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发表于 2011-6-3 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑
  ^. c. I8 B  p7 q, w
; c  w6 k. _& ^6 [6 |在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。: b7 j0 C( T  W2 ?& N

* Q: L7 X- ]1 v2 _还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。2 k# A- g- {9 a+ T9 \
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看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。6 o5 h) R( C% ~, j# i! o
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汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):
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金针菇拌木耳" h" F6 w1 t% w9 M( d( t: p) q) O

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韭菜炒笋子
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桃仁丝瓜7 u/ C6 ~: h6 Z) p+ c

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千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!
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# y) w' w6 F9 L; y+ E/ n  `, E千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!
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千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...
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+ a; d* {" {3 Y4 l千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...% d# I" \; p! @# B+ C
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/ N; i4 Y* ~; c8 S! ~. a5 I7 l千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ...
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千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!/ ?3 l# k  G9 C& s& f" t+ U
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+ s& G5 J/ q. D1 [千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...
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" ?& _" o; ]9 o; q9 Q( s- ]千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...1 M3 M1 Z1 ^$ o( N0 G$ E  o/ [7 Q# H

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2 |2 b5 v+ G2 H; i+ g千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了2 k( ~' K: x* o' q5 Z' g* L

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做法简单的“花生玉米豆腐”来了$ }/ p2 Q7 a' q  Y9 _0 ?( K
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千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
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7 w+ J/ J' C5 X/ J千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 .../ y. P* E6 a9 O8 |

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夏季滋补汤品——党参百合鸭汤! `# M1 o1 y7 R7 p0 P+ W0 _9 v2 G
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$ e; K$ C8 V& _+ u7 S. _& }夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆* u0 E/ [( ?: P+ P) B' L: [8 Z. ^

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1 w1 e2 M9 f$ l4 h我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 ...& m; e( Y3 f7 e1 k3 H& b' i/ \6 G

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3 r, O" m+ g+ D% N' z. v颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝
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. z0 O, ?2 \: p1 E; M华丽丽的西红柿烧牛肉  b. g  s9 H; T1 n- D# s
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0 r$ u, ?3 t& I& B+ T0 ~% I  ]适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜
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夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹% N0 Z  L. ?1 h, B. U+ l$ [

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更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~4 F% S9 I: m9 @# _# [4 u) k- n

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冬瓜那个好创新也!还没做过

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版主辛苦了哟~谢谢给我们汇总。。

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我是来学习的。。千晴妈妈是营养师啊

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恩,我也发现千晴的菜菜都好有营养哦,跟着学

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看看,下次也试试

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牛肉来啦,期待明天的营养素菜。。

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谢谢西西妈,谢谢各位回帖的美妈们,我会继续上营养美食给大家的,今后我会分季节给大家上菜菜的。最近上的都是夏天吃的,而且都是我们家经常吃的。也会将络络吃的补充微量元素的菜菜上来的哟。

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新菜又来拉。。

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俺又来讨教来啦。。哈哈

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顶起,哈哈

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营养菜啊。。西西妈汇总不错,图文并茂滴。。。方便

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夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆~~

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今天这个绝对是夏天的美食佳肴

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天天心妈 发表于 2011-6-9 10:55
: T. {9 j. b& s) B, u& F! P; x今天这个绝对是夏天的美食佳肴
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非常同意。。。

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要多学习学习

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千晴妈妈和西西妈妈都好能干哦,看起你们做的菜都好友食欲,还健康,我要像你们学习哈,能不能加你们的QQ像你们请教哦,谢谢哈

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妈网有了你们好好哟~!我会经常关注的!
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