房千晴妈妈

; C: i% D! \; ^# G/ ?5 l8 [# `- j7 K" ?( h
                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
& G8 l- h% i+ }) N     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘  B0 B/ _6 r1 M" U  O8 h
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤+ S9 u4 C, w7 d  V1 V
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟" b$ B  c8 n. b+ r6 `3 \$ |
                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
8 J8 g; ]  J8 a. H, c% a7 m+ d # C* B3 e) s$ j7 }1 t8 B
5 |1 w. k$ B7 W7 u" A$ ?: a* E' R

1 k' w5 T4 c- w+ D
三种食材
, A" y1 Q# Y9 x$ C, s
2 q0 z- o1 {# _4 H1 D

房千晴妈妈

- i( @+ O2 Z2 W9 t: S

! r5 i: n  j+ @0 |6 X# n1 x

4 A6 W1 Q9 Q% j8 g1 R这一杯看到就想喝掉它/ f% e/ E  b% D% Q7 m. |

3 U/ _. o+ Z9 e1 y4 i/ s
千晴最喜欢这个了
- g8 N4 M5 c2 C  c
6 T) q+ b. N3 m. C材料：红豆、绿豆、薏米各30克6 G9 ~7 H# e0 R9 s, D3 H! @
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。2 w4 N1 T" M; I  `
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）/ S/ s& o; ]4 _/ x7 {, Z& U! b% @

4 c* W) p2 {' |8 Z6 W营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
5 Z( \  _! }( c8 {* X, }2 `                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
" T' q7 X( \, D7 U6 o2 J9 g3 }# O# J0 v% O1 x

) o( d3 o% Q: Q+ V5 G

果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 " O1 B  _2 t  I) a- J3 ]# k
看小孩的表情，很喜欢呀

  \, ^5 Y5 @7 M7 c& D- ?
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 7 {& X# \& U- A- F* T
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

5 m. R, B2 \: T4 n4 b. A可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
$ C* i* i6 t0 Z3 J0 F- I8 d0 i千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

% E+ a4 g- N6 c, t- ~( u2 o; u$ T! p女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
" W& N4 Q9 F0 U) c3 W可以人少量的吃点。

% S" j$ Z" ?* a7 @& N
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
7 b+ v& U* W7 S0 R% q4 C0 L主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

7 `% z' e) \9 z0 k
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43
+ J; ?- e, U; ]" a) Q- P) d: C亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

" ?' ^2 l6 I( q) TO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 % S* X' c$ p1 ~0 I; [
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

- D& Q. k1 i: ]' S$ |, P) z% [
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

: R& q( c" [4 _
+ W0 ~+ b6 y0 l2 Z- C4 l) u
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 8 G+ n( ~* x* Q- S# U' G( h: t9 s
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

! [5 }/ i* G$ d' p' i: E! y又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
, y7 J5 l+ K- K, C" Q0 a千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

: F+ V& E, U. W- u. J9 B" [
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子# v- K8 y; ]# a5 f3 P7 \1 b
; n0 a: r# o- u. D
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 # w0 t9 _4 O" J/ r: \
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

+ \* S% m2 T6 o1 Y
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

+ {% \5 W0 ?- D  v; P* r& x( _. D2 F. K4 e
; ?/ O5 R! P& s/ l- J
. \! x8 D: l3 S0 J* C( k以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
2 I1 j7 o8 v" Y! T: |/ f9 Z; k7 o: Y2 `( Q% Y# p# S1 |
也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。% F- [. `( u9 Y% S$ v+ X; @
  d2 f+ H2 t% e* A+ L5 O3 ?) o: W7 }
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
3 `6 O+ r; t, T) s1 J# A3 T
( c0 e' ]9 N- E还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。: e6 [! h: m( P

0 V  e$ O1 j* G, R8 z) K% Z4 @; t9 A2 T; B

- C+ d! p4 @( d7 S4 k! P) g5 [+ d2 e& l; s8 [0 \! M5 T
- f, n2 C: E: o% P  }. {

5 M2 H+ @9 V* r% f
3 U% T# ?3 p' G" e  u$ {1 [4 {
! c# t4 x2 h$ ~! P$ q% q5 X) u3 L) g% |7 u; |  a- p# t, C
; p$ [( o& i5 H8 O5 \. e# W

心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的