房千晴妈妈

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) L! F6 ~" Q+ q豆浆是咱中国人发明的，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明，他每天用泡好的黄豆磨豆浆给患病的母亲喝，母亲的病很快就好了，而豆浆的做法也从此流传开来。时至今日，豆浆的种类已异彩纷呈) o- e% P) K4 x% E

: ~7 D, n0 L4 j" c: C                   今天给大家介绍的这款“绿豆豆浆”就是夏日消署的绝佳饮品
6 w* D! q7 X, e, J                     夏日餐桌上席卷而来的绿色风暴，未饮已觉扑面清凉了
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. n( p, J  {) U1 d/ C所用食材  F5 t8 _; W" P

) b9 a& q! l+ N* Y做好的豆浆
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房千晴妈妈

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7 n+ E" `3 \; u9 h这一大杯千晴是喝得完的哟
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7 k& [; p3 ^" N6 W( r2 \做法：1、绿豆：100克 冰糖适量
6 A2 u1 E3 a* [: |           2、将泡好的绿豆放入豆浆机中加入适量的水打成浆，沥出豆渣就OK了，最后放入冰糖。
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营养提示：
. V* i# X+ r: v, i" d绿豆：性凉可以清热解毒，祛除上火症状。  R7 z! L1 n0 A
冰糖：可润肺，缓津液不足，口干渴症状。8 @" f2 `$ C' A2 H0 c
故：这二者结合，便是一款清热解署，利水消肿润喉止渴明目降压的饮品了。
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麦兜兜的妈

回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊

房千晴妈妈

麦兜兜的妈 发表于 2012-6-8 15:35 $ q' C9 I7 k) s+ ?$ B+ D
回去就试下，我每次打豆浆都只是黄豆，试下千晴妈妈的绿豆，看起都很清热啊 ...

% K# I* A, L; f喝起来很香的哟。

优优的胖妈妈

我一般豆渣都一起喝了) m0 \( R) x0 }0 o) N' ?  H8 ~

房千晴妈妈

优优的胖妈妈 发表于 2012-6-8 16:10
0 x3 l# l. A" Y+ f  C我一般豆渣都一起喝了

  U! Q0 }5 ]# N* _% B. l3 c我是将豆渣烙饼或蒸馒头吃的。

cherry_pan12

我都是黄豆+黄生+绿豆

孤独1986

我是用的一杯花生+四颗枣子+一点枸杞打的 很好喝的，补血哟。。枣子打的时候要把里面的籽籽去掉，我一般都不放糖。。

孤独1986

明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

房千晴妈妈

孤独1986 发表于 2012-6-8 20:08
2 Q3 A, Y* }2 N3 q9 H明天来试试千晴妈妈的绿豆浆，最近上火了，口干舌燥的。。

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夏天喝这款豆浆很好的,你试试吧.

xin言妈咪

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, U4 [& F% M( I2 ]4 y& |哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝- W/ T) r6 }- w* s- u: U2 d

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房千晴妈妈

xin言妈咪 发表于 2012-6-10 00:07
4 O# e* r6 O3 o2 r; X哦，豆浆机里打边打就边煮了，我还以为生喝呢，豆浆机也坏了，看到这个了郁闷，用料理机打了烧开喝
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...

7 }5 N8 w" Y5 S8 ]1 A. Y. u我用是全自动的,打好就能喝了.

小想妈

试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

qazqazqaz

学习学习啊

怡心妈

我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多喝豆浆好哈！

三三妹乖

我的豆浆机是手动的，打着辛苦一些，不过为了孩子好就行了。

littletailzw

这个不消煮的哇？

房千晴妈妈

小想妈 发表于 2012-6-10 22:41 5 Q. b' v% j  c0 o
试过一次，觉得没有火上熬的好喝给。

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我感觉来行也

房千晴妈妈

qazqazqaz 发表于 2012-6-11 10:44 - s" F# v$ g. P9 t+ W: J- z
学习学习啊

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欢迎学习。

房千晴妈妈

怡心妈 发表于 2012-6-11 14:40
8 f% \8 r) l- j0 o3 `' I我们每天早上都打，是用的黄豆和黑豆，再加了点薏仁。大人的没有滤渣，12的给她过滤了下，现在不加糖了，多 ...

3 `0 Z) f6 z$ }' A' y( u豆浆也不是喝得越多越好，每周喝过两至三次就可以的了。