房千晴妈妈

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& }- g- h/ {' z3 ^随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
0 b6 P, a  z% A: U$ |9 M在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~, b9 E7 ?0 Y- R  t: G
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块0 ~2 C3 ]7 P: y. Y' p6 q+ `! b
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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3 g  O: ^1 Z" B锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

+ T' s$ d; |6 e3 ]' g然后在放入冬瓜煮至稍软
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) r+ {/ C: A! u( i* B最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）: q; j* w" f  Z$ u0 m

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房千晴妈妈

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$ q7 b: Y7 |1 i& e' g1 h在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的2 S1 d. r  e: [- `( t+ x% t8 c6 c) A

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+ q8 l8 |7 m; q. g4 G, A营养提示：
5 p+ u. K. N* t* V" R6 |  {0 O- f        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。, J" i. E/ K+ \8 g

$ K3 F) m% ]) c8 O: t! [千晴妈妈温馨提示：
7 K+ X& a4 _4 Z# u       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 + s9 R& E! {4 Z9 X
这个可以 我家最近特不爱吃饭

9 c6 |: `& z: u6 E; C回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 , {$ c+ X7 ^* O' J8 G& y+ n
看着好有食欲

8 ?0 d; D, a# {# ~! h做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35 ( ]# t7 {* w/ u0 }6 Q
这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

! n! U* e3 ]" k  @0 T  i, [% o  z也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
' q" v$ @  e2 p% d看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

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千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 7 Z  s& l4 {! g+ J8 x/ _, b& Y5 L
不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子4 F3 R) W/ Y% P# u4 N* s7 X0 [

4 `, R0 j3 D) i6 B/ d( {; Z        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
& O, \: B2 [' R! W5 ?回复 房千晴妈妈 的帖子
$ ]  z  Q1 ?/ Q
7 L9 s1 N; g5 ]% t! q        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

) P4 ]0 H  m. O6 O; }2 w  `嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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# s* n- Y- V' ~千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
& A, L5 `7 o7 U- C. i2 ~7 e( J好羡慕千晴啊

8 G! a% S8 F4 y0 }7 y
没关系，你照到做一定会做好的。