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本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑
1 l. O4 g, i0 S5 \3 r$ N! q' M
, B# [" X* [+ v, G, w" S在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。
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还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。
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/ S6 h4 I8 J4 v4 U看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。, A3 b. f: S) Z. Q: @; {" L
1 q$ t, \- p& C汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):
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金针菇拌木耳# }# ? L1 T, d3 W. K: s
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韭菜炒笋子
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$ U: {; Z9 n3 V: j桃仁丝瓜/ V* S! p4 G7 B+ n* Z- K7 {
: m0 N/ a$ t7 _, F v : T8 F0 X2 l7 V3 z1 T
0 f9 f9 J! V6 K9 n* F. F9 z/ x千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!# P% T. g1 _. t& x/ p8 W7 P- S
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: F( {8 N' n; ]+ z9 G7 y/ H千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!
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C8 v& I, D; {3 P 3 L3 o: N! a/ d, f9 s# L
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千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...
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! ^! e3 A$ Q" D: A j! J/ M4 |3 c千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...5 ]$ k) B! Q$ O+ [' l3 n
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千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ...# o3 I! O: Z. ^ ^5 b, q
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千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!
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8 g2 y8 j/ T1 k" a4 o7 r2 K- a千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...! r$ S" x, W1 Z$ j+ M5 c% r
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千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...: z+ {4 b7 G, z! a h5 m( L
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; Y( V5 ]" V- k2 M8 R千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了; ~2 b l9 w5 L% G
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$ }4 F7 x% P# y B. u: C
% r( q' k0 i0 @; s; a8 z做法简单的“花生玉米豆腐”来了
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千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...1 W1 V$ x* Q1 j) n
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7 d( I* J6 N$ T2 _! S5 [2 N0 P千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...& u7 x" q5 m6 u( ?5 ` m4 [
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! Z' l7 D8 P& Y3 B$ F夏季滋补汤品——党参百合鸭汤, ]4 x4 |# T J- _/ f6 s% ]2 f4 k
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夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆1 T; [" o5 V& F' ^. O: V: ^
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* m/ W. e0 y4 g. A
我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 .../ H. R; m, X2 f" j$ ]
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) I$ y3 _; e8 L" F9 ?颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝+ x" P* d( T- A/ Q. b6 @
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6 G9 o2 ^: m1 {0 {) n+ x z G华丽丽的西红柿烧牛肉! P$ b& e, b" Q( e
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( z- {7 m( z( P适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜
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夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹
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更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~
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