房千晴妈妈

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在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己  I' ?! J( R) q1 g* Z  m, M" T
这是一款春季女人汤，汤色艳丽，汤味醇美3 t3 ]+ ^/ B. ?- M. m0 ~7 d# `
这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水，清心润脾，汤清色亮，很滋补同时又很简单易做，愿与一直默默相伴的“你们”一同分享：每天多爱自己一点点，拥有幸福，留住幸福，永远幸福~) E8 c; c) Q1 \) p  L& H9 m) G
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材料：木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许9 r1 [& F  A( J+ |8 o
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下面这两样是必不可少的哟5 M0 W7 l1 E6 ~3 m* y( ?

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将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物，洗净后用开水略烫，去黄黏液后沥干水分备用，木瓜去心去皮，切成块状备用9 {4 }1 M3 m" y: K6 n/ i

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房千晴妈妈

$ R% A9 j; i+ t0 [" z5 F  `7 u, U锅内倒一点油，油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄8 j5 n  X" v+ r% T

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在炖锅里放一碗水，把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫（如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美）
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房千晴妈妈

( ?" J; _% y" e- M7 A然后放入木瓜块和生姜（做鱼要后放姜才能去腥)，再次煮开后转中小火加盖炖煮

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炖煮约20分钟左右，加入适量盐，少许胡椒粉调味，熄火起锅
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6 X" g6 j: m. i) o1 N* p7 k# I营养提示：$ x" N. u0 V1 u" f* f: U1 v" y
       黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽，少刺无鳞，肉质细嫩，肉鲜味美，营养丰富，富含蛋白质! \! [# Y. P7 i" W4 C  N
       木瓜，被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”，属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，富含多种维生素和钙、铁等微量元素，半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C
3 ~8 n% P) X5 N8 g      因此：鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼，具有亮肤养颜，丰胸美体、补气养血
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6 T8 H+ Z. h' O. ]9 R6 r千晴妈妈温馨提示：
' }$ l% A" Z) f0 ?: P      木瓜是女人一辈子的好朋友，发育中的少女时期，生儿育女的哺乳时期，再到夕阳无限好的女性更年期，人生的每个阶段．都有着它的身影，它的滋养呵护哟，这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧！2 F* ~+ C- n; C8 z

一点秋水

哈哈，千晴出品，必属精品

一点秋水

千晴妈，问一句耶，这个有木有丰胸的作用哟，我这个胸器再也不能丰了

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15
$ v1 U, Q% H6 v; f0 z0 ~8 H哈哈，千晴出品，必属精品

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喝了养颜，补气养血
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霓裳仙子

这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子9 Z* ^! W$ {! P
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补气养血我欢迎

房千晴妈妈

霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22 6 E+ v" b# V# Z' z
这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

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为了美喝吧，这个汤好喝

一点秋水

回复 房千晴妈妈 的帖子9 U7 e) H( @0 d$ K
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丰胸。。。，我默默滴走开。。。

房千晴妈妈

一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25 2 z5 W3 l! Z/ i+ Y) S" o4 P
回复 房千晴妈妈 的帖子
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/ W' k& l; h. L3 ?; e丰胸。。。，我默默滴走开。。。

0 V9 I$ u' [8 z- u! n5 W# X我知道了~~

霓裳仙子

为了美喝吧，这个汤好喝

唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

东方雪

又推新品了。不错回头做来吃

房千晴妈妈

敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25 : R) a# o4 {0 K: k: a
我喜欢喝汤，看起都想喝两口，有时间各人回去弄去，鱼娃儿吃，我喝汤！两全其美！ ...

4 C( G+ B0 u7 {& \  z! s/ |就是嘛，大人孩子都可以也

房千晴妈妈

迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41
8 m" M$ a1 G7 ~& y. s这个汤好做，我完全有信心弄出来！

9 L, S" a3 }4 ^+ N9 B$ }% z超极简单~~

海之梦圆

房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53
0 Z2 `& G7 t0 y0 S- J1 n6 v超极简单~~

0 m8 k8 Y" `1 g+ S4 X6 g好看，好吃学着做吧！

家有桃娃

家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

房千晴妈妈

家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24
6 t: N) E/ S" B  V$ ]; Q家人可不可以一起喝呢？男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

# T1 K; J% v3 @8 _4 F. F4 {
没关系，只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

房千晴妈妈

海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13
: F* q, f+ Q  g0 J( A6 U0 x好看，好吃学着做吧！

3 i6 I& d& k0 H( A4 U做法简单~~