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发表于 2011-6-3 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑
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2 I. ]9 i3 {' N0 O* m' j! Y* j在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。, @. H& c+ Z7 |: I- T
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还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。
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. N( c/ S7 s1 ~7 B5 d  h看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。
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, N+ X* j: d( i. j$ b1 }7 q0 U2 N汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):0 K  t; G* G9 `: `6 g; B
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金针菇拌木耳+ ~: W; w2 e5 s- Q8 Q
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韭菜炒笋子
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桃仁丝瓜
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千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!$ g0 S$ W% D3 A7 a$ A5 p

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千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!9 U: L7 t/ F! i
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0 T" d# U6 o0 H% `8 P' K千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...& x% W& y) |" o! z

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0 I2 ~* G2 D  l千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...* s  V. F" U0 B9 @, ?
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千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ...
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! t0 p# i6 `+ {0 h7 R千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!* j4 v7 F4 o. J( \' I, _- s3 l
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4 p* [9 L: v5 v千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...
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5 f9 s% T+ U0 F/ y千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...
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+ }1 s0 I7 U, K& p- p0 r" B. V9 Z千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了
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- e$ J* q# U( Z" j: K做法简单的“花生玉米豆腐”来了
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& y; J* }5 {2 d+ f# U千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...4 J( R$ Z" W& ?5 x- e: T' S2 m$ r

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& e. g  P. L. g- k# _% `4 U千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...* R1 l! }4 d# H+ f

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夏季滋补汤品——党参百合鸭汤
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$ i" f$ h2 T4 c8 j夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆. m$ f- L0 Y& u) p9 s
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我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 ...
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/ \3 e& U* N! ?5 L: F- e4 S颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝+ t! j! O2 T8 f- z* d3 E. L

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8 J, O2 v, B( ^; [6 B; ~华丽丽的西红柿烧牛肉
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& Q( ~* ?( P7 ]/ T  M适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜# ]% \+ ?& a+ o; S) c( \
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, Q; ^# D4 o# i7 v/ Q夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹. u8 R1 O9 c$ L
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更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~
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冬瓜那个好创新也!还没做过

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版主辛苦了哟~谢谢给我们汇总。。

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我是来学习的。。千晴妈妈是营养师啊

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恩,我也发现千晴的菜菜都好有营养哦,跟着学

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看看,下次也试试

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牛肉来啦,期待明天的营养素菜。。

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谢谢西西妈,谢谢各位回帖的美妈们,我会继续上营养美食给大家的,今后我会分季节给大家上菜菜的。最近上的都是夏天吃的,而且都是我们家经常吃的。也会将络络吃的补充微量元素的菜菜上来的哟。

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新菜又来拉。。

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俺又来讨教来啦。。哈哈

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顶起,哈哈

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营养菜啊。。西西妈汇总不错,图文并茂滴。。。方便

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夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆~~

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今天这个绝对是夏天的美食佳肴

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天天心妈 发表于 2011-6-9 10:55 $ ~- m- [8 ~; ?4 I3 k2 q
今天这个绝对是夏天的美食佳肴
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非常同意。。。

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要多学习学习

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千晴妈妈和西西妈妈都好能干哦,看起你们做的菜都好友食欲,还健康,我要像你们学习哈,能不能加你们的QQ像你们请教哦,谢谢哈

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妈网有了你们好好哟~!我会经常关注的!
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