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楼主
发表于 2012-1-18 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
所以你看,谁说职场妈妈就难以兼顾家庭呢?咱也有省时省力的制胜法宝
. @5 U. `5 @) @* Z4 z2 n. F蜜汁烤鸡腿最受宝贝欢迎,每次都吃得摇头晃脑、眉飞色舞,还不忘拍马屁说:“妈妈,你是大厨哦!”; u7 Y$ I& ]% j9 T& D, u
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先看成品图1 Q& k6 ]: c# L# y. ~8 h0 l- u; h

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原料真的超级简单,就三样:鸡腿、蜜汁烤肉酱(叉烧酱)、蜂蜜。: L6 g( K* N1 ~
鸡腿洗净后,将背面用刀划开到能看见骨头,这样腌渍的时候才能入味,也比较容易烤熟。' B9 i* d+ W. k5 \" k1 |6 Z: F6 F

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超市里有各种口味的酱料可以选择,用来烤肉都非常方便。& z/ Y4 ~+ m# s5 g7 @7 e" W. G
我喜欢用带些甜味的蜜汁烤肉酱,也就是叉烧酱来做,烘烤后的色泽格外诱人。3 g3 G/ u- J) k3 i

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将酱料均匀地涂抹在鸡腿两面,边边角角都要涂到,然后放冰箱冷藏一晚,使其充分腌制入味。
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烤之前将鸡腿提前取出稍微回复一下室温,我又放了几根猪肉香肠一起烤制
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烤箱200度预热,上下火,中层烘烤15分钟,容易糊的部位可以用锡纸包裹好。
! j% K0 t! s. S$ v还是老话,时间和温度一定要根据自己烤箱的大小和功率灵活调整。
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取出后,在鸡腿两面都涂刷上一层蜂蜜,然后翻面使鸡皮朝下,将温度调至180度,再烤15分钟。
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最后取出再翻一次面,并且均匀地刷第二遍蜂蜜,继续烘烤五六分钟,至表皮金黄上色即可。
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将鸡腿烤出诱人色泽的小秘诀就是:一定要刷两次蜂蜜# a3 U% S3 u( {- \; }7 }& s

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如果家中没有现成的烤肉酱料,也可以用生抽、料酒、番茄酱、冰糖(或者红糖)、盐等调味料,配制出属于自己独一无二的口味。# H$ K% j& F  x+ _* g" X

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大概没有哪个孩子不喜欢吃炸鸡吧,就连我们大人也一样,明知道油炸食品不健康,可谁能抵御外酥里嫩的好口感呢?
9 U& I# Z+ {2 O! e: G' r4 _) b/ F其实,用烤箱也可以烤出酥酥脆脆的美味鸡腿。如果不说,乍一看能以假乱真哦。
1 E( m5 u9 p7 W) |7 p宝贝说,妈妈,这应该叫做“咔嚓”鸡腿。呵呵,还真是的,咬一口满嘴掉渣,绝对让你吃出炸鸡的好味道,还大可不必担心油脂的摄入 。
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原料:鸡腿(选用琵琶腿部分)、原味早餐玉米脆片(Corn Flakes)、芝士粉(没有可以省略)、椒盐(也可以用盐代替)、五香粉。
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鸡腿洗净后斜划两刀以便入味。
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加入椒盐和五香粉,鸡腿的味道可以根据自己的口味调配。我偏爱做成咸口的,喜欢吃辣的还可以加些辣椒粉。  q' w" Z# W  H5 q: c6 O5 p

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可以再放入些芝士粉,提味效果显著,烤好后真能让人有吮指回味的感觉% g0 l  U5 q, w: P# X' M

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将玉米脆片放入保鲜袋中。
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用木棍轻轻敲碎,成较粗的颗粒即可,不要敲成太细的粉末,反而影响口感。
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将鸡腿放入,均匀地包裹上脆片,用手指压实。
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将鸡腿放入烤盘中,一定要铺垫锡纸以便清理。
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