乌拉贝LOVE

怀孕7个月了，这几天晚上都睡不好，腿总是抽筋，这样子是缺钙了吗，有没有必要补一补啊？吃什么东西最补钙？还是买点补钙产品吃比较好？

我叫小宝贝

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要补了，我从3个月就开始补了

宝贝天使

要补吧,医生说要补的.

小小牛的妈

食补最好，虾皮，海产品，牛奶，豆类，其实每天喝500毫升奶，然后每天吃几个虾，应该斗可以了，反正我还是觉得能食补就不要去吃药、、

木七七

我有在补钙，结果还是抽筋了，不晓得怎么滴

猫咪清水

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美妈要补钙的我4个月就开始补钙了，我朋友没有补钙生了小孩后门牙都掉了就是应为缺钙，这样也很影响宝宝的发育，我是吃的迪巧这个牌子的不错药房都有卖的

pinger2009

本来不想补的，怕过量了胎盘老化，后来老公说买膳食型的给我吃好了，就买了金奇仕的，还不错，至少我不见什么缺钙的现象，检查也很好，还顺便给宝宝补一下了DHA。

vanessa06

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要的，你去医院产检的时候。从3个月开始，医生就会给你开的。乳酸钙。我觉得医生开的比个人买的要好很多。

0o墨鱼丸o0

多喝牛奶，每一百克牛奶就含有100-200mg的钙了，我怀孕那会儿每天要喝上1斤牛奶呢，鱼肝油也有在吃

290084395

要补撒，当时我是这种情况了，妇幼开的计量都是胶囊了，都不用吃冲剂补钙的了。

明天/hx过后

多喝点牛奶吧，我现在早晚一杯牛奶，差不多1升左右，多吃含量钙的食物，如果还补不起的话，就要吃点钙片啦！

幸福的贝

你都快到怀孕后期了吧，我也是后期开始偶尔抽筋，应该是正常的吧，还是食补最好吧。

skydeaimi

一般去医院医生都会开补钙的，如果不想吃药就自己注意食补，但是每个人体质不一样，有些吸收不好，补了还是会缺。其实吃点钙片什么的也没撒子，大家都在吃。总比缺钙好吧，而且缺钙会影响宝宝的。

April_jia

我才5个月就开始抽筋了，现在开始补钙

greatmother

不用补吧，也不一定是缺钙啊

冰巧

greatmother 发表于 2012-7-10 10:46
不用补吧，也不一定是缺钙啊

抽筋了就补一补吧，没坏处，不要过量就好。书上说少次多量的补钙效果会更好，比如说你喝500毫升的牛奶，分成2~3次喝完它会比1次喝完它的补钙效果好噢

guoguo412

我也是吃的巧迪，多喝骨头汤

渔灯烛

我怀孕20周的时候就买了力智乳钙吃，每天吃2粒，傍晚的时候经常出去散步晒太阳，可以促进钙质吸收的