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楼主
发表于 2012-3-10 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-3-10 16:36 编辑 4 o1 S0 o  q, z( W

* g1 y3 ~$ y/ H2 J, b

IMG_1287.JPG


' s. e2 n  M5 f蔬菜粥+土豆糯米饼 (粥里的白色小点是花生碎哟)% B! x# k$ ]) s4 @

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& }4 N3 c- K) u! `; ?9 [# \2 j( R
千晴妹妹可爱吃了9 y* g8 z/ c' V+ N7 {+ @# b

* U" ]* k2 `6 c. d- }6 r3 i绿色蔬菜+大米+花生碎=粥# p' H" O' {# {2 b; y1 A
土豆+糯米粉+牛奶+鸡蛋=饼
4 [( |- R  t7 h8 @- Y2 i
1 E' _4 q- D# }土豆糯米饼+ T+ N: w* |7 a% k0 B8 R8 `
材料:土豆、糯米粉、鸡蛋、牛奶、盐  
, t) A" P. P6 W4 V: w& k做法: 0 R, v* D& H# j3 g; y! }* k
1.
两个鸡蛋打散,可酌情增减 倒入牛奶、少量盐,加入适量糯米粉拌匀。不爱吃糯米粉的也可以放面粉,我喜欢吃粘饼,所以用的糯米粉
& g# e3 r2 q! A/ |% q2.土豆切小块用蒸锅或者用微波炉蒸,反正把土豆蒸熟就行 蒸熟的土豆用擀面棍压碎 加入到面糊中搅匀。如果面糊比较稀可以再加糯米粉,比较干就加水,调至干稀适度即可 - j, M- k6 i! s7 h* e6 W2 i
3.锅中刷油,用勺子舀起面糊倒入让面糊自动摊成饼状,将土豆糯米饼烙至两面金黄即可 $ K7 O% k+ T; ]: [& n0 ]
" y0 b9 u" A" @1 D0 o2 D, o% u
营养提示:! ]. |9 X& F1 d+ k8 e
土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
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哇,口水,是不是拆楼了哟?

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meishide111 发表于 2012-3-10 16:37
- |+ F$ k& v; ?- b8 }哇,口水,是不是拆楼了哟?
: L/ m8 u0 q) g2 I% B) B* T
嘿嘿~~没有,我今天就发了两张PP

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确实太佩服千晴妈妈了

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口水,口水,

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兜兜@cq 发表于 2012-3-10 17:28
3 o1 b0 v% P) G6 a2 ?; l确实太佩服千晴妈妈了
/ t8 v, I: u, u
其实你也可以做的。

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优优的胖妈妈 发表于 2012-3-10 17:28
* a$ J1 k# b* }7 Z口水,口水,
; N6 X8 _& S! [, i' d
就是要让你口水~~口水~~呵,呵~

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是烙的吧

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小妍妍527 发表于 2012-3-10 17:49 - U& _& l2 [  {& E2 w* E- m
是烙的吧

( ]8 J" `, c5 ^* g8 f) {是的,直接在锅里烙的。

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我也喜欢吃饼饼

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美妈是不是北方人哦,这么会做饼啊面食的

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fdnancy 发表于 2012-3-10 22:51 , z( a; [* f$ X: [
我也喜欢吃饼饼
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让千晴给你留一个。

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古宣 发表于 2012-3-11 10:21 : h$ |- I+ a# f
美妈是不是北方人哦,这么会做饼啊面食的
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我是成都人嫁在北京的。
王思睿

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喜欢吃饼,可是千晴妈,你之前做那个豆渣饼,我做了很多次都没成功,都会散

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睿儿宝 发表于 2012-3-11 12:37 3 L* k% X8 o" _# p
喜欢吃饼,可是千晴妈,你之前做那个豆渣饼,我做了很多次都没成功,都会散 ...
; n: N5 R1 g6 `9 Q4 X. N
你在漏豆浆的时候要将渣压干点,烙的时候一定要等一面凝固了在翻面。
王思睿

四年级

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: }$ G. u0 d- a. k. M# D
4 Z( d: `: q' N哦,下回试哈

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为什么我总是烙的总是熟不透,外面是金黄了,可里面好象还有点生似的。

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suya1790 发表于 2012-3-11 18:19
2 \, d0 G/ K; B为什么我总是烙的总是熟不透,外面是金黄了,可里面好象还有点生似的。

  X- q2 p) g& y' G1 q7 x" z你烙的时候开小火,盖上锅盖小闷一会,翻面在盖上锅盖小闷一会。

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2 c  M7 J+ h- A. R: e; W5 B- T. t4 s
我用的小火呀,不知道是不是我弄得太厚了,还有前两天看你那个豆沙蛋卷,我怎么卷不好呀?是不是有什么窍门?

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7 Q, a: k1 G1 V8 \( g" i" M) R$ B! I; {7 p/ U# _8 x  n
那你们工作在重庆吗?
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千晴妹妹03.09营养早餐——土豆糯米饼
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