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楼主
发表于 2013-3-25 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
" K/ _' L2 W+ |$ C. `* m
在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己
- f9 t; T$ S' [1 i/ g这是一款春季女人汤,汤色艳丽,汤味醇美
/ c5 R+ o* ~1 U' t9 D这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水,清心润脾,汤清色亮,很滋补同时又很简单易做,愿与一直默默相伴的“你们”一同分享:每天多爱自己一点点,拥有幸福,留住幸福,永远幸福~. A& Y8 x! g) n; Y4 X) L
- @2 f7 Y, {0 @, Z) T$ {
材料:木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许
5 o) u; \' U3 d2 q) h3 R& } 0 p( _# ~& Z2 w. o4 [/ D
下面这两样是必不可少的哟
$ w4 A( H8 c* L0 U/ k0 A

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8 a. D' J# i7 i; H

0 F) ~% o- F6 u' x" s将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物,洗净后用开水略烫,去黄黏液后沥干水分备用,木瓜去心去皮,切成块状备用3 `4 w* s8 y7 `8 V8 q

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2 f) ?! B; C' q) E' u  b3 k- a

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; ~5 v- Z8 g0 ~  _3 D/ Z' D1 g
锅内倒一点油,油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄
; k4 f2 H* |( D1 v* p# B

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) m' F$ ]* K  Y4 a
, |, N6 Q. d3 W- Z
在炖锅里放一碗水,把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫(如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美)
# S# i, B) n( I9 d7 v' y

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/ e; j5 G8 W$ m# M然后放入木瓜块和生姜(做鱼要后放姜才能去腥),再次煮开后转中小火加盖炖煮

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$ u  L; d2 b# m; U& }% m9 j' e0 f, C0 I6 \
炖煮约20分钟左右,加入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅
, k' D, `! [. f5 A6 a3 G

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' |- [) ^' q4 ?
( x" v- @8 c( k+ H
营养提示:
5 l. f3 }  t% p( Q  |" A2 i) j( m9 v, y       黄颡鱼,又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽,少刺无鳞,肉质细嫩,肉鲜味美,营养丰富,富含蛋白质
; W4 J/ {- P* \5 K: i       木瓜,被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”,属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,富含多种维生素和钙、铁等微量元素,半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C
+ d) o4 i0 J1 X8 x1 Y: f, ]5 Y      因此:鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼,具有亮肤养颜,丰胸美体、补气养血
# w5 I( Y* `0 ?$ m: Q / z, X! e! v3 g, s. ~* ~6 O) ?
千晴妈妈温馨提示:7 x3 p) y) r$ b# g( f& y# Y, u
      木瓜是女人一辈子的好朋友,发育中的少女时期,生儿育女的哺乳时期,再到夕阳无限好的女性更年期,人生的每个阶段.都有着它的身影,它的滋养呵护哟,这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧!
# _8 ]; [+ O& o1 y! n

点评

品味细节  这样的做法,以前在广州尝过,哥哥的一个同事家里,喝的,真的很好喝。好多年前的事了,我还记得。  发表于 2013-3-26 10:30

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哈哈,千晴出品,必属精品

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千晴妈,问一句耶,这个有木有丰胸的作用哟,我这个胸器再也不能丰了

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一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15
9 w/ M" U2 h. Q6 ~+ A7 N- z哈哈,千晴出品,必属精品

) [9 M7 d: r! k+ `4 l9 l4 T喝了养颜,补气养血. x/ E& `* Q& a) x2 r$ G* u. M

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这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

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回复 房千晴妈妈 的帖子
0 {) H. Y: w; ~& A9 F
2 |6 a8 S8 r) ?2 `: J0 V% E补气养血我欢迎

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霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22
! D: l% C( x: v这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉
$ |( B# I  ]2 q4 e% \
为了美喝吧,这个汤好喝

点评

霓裳仙子  唉 我咋就还学不来喝汤呢 我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了  发表于 2013-3-25 14:26

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回复 房千晴妈妈 的帖子7 l+ y7 w: N9 D4 r

- f$ k$ m  m. c6 E丰胸。。。,我默默滴走开。。。

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一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25
7 k, ~" ~. n( b7 B2 K; Y回复 房千晴妈妈 的帖子( Z' [: w0 Q8 M! D( n) ~/ s

4 P1 @  P# j) V5 v) n2 a: C8 w3 Q丰胸。。。,我默默滴走开。。。
* Q" C$ m% p& p5 ^" P# z3 w
我知道了~~

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为了美喝吧,这个汤好喝
唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

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又推新品了。不错回头做来吃

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敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25 7 `- T7 t& e' S/ t
我喜欢喝汤,看起都想喝两口,有时间各人回去弄去,鱼娃儿吃,我喝汤!两全其美! ...
! k4 [' J9 j( L0 K; W) A  m
就是嘛,大人孩子都可以也

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迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41
! ^$ p( l; A( u4 W( g* W这个汤好做,我完全有信心弄出来!
! [2 ?* A( ]6 @
超极简单~~

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房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53 4 W- X1 w$ ]: ~
超极简单~~

6 S3 r2 J! v- f3 v" ]1 @好看,好吃学着做吧!
桃桃

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家人可不可以一起喝呢?男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

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家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24 ' n- _, {- `6 i' C
家人可不可以一起喝呢?男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

" e- [+ C9 Z: J0 U7 G; l6 \6 x没关系,只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

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海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13
: m5 [8 W4 ^# g4 f6 }8 h好看,好吃学着做吧!

" E9 W* m4 ]* q3 j做法简单~~
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