本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑 ! T4 N/ }9 g! W
& O/ c4 K. @& Z绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭 k t+ i, ^, p; M* _- O
其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单!
6 [' _" P9 C% }$ ]- Q: U看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。 & W; R0 g8 Q& a& l" x2 f8 b
废话不多说，直接上图哈！~ 3 B9 z1 `' L# ^0 B4 L
( o* _! _! I) G [+ G/ P6 p耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个
0 T5 m/ W n) N 1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。+ x+ m6 R# s4 R A& Y* ]! b7 u
3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
J5 J3 G# D6 Z1 ^3 F5 u" j 4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。
1 L! U) {3 \5 t8 }6 h 5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
9 c$ B; a3 P: T# ]$ i7 s( J" x 6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。8 `8 k6 A: h0 B# s# B! v q4 \
# ^' Z" ] ]+ @9 S* h 小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。
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发表于 2012-7-8 01:40
