shooyu

    面包机已经停用好长时间了。。。太单调了。。。。

长草烤箱的历史由来已久，顾虑总是很多。。。怕横起长啊。。

貌似目前的年岁，竖起长已经不可能了。。倒是，黄油啊、奶酪啊、糖啊。。。横起长非常容易。。

一直认为自己是个虎头蛇尾的家伙，对于减肥事业的话。

据说三月是减肥的黄金时间嘛，前段时间突然又开始疯狂长草了。

这次小心翼翼地选择的不吃任何药不抹任何膏的点穴减肥。半个月时间，减掉了7斤嘎嘎。点穴结束一周后，继续下降2斤，总战果9斤，保持中。。。

目前的总结：减肥的道理万变不离其宗，要吗减少输入，要吗增加消耗。对于锻炼消耗脂肪，我没有时间，也的确坚持不下来。那就只有减少输入了。反正，胃口大了也不是好事。

回想起点穴后第二、三天，才可怜也。胃容量在点穴的刺激下好象减少了一些，但是估计是胃的习惯性反应，对美食的兴趣丝毫没减。下班回家的路上，闻着满街的香味，流口水啊。。。。

还好，很快就习惯老。。。

昨天开始步行上班，1小时的快速步行，7公里路。。好象也不太困难也。。。。

扯远了。。。点穴结束一周了。。目前没反弹。

估计是春天的缘故啊。。烘焙的草又疯长了。。。有了减肥的基础，现在对控制饮食有点信心了。开始烘焙。。。。。

淘宝上买了长帝CVRF900烤箱、烤箱架、工具N多。。。运输途中。。等待ing….

烘焙。。。期待中。。。。

目前计划：玛格丽特饼干、曲奇。。。

) Z, E6 |7 k. w# \% r

xlr1020

西西妈

呵呵，烘了吃不？

苏晓晓

看起。。。每天来记录一丁点哟。。我们要见证。。哈哈

沣沣妈

+ j7 V2 n! W' \" ]4 y' t5 ^. m  a! k, ~; }* v8 d' e
我现在上下班也开始走路了，低碳，减肥~主要是为了减肥，忽然发现冬天真长了些肉了，受不了了，抓狂啊，眼看天一天比一天热，抓紧时间减啊，每天从黄泥磅往返华新街，在路途中实现我的减肥大计

樱桃妈妈

我也很久没做东西了，好多原料都过期浪费了

源_妈

我的烘焙材料都要过期老，才花了钱去减肥，心痛钱的份儿上，我一定要挺住呀！

shooyu

西西妈@cq 发表于 2011-4-13 11:16
9 G, a" C, f7 O/ ?- O; U, o5 |2 i呵呵，烘了吃不？

1 E  q# x$ z  [3 @3 X2 u  Y# S
谢谢西西妈捧场。。% y0 j( _' V6 S/ p. R- q5 H
烘老给可以竖着长的人吃给。。我尝一点点。。。

猫咪不吃鱼

支持！！！求图图。

lzhw

你好强哦，从黄泥磅走到华新街。佩服~~~

shooyu

回复 沣沣妈 的帖子; i: V9 h& F9 q; ?; h- s

7 T/ z* ]* v& x/ s6 a& P9 L黄泥磅走到华新街好好多时间哦？

沣沣妈

说哈路线哈，我住皇冠东和，过天桥，从御景天城穿过去，经洋河体育场到富力海洋（一哈15分钟），从富力海洋走出去豆对到起龙湖枫香庭了，然后经远东，香港城穿到步行街，从步行街到华新街（一哈25分钟）.如果时间允许，再爬九层楼到单位。整个过程走得不紧不慢。我试过快走的，全程只有30分钟，但太耗体力了。

沣沣妈

其实走路和坐车用的时间差不多，你想哈嘛，从屋头出来走到车站，等哈车，挤上去，一站一站地停，到单位附近下车，再走到单位，也要用30分钟才得行。$ c6 K$ K  x# m7 Y
: L0 d& T2 ^9 ~- q; N' n/ Z
我今年长的肥肉就是运动量太少了，早上开车到单位，然后在办公室坐一天，下午开回来。真的要不得，那个嘎嘎疯起长。所以我还是努力坚持我的低碳、环保、健康、省钱的行走减肥法，天气热了噻，为了能更快见到效果，同时减小输入量

shooyu

报道报道。。- Y# o3 ^6 c. O6 L, X# Q; w, X
今天继续步行。。感觉还不错也。。。
; x2 Z5 X4 M- I; l0 T昨天中午吃外婆桥的酸菜豆汤饭，好大一碗。只吃了酸菜、豆豆和一点点饭。剩了好大一碗。8 f8 U6 D  D( J7 e% v
觉得好对不起农民伯伯哦。。。

576963928

shooyu

今天下雨，步行继续了的哦。。( |2 I1 j! ~9 \! k5 _- ?3 G
有点小杯具的是，走到半途雨下大老。还好，今天撑的不是迷你太阳伞。。3 M! @; p# s& }$ `0 y$ w
昨天网购的微波炉架到老。感觉还不错。。
* \6 ?+ a9 [0 _6 ~; }用磁铁试了一下，貌似的确是不锈钢也。。
4 y$ J. t3 r; D  V2 F可是。。。可是。。。居然我N年前买的微波炉架，一直以为是不锈钢的。。。遭磁铁吸老给。。% [; @) B) {9 i! B0 a
估计明天烤箱会到老吧。。。

shooyu

这张PP是不是有点给力呢？穴居人。。。$ T! }; ?. ~. q
请自动忽略墙上笑宝贝的涂鸦哈。。8 j* O% P) ^, T
还有，亮晶晶的鼻涕虫。。。
# S9 n- D$ W2 L9 c  |

* t+ t, w. W* R% p) X- @

韩宝妈_WW

呵呵……步行不错，减肥还环保！我都想步行上下班了，可是不得行啊，距离太长了！

shooyu

& X; a0 e- u1 W# u% p

; T# S: r- K7 \: w& Z5 s# ?4 S" @周末休息了两天，今天继续步行。感觉越来越轻松了也。。。
5 g) s! h; S4 }$ K; }烤箱还没到啊。。快递如蜗牛一般。。。。
& b0 @* q7 o2 U" t- H7 s9 o周末发现冰箱里有老妈放的板栗一袋，煮好了的。。
. o3 o$ ?& G( u, b想吃板栗糕，网上没搜到教程，自己瞎摆弄了。( M# d4 K& w- `+ }1 S' c: s8 o5 q

$ L. i+ i& g5 b  h# X( O7 I- @: p1 C: t糯米50克、大米100克、板栗150克、白糖70克、色拉油10克左右、柠檬油少量。
8 [+ }' I1 ?6 {& N3 T' k* H两种米混合，洗后沥干，放炒锅里小火炒至水分干。放搅拌机里打碎，过筛。
. N; U0 c7 Y1 M% i2 k板栗煮熟，加水（水没量多少），放搅拌机里打成浆。, h. A! g# l4 l1 ?$ V0 v# S
所有原料混合，加水调和。$ W4 J  \- g5 Z) G" Y
放盘里，用勺子铺平，大约厚2cm，用保鲜膜盖上。
5 h* I1 T* r# a+ [8 l蒸锅蒸开，放进去蒸大约30分钟，凉晾切薄片即可。
9 R/ H; F& ?* O4 I( p9 \0 q
4 O% |% [* W. ~2 X% O% |有点小时吃的桃片糕的味道，挺香的。

shooyu

今天继续步行。。。吼吼吼。。。, s8 o+ D$ S+ V& s$ y
烤箱到老。。。可是。。。。可是。。。  b# ?  b+ I# {2 \8 v" z7 Z* O
快递公司打了N个电话，我就居然没听到。。。
# Q0 z- X* F2 ]) J2 T0 K明天上午再送来老。。白白多等1天。。。