房千晴妈妈

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- W4 I2 I2 p- L; u$ o% g3 M  W        凡去过阳朔的人都知道桂林山水甲天下”胜在山胜在水，胜在山和水完美的结合,阳朔在桂林山水中的地位一样的毋庸置疑，不但是那一条美丽的漓江，还有那条只有200米的西街，中西文化在这里得到了很好的融合,傍晚出动在西街游荡，吃点阳朔的美味，喝点漓啤。说到阳朔的吃，不得不说的是——啤酒鱼,阳朔“啤酒鱼”，是阳朔有名的地方特色菜，鱼肉鲜辣可口，无一丝鱼本身的腥味，啤酒和鱼肉的香味可以让人胃口大开!今天千晴妈妈推荐给大家的就是——啤酒鱼，感觉自己做出来的味还比往年在阳朔吃的更加鲜美些也~~$ J9 z* \$ K. A. u, f! s. u
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材料：鲢鱼1条，番茄1个，青椒红椒各1个，蒜头5个，啤酒1瓶，葱2棵，芹菜1棵，姜3片# ]: ~$ S$ J4 a1 E6 X) L; Z
         如果不怕辣的可以和我一样把青椒改成尖椒几个吧！. u; T5 [" p4 g( S

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鲢鱼买的时候顺便让卖鱼的帮忙杀了1 ^9 j% g0 H6 T  N

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拿回家洗干净后，剁成大块用一点淀粉、盐、白胡椒腌一会，锅上火少点油，煎成两面有咪金黄色后关火盛出来备用
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房千晴妈妈

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将青红椒、西红柿切成块，芹菜、葱切成段，大蒜皮剥好，生姜切成丝，另外在准备一听啤酒" L& n& g# @& n3 a1 Q* j' l0 z

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- e- }" q; M" G9 V; X3 U% r% e锅上火，倒入一点点橄榄油热后，放入芹菜、生姜、大蒜炒出香味来
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房千晴妈妈

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# G# b. u* e+ ]& J9 ]' T然后放入西红柿翻炒一会，在入青红椒炒出香味来/ a( h) Z0 [: L( r( k; Y9 S

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然后将开始煎过的鱼块倒入
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杨琰昕

我来抢个沙发

房千晴妈妈

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& ]3 U# Y) {! B: h倒入可以盖过鱼块的啤酒以及适量盐、生抽、老抽、糖，烧开后，调中火焖至汁液收干，勾芡，下葱段即可。
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好了啤酒焖完之后已经挥发了，也带走了鱼的腥味，留下的是啤酒特有的香气。鱼肉嫩鲜嫩鲜的，汁浓味美。- F/ g) g  }' @. w4 `9 J
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营养提示：
/ x3 d: ]& L( H0 [      鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。+ [  \: q0 Z( s2 U. Q. W7 j' j3 K

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房千晴妈妈

! U# x' ^4 D2 s0 w2 s3 t最后还利用鲢鱼头做了一个——鱼头丝瓜汤，也算是一鱼两吃吧~
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昱池宝贝

LZ，鱼可以换别的鱼吗，我家牛吃不了淡不鱼，会过敏!

5爱吃番茄

煎鱼是个技术活儿哦

房千晴妈妈

昱池宝贝 发表于 2014-6-13 15:09 8 |9 d/ }0 U$ n, c# r% H8 ]# |
LZ，鱼可以换别的鱼吗，我家牛吃不了淡不鱼，会过敏!

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只要是鱼都可以~~

房千晴妈妈

5爱吃番茄 发表于 2014-6-13 15:51 2 s# V" }$ [' e6 m
煎鱼是个技术活儿哦

& e, z, S$ x- `( y; F/ v用平底锅煎吧~

昱池宝贝

回复 房千晴妈妈 的帖子( b: }+ j+ W0 u5 i1 }
* P: r0 y) o5 K" w9 g
谢谢LZ

解脱的心

平时很少吃鱼

woaibbmay

又学了一个菜。。。

eryanwdc

不错   我喜欢  回家试试啦

房千晴妈妈

eryanwdc 发表于 2014-6-17 09:13
/ F7 K+ k1 g' w1 W- i9 q不错   我喜欢  回家试试啦

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很好吃的哟~~

妹桐妈妈

亲，好厉害，我就差远，家里都宝爸做饭哦！看到你们都这样能干，看样子我也该学学了。

重庆芹菜

美妈的厨艺好哇，想你学习~~~

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我哪天也来整一个
9 k( Q& N  T- X2 z你用的是不粘锅哈？注意莫是特氟龙涂层的哦