房千晴妈妈

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. U% c. {! V7 G( ~随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
# D, H0 S0 \) Z6 N在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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' y6 L: F) N- d1 |/ o材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
% a7 |& G' C% b4 G. `  Y先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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! K( [7 A" X% K! @" n% T$ s锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右5 r% t/ ]* P# c, e; s

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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软, Q' k) {9 A3 A1 N' F; [

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）2 O0 R5 H3 B& o* e3 Y" K) w% f+ B

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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~# X) r' Q- ~6 r" U7 j! `* M

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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$ u3 f9 H3 w% _# q6 I营养提示：5 w" x' b% c3 A7 p
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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千晴妈妈温馨提示：7 z/ I9 i3 ^( R* c
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）" ?: y7 T& p: b- L- G' T) h' O5 Z

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 4 o7 j( p- M" P& L2 Q9 N. Q9 t8 F7 _
这个可以 我家最近特不爱吃饭

  x" _) |% Z  A" G回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01   k* q0 L$ K- p+ J0 U: a0 B
看着好有食欲

* U8 N% f7 o* j" J, |做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 # e" d& m6 g8 q
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

+ R- q2 t  {- b* M5 I) W也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 % D# n1 Y9 k0 ]1 A; @. s
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

: C) k& u: w$ b/ }" l千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
4 A7 g  y' ?+ {4 J  J0 ?不错，好推荐！

2 Z# Y- \/ a# Q, b你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子! c0 M& j) E# Y/ |
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
" ]  Z3 A& F7 q4 D# p  C4 h回复 房千晴妈妈 的帖子
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/ I* P: ?! ~8 r& C6 L4 u        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

/ K* r8 H( i# h; o4 j3 n. D. D$ O嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子$ y: w$ n3 S! T, X- Y! T

& w- S4 s1 f& X/ q2 p; {千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
5 a5 z" L4 ]( R% Z( F好羡慕千晴啊

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没关系，你照到做一定会做好的。