房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？( V9 |3 F& I1 E2 ^9 a9 r
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~2 v) f- G! h. e9 @4 S! m; ~) R
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块& V7 w& U/ N- e) P! B0 \$ L
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上; r6 d9 ~! z: v7 d

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右4 C+ [. b7 W8 Q/ o

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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软
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7 w7 L1 ?: ^0 }3 w最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~' R% V( t- r) h8 E, ~

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& q0 X8 H& a" \8 e* O: F汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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8 w1 ]5 \' A9 {# Q' d" z营养提示：+ M& m0 ^  u) E* H2 E
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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/ j. a0 l) J7 O/ K/ F千晴妈妈温馨提示：! G) i+ O# z2 x. d" B
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）8 M4 i, R; s9 o# M2 d, H: M

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00   t' U; i% n% o7 D6 B3 L- @, d8 w! {
这个可以 我家最近特不爱吃饭

6 |7 A* g- b$ ^% H) ~- C  G回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
3 X) ^* H( ^8 v+ K. h" o看着好有食欲

8 U& E4 h7 \; A) u: d! R! j' o
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
- o  u; D( |6 o. Z6 m" C5 v0 ]这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

! d- O$ X( `# P也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
9 y0 z8 e6 L/ p  s看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

1 c1 K5 D" @, N3 a, E千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 + o0 n0 a8 M  i8 l7 K
不错，好推荐！

' c. B7 f$ d6 l' u你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子3 J' g, `0 h* I! ^  c+ {

1 c3 j0 d4 C9 H) L        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 8 E5 x7 h3 ^+ e1 W1 @# p
回复 房千晴妈妈 的帖子
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        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

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嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子& g6 b/ ~- O" K- l. [7 _" r8 P

7 g$ E  [  r* u) x3 S千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 7 p  X  J9 c3 ?7 g) z4 w. }0 |2 Z
好羡慕千晴啊

' {1 Z2 Y, q( ^1 W! g
没关系，你照到做一定会做好的。