房千晴妈妈

/ e' I( ~1 J" C! N# q+ b  V- ?
! H3 h+ p7 @, P8 L0 r

, c! t: a( r! r+ W$ B" t
主要食材
% a$ i1 r+ c, b! \$ f' U$ y$ B

3 s+ K. {* `$ J: [; S
来个桃子切好的近景
7 v3 z2 M/ @6 `9 q8 B

房千晴妈妈

6 l, {5 |# ]' O) t8 p
1 e4 W; B$ X6 h( M: \

# u5 ^7 H8 U8 }. U1 E; K9 g
先将腌好的肉炒变色
( N$ G" N2 \" _& I8 w! V

! |4 P3 m2 ^2 n; ]: q  X
然后在加入桃子在里面+ U7 [1 P0 z' C1 N

房千晴妈妈

+ ~9 C% t" H2 {+ y8 n' @
6 |$ _$ c2 V9 a& m6 p  Q% Q) V/ c

$ J; K1 l$ H7 F4 p3 L
炒好了
* q; u3 e4 b- y

3 r4 o$ s0 k8 b1 d" ~+ }+ |
千晴妹妹吃得可高兴了-------妈妈太好吃了: q' _$ S& b" y- `0 d# y9 X
$ K0 V: ?  e7 n: H7 Q
桃子炒肉丝做法：  |8 T+ o' u3 m/ P. m3 ?
材料：桃子、猪肉丝、生姜、大蒜、生抽、盐
' Q5 A3 j5 t8 W# X. P) D* y做法：1、猪肉切成丝，生姜切成小颗粒然后将肉丝里加入切好的生姜、生抽、淀粉拌匀腌上10分钟。
9 s$ F1 \  T, L! h, |           2、大蒜切片，锅中倒油烧至九成熟，倒入肉丝炒至变色后加入切好的桃子片炒到汁干就可关火，这时在少加一点盐) Q5 I& ?! \8 v% B
调味就OK了。
$ ]: p& J! ?# ?, l/ z" G+ L' |0 Z) q( w+ X/ Z+ K! u1 K5 U
营养提示：$ Y0 D1 D, b( L9 u) _
桃子：是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，比苹果的铁含量还要高出4~5倍，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。. Z5 t! t- P* A. c+ B3 c
猪肉：为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。9 q$ `% K1 x; z! c. `+ d0 t
因此：这道菜具有补铁补血的作用，对缺铁性贫血也有良好的改善作用。0 d: h2 [+ L5 |
+ J7 ~# A7 r& W( z# V
; t) `/ S- I" R5 t

asowly

猪肉丝炒西瓜皮？？？？

房千晴妈妈

asowly 发表于 2012-6-10 18:13
3 @! P1 g" |5 s4 V! X( I猪肉丝炒西瓜皮？？？？

$ D: t9 ?+ l3 a( _, }( L& _% ^
美妈不对哟,再猜.

asowly

那难道是冬瓜片？？

meishide111

苹果？

沅沅12

土豆炒肉

夏天1018

土豆肉丝

婷媽咪

感觉像黄瓜给。。

woaibbmay

我觉得是桃子给．

lily汤圆妈妈

我猜是梨或者白萝卜呢

犇帅的妈

真是有点象桃子也，但是又有点象梨，还象一种叫地瓜的蔬菜。

优优的胖妈妈

感觉像冬瓜片

zjdanhong

6 c; ]! v1 F0 Z) M4 O; K- n3 J' Z6 w6 P% {
付子瓜或冬瓜

梅妹子

是不是白地瓜

房千晴妈妈

亲爱的们大家来猜哟！

littletailzw

看起像冬瓜，炒起像洋芋，既然喊猜，估计不容易想到。付子瓜？

ifangying

我觉得是付子瓜给

pgl819

付子瓜。。。