tao998

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& J' }" o; s) B% L5 n! L5 \8 |& E话说一年没下过厨了，昨天心血来潮去超市买了一斤鱿鱼，晚上轰轰烈烈的进了一次厨房，我婆子妈都傻眼了5 S& O8 @' y. R4 P. u( n
& r8 ^* H, l1 \4 J4 ~
主要材料：料酒，盐，鱿鱼，红灯笼泡椒，7指青辣椒，泡的生姜
0 F( e) ^& N$ @& Z  e+ N- R# n9 O! Y. N7 N7 P7 T

5 ~8 z+ W0 y/ h前期工作，洗，切：2 l4 b* s+ ]$ U% I/ s- n  w
* s9 n4 t% @% o, _  g

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tao998

这是准备好的材料：( l2 T/ s: ^* C4 Q& H3 x

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tao998

下锅翻炒，不要炒的太老哦：
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tao998

装盘：
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- I* y; G  M) U; U6 N$ |

紫霞仙子-

这是准备好的材料：

看到泡椒鸟

紫霞仙子-

回复 tao998 的帖子
- b, I, D$ }& F* f- s# m- t
3 N( B+ z2 e7 n( o亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿

tao998

紫霞仙子- 发表于 2013-11-1 10:28 - L. k, O! P" J! T/ |6 S5 l, V* g
看到泡椒鸟

. G! q0 h7 C# r* x& m7 d
红灯笼泡椒最好，又可以给菜品提色，味道也不错

tao998

回复 tao998 的帖子& l8 n8 r' ]7 b  A; n0 G1 P* B9 n
" Z8 ~3 o8 L6 y& i
亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿 ...

那是，因为我一年没下厨了

重庆安琪尔

回复 tao998 的帖子
5 {/ s0 O! Z3 A' v0 t
4 n# D9 U  t5 G! z3 i& {小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高，是不是呢？

怀抱小乖

看了就想吃~~~

tao998

重庆安琪尔 发表于 2013-11-1 11:07
8 s* t3 I2 I: M8 s' }) }回复 tao998 的帖子5 V" y# I7 c$ m  ?( k( ?& c
8 B6 S: B; `; y
小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高， ...

, o9 q( O$ E; `+ D9 v/ Z这个我还真没去研究过

重庆安琪尔

回复 tao998 的帖子/ m6 ~5 H7 v( v0 W9 v1 I8 I

+ w! y+ U' t) C9 `9 |3 P; l我还是在从男生那里听来的，我是一般就知道吃啊，吃

maybel023

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

woaibbmay

回复 重庆安琪尔 的帖子& T1 |, P/ Q- T9 x
) m& m# o+ x% O/ T: W
脂肪不高,但是胆固朜很高.

重庆安琪尔

回复 重庆安琪尔 的帖子. f" z" a! q; ~. {% }: Q

6 ~& L  p% c3 j1 F; Q脂肪不高,但是胆固朜很高.

那是不是还是需要少吃呢？

紫霞仙子-

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

maybel023

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

就是出个水的意思

含笑微微

我没看懂啥子傻眼了,为毛傻眼了

水清无痕

吸盘不用摘的吗？