房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？6 A+ P% V' j9 p. V
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~  y/ [( |' h/ |3 J$ i
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块1 C) G6 y5 }! m, U7 j* a
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上6 ~. J( u1 I' \% c  `  {& v

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

2 T) Y+ p7 a% B6 p- m然后在放入冬瓜煮至稍软7 o' A8 [- K8 i' g5 J1 i$ ^

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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0 v3 |, i( u- i) t2 a在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~, Z: X; Q( q/ `& u

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2 w1 }9 _+ O' A: S& e汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的. g! Z1 j- M! j" h. @# c

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3 K1 I0 _4 c" n4 B7 M. t% d- E营养提示：* l3 A1 z8 Y0 o, _( R. B' l! {
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。/ u1 K1 E; _& n4 ^3 u3 g* [

7 G% U6 ]$ }4 H7 h( P千晴妈妈温馨提示：. H) C& V6 S5 N% d4 G
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）1 `4 m- |8 J3 \5 {- x

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 ( a2 O0 v' ~& m( u3 m
这个可以 我家最近特不爱吃饭

, J3 ~  e$ O4 v4 X5 ?" w, @: L' S回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 ! u2 _! }7 j5 e1 l
看着好有食欲

% u: H- W9 T# _  e' Y, R
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
, N0 T- b3 ?4 u& n  y. q这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

) t! G6 V3 S1 f0 q( _6 u) {* p
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 . b% q6 ^- W$ U: y, \$ g
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

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千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 ) [3 b0 ]: C& H3 v7 c
不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
5 f$ S0 _- U' D" Y" r
+ z1 e( Q; R' G/ ]8 l2 D        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 / B7 P$ H  K' @7 w4 [2 I% u- a* T. ~# }
回复 房千晴妈妈 的帖子
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) M- m5 m% V& M, O( H+ _        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

1 I& y# `. @' Q" k) P$ |
嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
) Y$ ]$ A% k$ u4 R* S' F
) h- g; L% N# L( K8 L0 q) L+ h8 J千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
0 Z1 W8 R) K/ v, F! `( K好羡慕千晴啊

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没关系，你照到做一定会做好的。