房千晴妈妈

. c0 R- A- ~, r1 H, r
在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己
( e  h% v2 N0 p1 R$ q这是一款春季女人汤，汤色艳丽，汤味醇美
! F8 i' K0 @; x9 s! z, c  H这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水，清心润脾，汤清色亮，很滋补同时又很简单易做，愿与一直默默相伴的“你们”一同分享：每天多爱自己一点点，拥有幸福，留住幸福，永远幸福~, @7 ?$ a1 X- V# |  X
2 N6 r6 |3 w, k$ E; a; Y
材料：木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许; z2 C9 o& W# a* A
  I$ B0 h, d5 p% Y
下面这两样是必不可少的哟
- o& m% n* K' _& O4 V

9 e/ `6 j7 J( a8 q
. o, Y0 I4 d! f7 ~! a5 g将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物，洗净后用开水略烫，去黄黏液后沥干水分备用，木瓜去心去皮，切成块状备用- M7 S& _8 [; A: V$ P/ D: Y6 g1 S

( M! l, v3 d- `/ Z, V5 h  q9 f8 J

房千晴妈妈

& G1 t6 [7 F- K% B/ C锅内倒一点油，油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄
4 w& L' O5 k8 n: g0 i* Q3 x

8 s3 E! a% T$ A# B  E

; c' I" i6 S( l0 Y" e( t. g在炖锅里放一碗水，把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫（如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美）6 V  |4 l9 U& k$ |% s

8 U) N, ^  J4 i7 E1 B* ~

房千晴妈妈

" \3 \( |1 H7 F' `4 N" K. j6 y9 S
然后放入木瓜块和生姜（做鱼要后放姜才能去腥)，再次煮开后转中小火加盖炖煮

8 l: i" Y5 S) R7 b3 ~
% ^  h) {# a7 W2 d$ D; U; f
炖煮约20分钟左右，加入适量盐，少许胡椒粉调味，熄火起锅
/ g9 B3 ]9 \5 C6 d8 Q# w

! V& Y+ P/ G1 B
# Y" I* k) B5 X$ @# q
营养提示：
5 u- {, s' R( L3 ^: P       黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽，少刺无鳞，肉质细嫩，肉鲜味美，营养丰富，富含蛋白质
$ B1 L7 Z; {" k7 R3 A, C       木瓜，被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”，属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，富含多种维生素和钙、铁等微量元素，半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C
, \3 F# @0 X1 H      因此：鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼，具有亮肤养颜，丰胸美体、补气养血7 k! o- U# L8 X) y+ B7 A, i2 A1 q

9 Q6 K9 G" V6 W( v1 d6 {1 \千晴妈妈温馨提示：
# L6 R* r% c$ j- q      木瓜是女人一辈子的好朋友，发育中的少女时期，生儿育女的哺乳时期，再到夕阳无限好的女性更年期，人生的每个阶段．都有着它的身影，它的滋养呵护哟，这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧！
7 @6 \3 |5 Y; Y6 f. J: I# Z4 z# P

一点秋水

哈哈，千晴出品，必属精品

一点秋水

千晴妈，问一句耶，这个有木有丰胸的作用哟，我这个胸器再也不能丰了

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15
0 L+ R0 W- d5 y6 S4 G" U% T哈哈，千晴出品，必属精品

& K! {# i& e* X, V! A0 g
喝了养颜，补气养血5 G2 k! ?! A) E6 t0 S+ X

霓裳仙子

这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子
' U" X$ I1 h* n" A0 `
% t% A$ p& a$ U补气养血我欢迎

房千晴妈妈

霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22
& L5 @5 x3 b+ s3 q" S这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

( ~' q8 f2 X, }3 o, q/ E  q
为了美喝吧，这个汤好喝

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子
8 M4 W, K# I1 @+ a$ j# D$ P% z( x
: h& Y6 f$ @0 O丰胸。。。，我默默滴走开。。。

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25
$ T  v3 Z+ p; {7 O# _回复 房千晴妈妈 的帖子) }  l& I# h$ D4 r5 k

8 }6 v9 C! W0 ?9 z( E& T( Y丰胸。。。，我默默滴走开。。。

1 b: ]' U9 ]3 G' D: w% |
我知道了~~

霓裳仙子

为了美喝吧，这个汤好喝

唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

东方雪

又推新品了。不错回头做来吃

房千晴妈妈

敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25
& X+ [( X8 b! i我喜欢喝汤，看起都想喝两口，有时间各人回去弄去，鱼娃儿吃，我喝汤！两全其美！ ...

0 h7 t) ^, G4 H( K* d# K就是嘛，大人孩子都可以也

房千晴妈妈

迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41
2 [; P5 G. ?( S% w, E& s这个汤好做，我完全有信心弄出来！

& ?# L( L8 v% ?/ }' j6 C9 \. `. c超极简单~~

海之梦圆

房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53
/ A, a) k1 F$ {) A! n6 R8 {( y2 n9 c超极简单~~

0 C* {7 U- _+ P& y. ?% H; J
好看，好吃学着做吧！

家有桃娃

家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

房千晴妈妈

家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24
- ~8 w$ v7 t% ?7 G6 u- q家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

3 C7 L( E- N9 |, h6 T
没关系，只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

房千晴妈妈

海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13 - I1 }( i7 ~& o% G
好看，好吃学着做吧！

6 i6 Z$ l" J4 e4 f
做法简单~~