西西妈

) o% [4 S' w  ?/ L: L0 w( A: p# ?' w# _
在妈网的几次活动中都见到千晴，她小小的个子，弯弯的小卷发，非常的活泼可爱。
3 G6 k: s9 `$ e2 U) n( W* Z0 j% b! a1 t
还有她的妈妈，每个小朋友的背后，都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。( ?9 y! e0 S0 ]" l
8 f. a, ?5 Z5 y+ {; Y
看了千晴妈妈发的两个贴子，是我们平常不常用的食谱，看似简单，又搭配得科学营养，想来味道也是不错的。我们的肠胃，喜欢火辣辣，喜欢油炸，喜欢香，更需要一些清淡的，细腻的温暖。" K. G; k* ~: t0 m" g+ [& c
9 U3 j8 ~; i  V, E4 e8 l
汇总一下，千晴妈妈做的美食（新做的放在前面了哦。。）：( o7 u9 ]3 k" x* x/ q
. [* [6 T( b+ }' ?! m0 ~( G
$ O3 p7 X# O( Y' D- Y$ _3 t
! v8 S* F2 [' I- P5 i) I. o
金针菇拌木耳
& Q' H, {6 z* S2 F6 L' y4 a. K' d8 S& u7 X, X- D! o: [
% N6 r  W, y6 a( N' j; W3 i: e
. W/ d+ e2 ~* v$ Q
韭菜炒笋子, Q: R/ d7 Z& y( z7 ^# K2 d$ ?# }
6 W3 M9 ?/ i7 G+ t( E5 U4 }# B: r
: q6 @3 K- j! n. W" h- ~2 D1 e

& a3 p! j! F; r! Y桃仁丝瓜: ]9 R' F6 P5 f7 Z' [
( b3 r9 C' @- ?5 e$ f3 H# G
7 H& Y  C7 X8 g9 t
' N  F6 Q. k7 S$ r3 z
千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了！
1 }6 r/ N* E3 e/ j3 u1 ^  \' \$ }) V' A

) B2 F8 t2 M9 p3 g8 @$ e2 G$ X* u% c+ `0 O
千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！
2 f+ k* s% q2 o/ y! Q: p9 f, {7 i8 p/ w+ k- L9 S
9 W4 L& Q. t+ M! F, C

% e; B! U. e  p千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了！ ...3 k; T. o( H' l/ ^  ?5 g- x

  A- l- j3 o/ u# V( x4 d/ S, h! |- E9 v* Y
/ o/ b6 y7 b3 S4 D
千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了！ ...
2 ^5 p& ~' V1 F" i$ o$ }+ A1 t, m. H+ g' E' r

. f: T3 ~0 e5 {3 D- G6 h  F
1 K+ M: K# G$ _7 g5 K4 s/ H千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了！ ...8 s  ?, G/ _' t) m- J, e% g$ c0 i
- Y: i  A* w; x0 R8 R" E  f
/ b9 U7 D; o% ~, z8 Y3 X

6 Y+ M% o; P- Z& }- I6 |千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了！
; o7 w" ]" n. u( i. G0 f" i, o& m" g% Z- ~" Z" d0 N/ Z
# T+ \, l( X- G# O" y

) n( b* P# R) r( b1 X千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了！ ...
# e/ a# |8 [4 i: n
5 D" X) e# q9 d, e
( c( X, S& |% C. v
( u0 k6 U' A, v3 f0 {* E9 f3 U; t千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...
9 w( C& i! H. a' }- A9 H) b& d
2 u8 ?" F: X% p4 V/ V3 w) t4 H- K; i6 W+ P8 {: {
# `; p( o; ]  D% k# l- N
千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了
0 M# h- Q' x* O; C
& R* h, x; N' f$ g* ]3 g
1 ~, \8 H3 [0 ~1 a7 f! \3 [5 s7 {5 _# g; P0 u
做法简单的“花生玉米豆腐”来了
& r. D' x9 g6 ]% w: y# z; S3 d' k1 _  `
$ |9 z. ^$ `! T9 k& l
* ~- a/ l! M1 `1 B3 y( X
千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
) t' k( r1 O( C8 B9 e
+ s. A$ W. ]* \9 D0 z8 i' Y7 R* Q. C
5 L0 U: a  r: \: a' p" V. K
千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...' y" }# Z. X. \6 _# R# n) E& J
8 P( C$ S" G2 C, c* g  F

6 H4 N2 s/ X" c9 q

; b" g# H4 u4 _! D夏季滋补汤品——党参百合鸭汤
2 n* e7 y6 V8 W0 `- @8 ]! u) ^  l& l
) s" B: ]) t( o2 ?7 @

* m' p6 {8 B$ B$ g6 g) p
/ m, q( |1 x4 `: `( m1 s夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆3 S' s( y- [8 I; J

2 l6 z. O  X* a5 V: \

+ @* a5 @. G; \3 M( |
2 l4 I; K0 G% {我家的晚餐，柠檬汁小米辣拌金针菇，香菇虾皮炒西兰花，海带香菇 ...! e+ T2 Z+ @- S1 n* o! V& E
0 J/ Q. g- B& J* A! s% \# M8 P

# a; v: |! |/ L
5 W6 T! I* [; ~+ b3 [# g颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝
$ e9 G! k. n$ m. |
& ^4 h( @3 i% ^$ f

9 p+ M+ H9 B" r( I* F
5 |; p1 v- M% k& `3 q  f1 T) [华丽丽的西红柿烧牛肉
8 \  G2 Q0 V! o, `2 l' k& t( r. Y, x

3 V# I$ O9 j* L, `  @6 j
* |) x" |* ?: z适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜/ ~) Y- E2 C0 y! F8 c( a" G" D

' Y' S' w" d$ [

" _% V7 v; F: ~5 f
& V0 }5 A: q& F: B$ m6 ?2 t夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹% o( J9 n' M2 `4 h1 c

# G" x& ?) E, }" y; J, z0 W: a% e% W6 g! P  e, y
更多美食，期待千晴妈妈分享哦~~7 b' Y' S, P0 C0 y9 d2 Y& u

: y! s5 d0 G% j2 q' Z# R
5 D2 F( ?: G: `* C  i- }* B1 C. O' |, t4 U  H8 u, U* W6 L

) _5 G4 d" `3 a8 O1 _$ H3 }
' [3 @1 Z: b6 F' o4 H% e; r* V" m' K# F3 ]

- u+ W$ d3 W4 t
* d" V( v  Y2 k- K* K3 X, s* E$ ~$ y3 r. f

6 d0 U' p& m) d9 R1 W/ J4 q/ O& [: e* Y$ @

天天心妈

支持起，支持起~

夕米

冬瓜那个好创新也！还没做过

思仪她妈

版主辛苦了哟~谢谢给我们汇总。。

紫英姐

我是来学习的。。千晴妈妈是营养师啊

king_sandy

恩，我也发现千晴的菜菜都好有营养哦，跟着学

cccwww

看看,下次也试试

西西妈

牛肉来啦，期待明天的营养素菜。。

房千晴妈妈

谢谢西西妈，谢谢各位回帖的美妈们，我会继续上营养美食给大家的，今后我会分季节给大家上菜菜的。最近上的都是夏天吃的，而且都是我们家经常吃的。也会将络络吃的补充微量元素的菜菜上来的哟。

西西妈

新菜又来拉。。

夕米

俺又来讨教来啦。。哈哈

天天心妈

顶起，哈哈

曼沙

营养菜啊。。西西妈汇总不错，图文并茂滴。。。方便

西西妈

夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆~~

天天心妈

今天这个绝对是夏天的美食佳肴

西西妈

天天心妈 发表于 2011-6-9 10:55
2 }4 \2 T; M; J* y0 I# P3 r2 L今天这个绝对是夏天的美食佳肴

  T: Z. b/ l2 \# t$ M6 j1 @
非常同意。。。

gdl791119

一鑫一亿

要多学习学习

辰辰璐妈

千晴妈妈和西西妈妈都好能干哦，看起你们做的菜都好友食欲，还健康，我要像你们学习哈，能不能加你们的QQ像你们请教哦，谢谢哈

佳乐儿妈妈

妈网有了你们好好哟~！我会经常关注的！