房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品- N& |6 o( b2 Z, R" x
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
3 Z& D+ ~2 R6 z             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
: H6 [& w  ^. t9 o             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
# Y% Q6 t/ f/ N0 B% ?3 H" `                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅' Z) T9 a; q; ^: H! i

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三种食材. \% R7 ]. ?( j/ T6 n) E0 A; [: W
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房千晴妈妈

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. I4 J" h0 S( b& D' {9 j这一杯看到就想喝掉它
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8 _2 m! r4 p* ]: _, d1 V4 u7 M千晴最喜欢这个了# s* Y2 Z& x$ D' r+ Y

$ I  a" [6 ~9 q0 k) }材料：红豆、绿豆、薏米各30克2 R6 f. B: G- A. d* ]* N; ~1 V
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
6 C; j2 q6 n( |( K3 W9 ]          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
, ^* i) ]' w; i2 H                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。5 \- l) z0 u6 g9 O* u! u

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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 : B' \# a% b7 N
看小孩的表情，很喜欢呀

5 O0 {' y6 I2 P: D$ l是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 $ T- @: U! n/ ~4 [
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

" m- r& l- t4 w1 J
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
( x4 h8 }8 D, e7 a4 I7 @! ^3 N千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

  P( N5 Q, R9 x女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 * ?5 w) U/ x# k& ^, e* f$ B% A* x
可以人少量的吃点。

& Z# Z/ @2 w' h% \主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 7 x# `, E# ~% j+ e! @4 I) ^4 F
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

: K$ r/ n1 e! b* P: \3 w  X亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 ' C$ f; M9 ?: K( G" q
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

$ z( W8 i/ p. ?: ]. @1 k/ w' i
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 $ T: O9 Z9 }* F/ w5 ?8 r
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

  U4 i8 o) Z  _8 k, Z: @美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

- B/ ~# o6 H2 n" j1 {4 B; I/ Q5 L% I/ f  c+ h3 q# I
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 4 b8 @. m- v# e
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

6 A6 A, q% ^6 I" \又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
2 n  c/ N8 m3 T( \千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

! G6 N. j# N! d: H4 s6 ~$ w& _& H
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子$ U6 S1 ?3 B& ]$ O* X% |( l7 |, [# ^

5 w  f& i3 Q0 C% w, O' K谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
9 j; N. o* `) @  p: H美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

% N" H- ~6 m" v! F# R! A% z9 _6 B我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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4 w# V( q. S$ I! R7 R
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以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
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也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
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% X, c% W, p9 z! H 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。  j1 ~2 [: N0 t  ]4 q
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还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。  b2 L" x& ~: E, c5 h$ T3 D& v# V: f

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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的