我是吃货

        虽然俺们是吃货一枚，但是每天三餐都面对的一桌子肉，还是有点儿吃不消啊。过年嘛，桌子上有黑多肉才感觉吃好了的，但是天天吃这个也好腻嘛，我还是准备三十的晚上自己一家人吃的时候弄几个解油腻的菜，不然看着一桌子的肉倒还吃不到好多了，大家都来说说你们一般都是弄啥子菜来解油腻的啊？你们觉得啥子菜最解油腻啊？求支招
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夕米

弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

我的小本

儿菜撒，刮油的

woaibbmay

凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

我是吃货

夕米 发表于 2012-1-13 11:43 " @% o8 w* a/ d8 @
弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

# @* F4 F! h" Q+ q豌豆尖我也黑喜欢，不过那个买起来囤起得不得黄了啊

我是吃货

我的小本 发表于 2012-1-13 12:13 " \% N5 [: T4 M- N& K
儿菜撒，刮油的

& M) `+ l' S# M& U+ P" a6 e
美妈可以具体的推荐一样菜么，谢谢了

我是吃货

woaibbmay 发表于 2012-1-13 12:44 ' a$ }3 f% ?3 D( P! X6 t
凉拌菜呀，豆牙，粉条，豆皮之类的拌在一起。安逸。

3 H- y4 T& A  T% A哇，说到这个我想起了爸爸弄的凉拌三丝，安逸惨了

房千晴妈妈

8 m9 x6 r4 M3 h8 l1 S
4 j4 \4 P8 A7 \* b* z% G       建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，它们富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。另外每一种蔬菜都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱。" F. O% X' d# m3 u3 E& C8 o7 ?$ p" w$ r

& P0 Q- i8 Q) L      另外新鲜蔬菜无论是在冰箱内或冰箱外都不宜存放时间太久。有的人习惯一次买很多的菜，放起来吃几天。此乃省事之举，但对蔬菜营养保护不利。这样会使蔬菜慢慢损失维生素和营养，蔬菜放时间长了，就会干枯、腐烂或变质，对菜的营养成分损失很大，甚至产生毒素伤害人体健康。
. K& F/ Y2 H; U7 ]' J/ n2 Q9 z" b$ P% [) k7 O

我是吃货

房千晴妈妈 发表于 2012-1-13 14:41 % Y  U" J1 ]; X9 S/ m0 S
建议吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性 ...

- Y3 Q6 e& A" }哇，谢谢千晴妈妈哟，回答得好详细哇

仁妈咪

弄一两个味道比较大的 就没得楞个闷

_肥妞妞_胖妞妞

我们都味道比较大 也不会黑油腻个

长名字就是气派

青菜个

花-猫

夕米 发表于 2012-1-13 11:43 3 M) N5 c# Q# v  x' ?- ?
弄点青菜赛，我们家一般喜欢弄豌豆尖汤，黑舒服

  ~: _' T* |5 x7 C$ e8 P, ]$ f5 P
我也觉得来碗清汤的豌豆尖汤是年夜饭大鱼大肉中最安逸的！

思一米阳光

儿青菜，农村黑多

shirley21

东汉菜稀饭

夕米

shirley21 发表于 2012-1-16 00:40
( b  v5 ?0 C# f- a  |/ p东汉菜稀饭

; a8 d8 g8 D+ [' W# ?# s4 ]介个菜偶也喜欢 安逸得很

甜甜妈（张）

就是青菜好

吃草老虎

青菜头煮汤,吃起来有点苦,但感觉很刮油!

芒果妈

折耳根最安逸

梦随WO飞

折耳根最安逸