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本帖最后由 周周@cq 于 2014-5-16 00:05 编辑 - ?7 H0 v/ f, D) _0 W
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有如此土豪套餐水果试吃活动,果断报名; j) ?2 x9 E6 X/ j/ @# `/ d$ X
妈网ID:周周@CQ2 f$ f5 M/ [3 H+ T1 c) `% [1 a
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我最爱吃的水果:
1 d# J) E/ |0 r. S1 A8 y ]9 P 我认为吃水果还是要讲究季节性,搞清楚是什么季节出产什么水果?9 T$ b2 Y2 l* S; X! Z& Y! @ F
比如这个季节,当然就是枇杷,芒果,菠萝等 .自然家里也会吃这些水果.,这个天就是吃芒果,枇杷的...# `0 Z% L; M5 y) v( Y
不过我最爱吃的是苹果,菠萝的,我家12目前也都是吃芒果,枇杷.其实他啥子水果都爱吃.唯一不吃的就是圣女果.
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( v$ Y" E3 ? ~: J6 T8 ?这是一枚吃货,货真价实的吃货......
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超级吃货
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3 ]2 ~0 j N( V1 W. K芒果:是属于热带水果,它营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。
* q5 i. R E. Z& ^! o+ e你能不吃吗?# y' g( _6 _2 [: g
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2 Z3 t. @/ f/ P& I枇杷的功效:
+ ~- c! D9 A2 ]7 T2 N- \( H 1.促进消化
# k# x, D! @3 D. H2 J' z0 R6 Y枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2.润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。( L" T, W% O- V* ?& [
3.预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。- B0 N, g/ D- `! S' C( c
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香蕉的功效:3 { H( P+ w7 l, q* e" X
1.补充能量( |1 v0 g: {3 {3 p8 Y- Z
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。& L0 x3 G+ _/ J* Q% V, m
2.保护胃黏膜$ X! U# F5 e3 s9 I
香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。8 ]/ ^: J& q, f2 R, l* `! x
3.降血压' I0 b6 Q& M% t; h3 `
钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。$ m. E0 i9 [1 i- F+ z1 y2 Y: F- E
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