {: ?4 q5 q1 R降血脂。
+ w7 Y* l& v. I9 N& H# ?黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。6 f' R6 _. n5 j2 L/ b0 H
耐缺氧。: u4 q" P' J2 o  A# s% u! D: q5 j& i
可提高耐缺氧能力。
4 S/ a8 u0 S# M: u保护肝脏。
$ I1 x  E+ C; h; e1 k/ M黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。% t! c4 j& B( |0 q. L
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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做法我已放在这张图片上了。) U/ H+ V1 J. ?, z; }0 r
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子( e! U* f1 M# B& i( n

4 x6 A9 C& h8 o这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。8 o, Y# d3 k2 u9 m

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子5 q% g) A* p. M+ F
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

! D, C+ ]5 `! p9 F6 W; a% A一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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