- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
                        
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
7 [5 P E- M( J9 b4 s) J8 ~6 x/ ?
大家都知道夏天气温比较高,人本身就容易上火,所以我们在饮食方面就要注意食用清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,尽量避免过多的吃油腻,蛋白质比较高等难以消化的食物,一定要重视健脾养胃,促进消化吸收功能,同时还要注意防止署气,因此今天千晴妈妈给大家推荐一款清淡而又营养,同时还可健脾胃、通汗解暑适合大人孩子都能吃的——青笋豆沙肚条汤, f+ c- I% o3 D
- K# D! O: F8 {$ C8 y
材料:猪肚、莴笋、绿豆、大骨、大葱、生姜、盐
; b- q( ^7 N1 D; }$ e+ D8 t # e, V" v1 ^. i6 o
-
6 `( x- ^) N; k# d# S" f- C, I
我这个是做给孩子口的,为了口感好一些绿豆适量清洗干净提前一晚上用温水泡起。
4 J4 y- F! b* I* ?2 S
( k. ~' O9 R. D& S' F
-
( j( g' w# Z* k% p+ D) H( {9 |
然后在第二天要上午用手搓洗豆壳就会掉下来了(泡绿豆的水千万不要倒掉哟,可用来一起炖汤)
* K! l, z: |* m' G; K$ x# u
|
|