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发表于 2011-6-3 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑
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在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。. f& f+ P2 U& i2 x
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还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。( ?; L6 h5 @4 ?8 @
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看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。& y0 v9 J7 {5 f
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汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):# c0 T8 j0 ~3 ]- e/ T: d, ?

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( P# A5 a! P% G# T3 _" b金针菇拌木耳
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% |$ O: P  G  Y+ v8 u6 A+ Q( {  Z. K韭菜炒笋子( Z3 u  R0 \' a: W4 f$ L

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1 z7 }+ N& b3 |
桃仁丝瓜
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5 H- Q9 M1 g& `; w  ^' P- D% b( z, _1 z2 w5 D* O# F

4 p. L( j1 ~9 B, C! Z千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!
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# s6 q/ G1 z4 R1 [千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!! S7 k# B5 Q' ]1 G& B

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( I4 O  P& m: m+ h千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...4 T% Z/ S+ z- v( n! Z" Z2 p; j

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/ K& ~8 [, J: Y7 F0 g+ }- R- K8 L4 J3 ]
千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...
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% M6 i% v: }( y% ~1 x千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ...; U0 b2 [1 ~& }0 a, f2 n

0 \! ~4 H) `; F9 m' d0 c' c$ F, V* i: I2 J! p: \

: O) f. v; P' l# W千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!
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% a3 L5 U% s* R2 }% K4 n. ]0 o  T1 S/ n  ~

/ ~) W5 s8 ]5 e6 F  N/ l千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...
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千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...
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( q- |7 A. g4 G% s! w% W1 O

, L1 s- D; K" V( o) F! k, H6 P千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了
$ Q2 G. m- v$ z' U# [2 C' ]. {
, y9 b3 f9 e2 G/ r/ m" _- ]

4 ]! K: n) ?- ^6 f做法简单的“花生玉米豆腐”来了7 A* H' t6 O; [6 ]: a7 a7 C

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6 S* g( E" h8 ]- K: m' S- f3 m" i0 K; S  z
千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
* V/ A! j% f! R3 _% T8 Q" [  m' \) F0 M( v! u
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千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...
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夏季滋补汤品——党参百合鸭汤1 \5 V: C* Q9 x  z* R/ G

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4 l( l. @% J' ?  {7 `夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆1 V* _1 J! D& R

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+ y2 i( T$ k0 m2 }  i" A我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 ...) X' D4 ^% e( }2 H0 D

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颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝2 F/ Z. E4 V* D) c: t9 R+ Y, X
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' k# E7 `  Q% B9 ~& r+ R  m华丽丽的西红柿烧牛肉
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- m. A. R8 u1 ]; ^) Y4 U! U适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜
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夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹
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& H3 G' ~3 c5 H4 Z% D  i* `更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~. T9 g" m& _( ?4 ~. U$ T

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冬瓜那个好创新也!还没做过

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版主辛苦了哟~谢谢给我们汇总。。

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我是来学习的。。千晴妈妈是营养师啊

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恩,我也发现千晴的菜菜都好有营养哦,跟着学

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看看,下次也试试

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牛肉来啦,期待明天的营养素菜。。

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谢谢西西妈,谢谢各位回帖的美妈们,我会继续上营养美食给大家的,今后我会分季节给大家上菜菜的。最近上的都是夏天吃的,而且都是我们家经常吃的。也会将络络吃的补充微量元素的菜菜上来的哟。

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新菜又来拉。。

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俺又来讨教来啦。。哈哈

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顶起,哈哈

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营养菜啊。。西西妈汇总不错,图文并茂滴。。。方便

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夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆~~

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今天这个绝对是夏天的美食佳肴

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天天心妈 发表于 2011-6-9 10:55 ( y6 p0 E9 _  L
今天这个绝对是夏天的美食佳肴

) i( E+ S7 t  `8 k: c0 a* R非常同意。。。

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千晴妈妈和西西妈妈都好能干哦,看起你们做的菜都好友食欲,还健康,我要像你们学习哈,能不能加你们的QQ像你们请教哦,谢谢哈

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妈网有了你们好好哟~!我会经常关注的!
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