- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-6-11 13:34 编辑 / ]9 U0 U* b7 U8 f
# A1 p$ t8 u+ w' [# t+ E7 F
-
1 T- Z# D, J5 W: m1 p G6 _+ p5 n
炒好了
& Q G, ?2 z1 _2 f' O) }. z0 {
-
& d3 T+ n& {" i8 Q+ ]千晴妹妹吃得可高兴了-------妈妈太好吃了
2 W; t4 d/ L/ x
# r$ D/ t2 W% C) R5 J' h6 v* z桃子炒肉丝做法：5 C, H* w6 J/ B5 C7 ~: r+ r
材料：桃子、猪肉丝、生姜、大蒜、生抽、盐
; q. j4 S+ c# N' q做法：1、猪肉切成丝，生姜切成小颗粒然后将肉丝里加入切好的生姜、生抽、淀粉拌匀腌上10分钟。
+ b. Z2 J% O* e% ? 2、大蒜切片，锅中倒油烧至九成熟，倒入肉丝炒至变色后加入切好的桃子片炒到汁干就可关火，这时在少加一点盐
- Z" y2 C3 ^# W- m; _* I调味就OK了。
_" v: P! C; ?$ h2 S. z( S- M8 `; G, x6 p& s2 U
营养提示：
8 f7 U# E' Z3 J1 u4 R; K! S, r桃子：是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，比苹果的铁含量还要高出4~5倍，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。
+ e( D6 M9 `: S" c猪肉：为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
7 ^2 \- N& r' s/ ~5 O因此：这道菜具有补铁补血的作用，对缺铁性贫血也有良好的改善作用。# V$ {* u1 U- E; N r
8 e# M. M' u* t- Q+ g. J& e+ q) p$ u0 M& }8 b! h
|
|
发表于 2012-6-10 17:37
猪肉丝炒西瓜皮？？？？
那难道是冬瓜片？？
