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$ L: x/ ^4 t5 x; q' N这里面的银耳是我爱吃才加的,想丰胸的就不能加银耳哟& {" C8 o: g2 a$ K
" ~4 f( \5 e9 {7 t: s; R
枸杞酒酿做法:
! H) ~6 \* j3 l6 k( D2 e7 [8 K1.先取约200克的酒酿放入砂锅中,枸杞洗净,放入砂锅中
6 L# x# Q0 b+ A6 A2.砂锅中放入一大碗水进去,搅拌均匀加入 冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮。' m6 B5 u8 W4 h# C D1 e, U) v9 p& D& [
3.这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用。
. |' C3 S$ b( [' j- \8 Y5 U. g2 m4.鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮开了,鸡蛋液边用筷子搅拌,边洒入锅中大火煮开,关火即可。 ; h% x" v3 h( g$ y
营养提示:
# K+ G0 h' ~* o% u. s( O0 H, }: ` 酒酿是非常传统的丰胸食品,其中酒酿中含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等,其中蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。这些食物加在一起,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动
% O% S+ { l. l) A% o) Y注意:
) b2 V' }2 V2 u) A( w每天睡前一小时吃一碗效果最好,还有助睡眠,想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天,对量少容易痛经还会有所缓解。
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