房千晴妈妈

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3 z8 R: a( a9 j, v) E0 P& z随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？. d6 D  c- Z; d/ e% k
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
; O9 b3 J; y* B: y/ ^先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上2 _# t8 }% Q4 ^1 e" Q6 |# ^

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! U. ?$ K1 k3 ^) g6 Z锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

$ M" @+ \! T! j$ U然后在放入冬瓜煮至稍软
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5 L8 ]6 }5 P8 X) K" B) Y5 B6 m最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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% J, Q* r$ D1 |; Y& E+ l在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~8 Z' L. m( b8 s' ~2 _

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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7 i, M8 W' Y5 {4 }营养提示：6 u/ c9 K1 p+ G: l' x% t5 Y5 i4 u; m* t
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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; e$ G$ e3 B! z* ^; U$ V千晴妈妈温馨提示：# j% k& q+ \. v/ ~* }  q% Y
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 3 P) C+ T2 O8 e4 w# }- |% d  Q
这个可以 我家最近特不爱吃饭

  d6 r, Z& G0 m& C
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 ; z9 F9 s) @* w6 V
看着好有食欲

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做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
. H+ ~6 \$ E' }. T1 N. g这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

1 d  e: Y8 U/ M# P4 t& ?也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
* z' h# O3 E0 d5 S9 V! A* C看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

" L. U% ~/ U- d$ Z0 }7 Y7 y
千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
6 W9 a; m0 b! v% x1 Y不错，好推荐！

& o" X# z9 `+ x+ i$ F3 f8 f你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
- F4 ^* g3 f9 g6 m1 S6 U
/ t) w8 O/ M5 ^$ X6 K        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
; H" ~$ b& m* c7 O6 O% i2 V回复 房千晴妈妈 的帖子8 a4 g7 z/ J% n9 X) y" n+ n  a
4 y' v3 w7 g% e% a, g" F& i' `
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

" V6 P* j  x! W* q. u, B' Z9 [2 I嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子5 e, B$ z! G6 z' g0 X5 T8 j) l/ k
7 N1 W7 a. W3 S! s  \/ F
千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
6 G, ^, G' Y+ E0 |* ]好羡慕千晴啊

' \1 n  p' U8 ^1 x' r1 [+ g; @没关系，你照到做一定会做好的。