本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑 1 Y0 W1 r! P" Q3 |* v( y. T; P
% t, [$ w1 O$ ?% y% _9 Q, _绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
5 v% F. r1 t0 R8 e+ x7 `3 v. i 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单!
2 K) ]' u, t* t看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。 1 a) Y) Z; e' s8 ^3 k# l* L
废话不多说，直接上图哈！~
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7 J9 r5 `0 Y8 X3 y8 a+ U( B耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个 9 n0 T0 J S, O5 x
1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。( @' T1 { u* o$ S. z( G. D
3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
8 b. h2 s2 S& @+ x' L 4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。5 M5 S2 e4 v( g0 K/ `$ M
5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
' [6 j6 g. a3 x/ ] 6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。 _* g1 ] N* n* {8 |
" n- v6 H- W/ S- y# M' U9 }6 R- S 小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。
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发表于 2012-7-8 01:40
