房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品: r  x$ N4 F' _2 J6 l6 P: x
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘. Y9 V! i% ?- `/ ]4 E
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
( t: Y2 ^+ k; p! l5 n  ?% s             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
+ `/ ~+ a. D7 {% O! d4 r+ y                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅5 d6 R4 _% q- U; e7 y

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三种食材
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它
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. [8 O5 A( W- G+ s8 v0 e+ k千晴最喜欢这个了
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; l" d# e& |' K材料：红豆、绿豆、薏米各30克
$ W5 \- w; z" I/ R; l0 ?做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。; _6 X* p3 H$ I
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿5 ^0 B1 V1 Y6 @* E' ^
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。' l# k2 J' R+ B. F7 ^9 s

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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 # C. C7 a6 k) a; z+ k5 G
看小孩的表情，很喜欢呀

; g) G3 z" M4 q# L  R! ]- G- a, z
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47   i% p. |/ m" o- `) e
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

$ u( L. G4 z( S5 _8 d8 O: X, {可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
: B+ s: q- |3 f) D. n千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

" U  \/ s# F8 y$ {# ?8 @" r女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 $ h4 V: f) |# V2 N2 \- E' ~3 ]
可以人少量的吃点。

+ N1 ^. s/ U% i, r0 Q
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
4 B& v0 `, t6 J# h主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

: g7 b; }0 I' M4 f# c- f) f, l  w亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 " x" X& H. k% k  @; C
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 . C: P( ?  A5 y# {8 g5 K
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

4 ?: x! u& ]( O8 n2 E1 S# \美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

8 W+ N% V+ q& M1 M6 @% k

+ x2 i5 _2 n$ \" w  J3 W千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 - n' u* S" p& R2 T3 G
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

: C* e0 a2 t) Z& k
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 ' N; b' @& x7 n
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

+ n6 I& m- `8 D, O又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子! t: C+ `& \4 }) e4 i9 S
1 i$ q* m8 w+ P8 `$ w4 w& E4 @. D
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 # ^7 `. m$ u& y6 Z2 }& c
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

3 Y! V/ H0 m% f我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，7 r* o5 U5 G$ e) L

( e* H7 V) @- n0 N* n也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。0 o, X* r( Q# c- J2 c% r# q9 H
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东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
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2 k3 Y% n3 u% t+ t# }- S; F0 R还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。2 {- {" e/ c4 p& Q6 _7 l. Q

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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的