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发表于 2011-6-3 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑 6 Y0 `! K% i1 B$ m  o% B2 C

+ h0 O- v( U! x1 d$ X7 r2 m6 m在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。, a; j% f7 F2 _
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还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。$ i% u2 }" O, i8 S& p
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看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。8 j8 c3 u2 U! i" W; V$ t

' Y$ o8 e  s# s5 C汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):3 V! Z  V9 O1 |4 g  Q; Y- V
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3 ]" m$ v0 I+ p# s1 R* I* Q9 P$ q金针菇拌木耳
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韭菜炒笋子# C# u8 a0 l# W7 f

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桃仁丝瓜
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6 A& P8 U/ h; a千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!. _( e- P# ~& [6 y% J

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' Q  T) a. x! b. Z5 F; Q1 G千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!  B! p9 z/ \. N7 b1 i
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" Y/ r# G8 N6 l千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...3 M6 f9 y; E5 f# [" Q; M
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7 j  Y& N1 p0 T1 F千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...
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7 b! i/ ~* f7 d$ }6 h* [' W7 z千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ..." E. C) t# y: F1 V# b1 L  g# n1 a
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5 b' s3 t+ ~$ X1 t6 C$ X千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!
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千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...( _) \2 i6 T7 f% Z: ]

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9 M# R. ?0 `1 V9 q* J* ^千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...
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千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了
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0 e4 U; F8 `* n做法简单的“花生玉米豆腐”来了6 X5 C5 R& y6 b+ [
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9 b; r/ r. _& f9 P2 k: `7 `0 S, [4 a千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...
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千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...0 J7 p0 p- b3 K# r. t" ^  [4 Y
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夏季滋补汤品——党参百合鸭汤
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3 N! X5 T: z! r4 ]; J* }3 l夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆: [5 H. P6 ]" H2 i$ A( D

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我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 ...
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颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝
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华丽丽的西红柿烧牛肉3 I. `4 I) n6 D5 W6 B: Z

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适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜
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7 m* _2 n' ^9 b' y8 k2 {8 @/ L夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹5 e' }6 m4 f3 Z# z* `7 P( p

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- \# H& a8 n9 A更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~
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冬瓜那个好创新也!还没做过

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版主辛苦了哟~谢谢给我们汇总。。

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我是来学习的。。千晴妈妈是营养师啊

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恩,我也发现千晴的菜菜都好有营养哦,跟着学

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看看,下次也试试

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牛肉来啦,期待明天的营养素菜。。

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谢谢西西妈,谢谢各位回帖的美妈们,我会继续上营养美食给大家的,今后我会分季节给大家上菜菜的。最近上的都是夏天吃的,而且都是我们家经常吃的。也会将络络吃的补充微量元素的菜菜上来的哟。

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新菜又来拉。。

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俺又来讨教来啦。。哈哈

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营养菜啊。。西西妈汇总不错,图文并茂滴。。。方便

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夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆~~

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今天这个绝对是夏天的美食佳肴

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天天心妈 发表于 2011-6-9 10:55 & p7 q- T' {% g" l: a; Q
今天这个绝对是夏天的美食佳肴
& v4 f6 c1 K) d! [0 a
非常同意。。。

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要多学习学习

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千晴妈妈和西西妈妈都好能干哦,看起你们做的菜都好友食欲,还健康,我要像你们学习哈,能不能加你们的QQ像你们请教哦,谢谢哈

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妈网有了你们好好哟~!我会经常关注的!
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