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楼主
发表于 2012-3-10 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-3-10 16:36 编辑 3 j3 O; W. r1 m4 x6 a, l

9 ?7 l( E- C, v0 Z5 g

IMG_1287.JPG

. ^# a7 s" L/ y/ J9 K
蔬菜粥+土豆糯米饼 (粥里的白色小点是花生碎哟)
1 X0 f  ?# L8 d2 [" k3 {

IMG_1296.JPG

  S2 j& s' {( |! D  U
千晴妹妹可爱吃了
- e+ X, v; h% p
+ z0 d$ V( G4 e绿色蔬菜+大米+花生碎=粥
1 i/ e" f) e5 y5 `土豆+糯米粉+牛奶+鸡蛋=饼: K; m( P& B& X+ q  q3 V* E

" G8 ^+ g' _. l4 k! E土豆糯米饼
% H" D7 J, P, n0 D; o  J6 A0 c5 m材料:土豆、糯米粉、鸡蛋、牛奶、盐  
& @# K. s. B: B' F做法: , y( |& o" B2 j, m: l' K% [( V
1.
两个鸡蛋打散,可酌情增减 倒入牛奶、少量盐,加入适量糯米粉拌匀。不爱吃糯米粉的也可以放面粉,我喜欢吃粘饼,所以用的糯米粉 : ^; Z8 x) l! X3 r
2.土豆切小块用蒸锅或者用微波炉蒸,反正把土豆蒸熟就行 蒸熟的土豆用擀面棍压碎 加入到面糊中搅匀。如果面糊比较稀可以再加糯米粉,比较干就加水,调至干稀适度即可
: z& ?% M4 f' [6 d/ k3.锅中刷油,用勺子舀起面糊倒入让面糊自动摊成饼状,将土豆糯米饼烙至两面金黄即可
/ V$ z1 j' l$ K7 Q  e
: A. E: l  |, ?营养提示:' B7 _( ^" b0 x. x& @  d
土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。" I2 g& Z, a4 U

# E) Q# p4 A  K: x! n& T( u* _9 P7 R" v* a& i

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哇,口水,是不是拆楼了哟?

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meishide111 发表于 2012-3-10 16:37 5 s3 M7 k# B& P( m6 Z/ j/ x& `
哇,口水,是不是拆楼了哟?
" ^- U% c2 y3 w2 L. \3 d0 \4 V
嘿嘿~~没有,我今天就发了两张PP

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确实太佩服千晴妈妈了

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口水,口水,

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兜兜@cq 发表于 2012-3-10 17:28
' j* ?! d( ^- D确实太佩服千晴妈妈了
$ R7 {9 i. x) }
其实你也可以做的。

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优优的胖妈妈 发表于 2012-3-10 17:28
9 k0 K1 A2 j$ p" f- T. }口水,口水,

: f3 ^  Y: ^8 ?! I$ A, m' e" b: R就是要让你口水~~口水~~呵,呵~

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是烙的吧

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小妍妍527 发表于 2012-3-10 17:49
" x( x4 K) ]6 }4 J是烙的吧

3 m8 N8 H3 A) g/ a; E0 d是的,直接在锅里烙的。

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我也喜欢吃饼饼

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美妈是不是北方人哦,这么会做饼啊面食的

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fdnancy 发表于 2012-3-10 22:51 ( A1 L& H' x" B! r$ K. q
我也喜欢吃饼饼
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让千晴给你留一个。

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古宣 发表于 2012-3-11 10:21
1 F* }# B7 u8 u8 s6 ^; Y美妈是不是北方人哦,这么会做饼啊面食的

2 v# D, c9 R5 T- Y$ F4 P( e: m, l) ^我是成都人嫁在北京的。
王思睿

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喜欢吃饼,可是千晴妈,你之前做那个豆渣饼,我做了很多次都没成功,都会散

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睿儿宝 发表于 2012-3-11 12:37
* ]$ K6 Q0 L- B  v6 s喜欢吃饼,可是千晴妈,你之前做那个豆渣饼,我做了很多次都没成功,都会散 ...
4 P5 _  V! a( d8 g+ J/ H
你在漏豆浆的时候要将渣压干点,烙的时候一定要等一面凝固了在翻面。
王思睿

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为什么我总是烙的总是熟不透,外面是金黄了,可里面好象还有点生似的。

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suya1790 发表于 2012-3-11 18:19 * ^1 y( r8 U/ B& b) s
为什么我总是烙的总是熟不透,外面是金黄了,可里面好象还有点生似的。
  o6 F* D# {% c
你烙的时候开小火,盖上锅盖小闷一会,翻面在盖上锅盖小闷一会。

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回复 房千晴妈妈 的帖子0 S7 l3 g* \8 l% m4 P. D# t
" i) j6 W0 r8 L
我用的小火呀,不知道是不是我弄得太厚了,还有前两天看你那个豆沙蛋卷,我怎么卷不好呀?是不是有什么窍门?

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那你们工作在重庆吗?
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千晴妹妹03.09营养早餐——土豆糯米饼
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