房千晴妈妈

8 ~7 @0 X0 j* m5 m5 k
5 B; I9 o1 s8 C7 p! K1 a' A1 o

, Z/ E, `* W; a; _% d5 [2 o) H' r主要食材
6 A/ |! r# A6 {

: }4 s& V* o$ y. `( `# h
来个桃子切好的近景  ~0 v4 t& q* s$ v2 h$ o! @6 d* {

房千晴妈妈

# @% u) j1 w! o5 l4 K! S7 \. X' W& G& s/ D

- X' u+ n3 c/ _0 V先将腌好的肉炒变色
/ \% {* y8 j$ R7 I. ~3 o- k  N2 o

9 I4 F! n# e" `- M! b9 P/ T然后在加入桃子在里面
5 @4 Q; `3 f# F1 f7 X" _' P

房千晴妈妈

  j/ ]7 U  E1 D- X6 E# m3 M  D0 y1 A0 ?

6 J8 a/ G; |1 s1 o& s  F9 [8 L5 {6 [炒好了' [2 X& Z7 l' @2 N

' Q. f$ t3 x2 a7 o+ q
千晴妹妹吃得可高兴了-------妈妈太好吃了
; C# Y) m  Q9 I( G4 q, ]) K% D' ]  n. I# }
桃子炒肉丝做法：
6 g$ ?1 b' b( P, M材料：桃子、猪肉丝、生姜、大蒜、生抽、盐
/ ]4 _) o7 U" X  f做法：1、猪肉切成丝，生姜切成小颗粒然后将肉丝里加入切好的生姜、生抽、淀粉拌匀腌上10分钟。, U3 ~/ T4 \& ^* ^
           2、大蒜切片，锅中倒油烧至九成熟，倒入肉丝炒至变色后加入切好的桃子片炒到汁干就可关火，这时在少加一点盐
" P. H/ l7 u. s$ p6 p+ T调味就OK了。% a2 }" L4 V! y1 r5 ^

2 Q/ F9 g4 o  {0 h" \营养提示：
9 c0 C3 r* j0 O0 c桃子：是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，比苹果的铁含量还要高出4~5倍，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。0 ^% e" J. ?* B' W
猪肉：为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
+ N" Q' {0 [0 O; R' o6 \因此：这道菜具有补铁补血的作用，对缺铁性贫血也有良好的改善作用。$ P4 `1 ^6 _  l2 A* x
/ e, h. G6 G" g( p1 ]: i4 d& D" @
1 R9 I$ c. g. H# n

asowly

猪肉丝炒西瓜皮？？？？

房千晴妈妈

asowly 发表于 2012-6-10 18:13
# d2 W6 o2 p9 q  t猪肉丝炒西瓜皮？？？？

! R/ i/ z, N9 T/ W4 l8 n8 `
美妈不对哟,再猜.

asowly

那难道是冬瓜片？？

meishide111

苹果？

沅沅12

土豆炒肉

夏天1018

土豆肉丝

婷媽咪

感觉像黄瓜给。。

woaibbmay

我觉得是桃子给．

lily汤圆妈妈

我猜是梨或者白萝卜呢

犇帅的妈

真是有点象桃子也，但是又有点象梨，还象一种叫地瓜的蔬菜。

优优的胖妈妈

感觉像冬瓜片

zjdanhong

* L& o3 F1 O3 Y3 ^* c0 H# L3 g- Q9 Q

7 p# K$ l0 z' L0 X付子瓜或冬瓜

梅妹子

是不是白地瓜

房千晴妈妈

亲爱的们大家来猜哟！

littletailzw

看起像冬瓜，炒起像洋芋，既然喊猜，估计不容易想到。付子瓜？

ifangying

我觉得是付子瓜给

pgl819

付子瓜。。。