shooyu

    面包机已经停用好长时间了。。。太单调了。。。。

长草烤箱的历史由来已久，顾虑总是很多。。。怕横起长啊。。

貌似目前的年岁，竖起长已经不可能了。。倒是，黄油啊、奶酪啊、糖啊。。。横起长非常容易。。

一直认为自己是个虎头蛇尾的家伙，对于减肥事业的话。

据说三月是减肥的黄金时间嘛，前段时间突然又开始疯狂长草了。

这次小心翼翼地选择的不吃任何药不抹任何膏的点穴减肥。半个月时间，减掉了7斤嘎嘎。点穴结束一周后，继续下降2斤，总战果9斤，保持中。。。

目前的总结：减肥的道理万变不离其宗，要吗减少输入，要吗增加消耗。对于锻炼消耗脂肪，我没有时间，也的确坚持不下来。那就只有减少输入了。反正，胃口大了也不是好事。

回想起点穴后第二、三天，才可怜也。胃容量在点穴的刺激下好象减少了一些，但是估计是胃的习惯性反应，对美食的兴趣丝毫没减。下班回家的路上，闻着满街的香味，流口水啊。。。。

还好，很快就习惯老。。。

昨天开始步行上班，1小时的快速步行，7公里路。。好象也不太困难也。。。。

扯远了。。。点穴结束一周了。。目前没反弹。

估计是春天的缘故啊。。烘焙的草又疯长了。。。有了减肥的基础，现在对控制饮食有点信心了。开始烘焙。。。。。

淘宝上买了长帝CVRF900烤箱、烤箱架、工具N多。。。运输途中。。等待ing….

烘焙。。。期待中。。。。

目前计划：玛格丽特饼干、曲奇。。。

) v+ e, R' N- y7 f2 ^2 H6 Q

xlr1020

西西妈

呵呵，烘了吃不？

苏晓晓

看起。。。每天来记录一丁点哟。。我们要见证。。哈哈

沣沣妈

5 Y6 x0 `# _5 b" _8 S* ~' w

- M. T9 e: z) N4 K" p3 j# Q我现在上下班也开始走路了，低碳，减肥~主要是为了减肥，忽然发现冬天真长了些肉了，受不了了，抓狂啊，眼看天一天比一天热，抓紧时间减啊，每天从黄泥磅往返华新街，在路途中实现我的减肥大计

樱桃妈妈

我也很久没做东西了，好多原料都过期浪费了

源_妈

我的烘焙材料都要过期老，才花了钱去减肥，心痛钱的份儿上，我一定要挺住呀！

shooyu

西西妈@cq 发表于 2011-4-13 11:16 / }9 O9 L! S9 H/ ?* [' x  _! C: I
呵呵，烘了吃不？

: w" p3 B8 V9 r( ^谢谢西西妈捧场。。
; ?1 e( e9 x/ X7 M6 R- j- ~烘老给可以竖着长的人吃给。。我尝一点点。。。

猫咪不吃鱼

支持！！！求图图。

lzhw

你好强哦，从黄泥磅走到华新街。佩服~~~

shooyu

回复 沣沣妈 的帖子! {( m" [* M& i- i

. h: g& n& w2 e. \# H" y, L2 S% C/ b% N黄泥磅走到华新街好好多时间哦？

沣沣妈

说哈路线哈，我住皇冠东和，过天桥，从御景天城穿过去，经洋河体育场到富力海洋（一哈15分钟），从富力海洋走出去豆对到起龙湖枫香庭了，然后经远东，香港城穿到步行街，从步行街到华新街（一哈25分钟）.如果时间允许，再爬九层楼到单位。整个过程走得不紧不慢。我试过快走的，全程只有30分钟，但太耗体力了。

沣沣妈

其实走路和坐车用的时间差不多，你想哈嘛，从屋头出来走到车站，等哈车，挤上去，一站一站地停，到单位附近下车，再走到单位，也要用30分钟才得行。
0 p9 M1 ?) L' K1 ~* `' `. \( H4 _6 I3 O+ [( p! [) ?
我今年长的肥肉就是运动量太少了，早上开车到单位，然后在办公室坐一天，下午开回来。真的要不得，那个嘎嘎疯起长。所以我还是努力坚持我的低碳、环保、健康、省钱的行走减肥法，天气热了噻，为了能更快见到效果，同时减小输入量

shooyu

报道报道。。( k/ v5 a0 f' n: Z, [6 K
今天继续步行。。感觉还不错也。。。/ W2 a6 K6 D3 E. w3 E- g  D9 J) Y
昨天中午吃外婆桥的酸菜豆汤饭，好大一碗。只吃了酸菜、豆豆和一点点饭。剩了好大一碗。9 \! P) G9 Z: R+ u) a
觉得好对不起农民伯伯哦。。。

576963928

shooyu

今天下雨，步行继续了的哦。。; A' y# ~, q0 B1 {! A5 s, t
有点小杯具的是，走到半途雨下大老。还好，今天撑的不是迷你太阳伞。。
# S* T3 q" B: ]  Q  ~, O) J昨天网购的微波炉架到老。感觉还不错。。5 ?7 R( o& d0 D9 ?
用磁铁试了一下，貌似的确是不锈钢也。。3 c) h* ~' d# p& @9 v; M
可是。。。可是。。。居然我N年前买的微波炉架，一直以为是不锈钢的。。。遭磁铁吸老给。。
/ H1 V+ R* B2 ~2 g0 L% P. w9 ?1 R估计明天烤箱会到老吧。。。

shooyu

这张PP是不是有点给力呢？穴居人。。。* d8 R; R3 U# s$ J! u, _
请自动忽略墙上笑宝贝的涂鸦哈。。: S: d# ~5 v6 ?- A
还有，亮晶晶的鼻涕虫。。。3 v$ f, i' f" o/ n4 Z# u! D* v

& z( K7 s+ j) H8 E  d5 r8 b

韩宝妈_WW

呵呵……步行不错，减肥还环保！我都想步行上下班了，可是不得行啊，距离太长了！

shooyu

: V  m/ k) A& r
5 l' u, {9 c7 n周末休息了两天，今天继续步行。感觉越来越轻松了也。。。
  e, E) L+ _( x烤箱还没到啊。。快递如蜗牛一般。。。。
- |9 l- F6 a% v周末发现冰箱里有老妈放的板栗一袋，煮好了的。。3 A: o: o6 ~  S) y$ z3 ^1 p% \+ Z
想吃板栗糕，网上没搜到教程，自己瞎摆弄了。5 ^) T# d% V& R2 e

* f1 j7 N* U! Q$ D2 ^& u4 X6 C6 ?糯米50克、大米100克、板栗150克、白糖70克、色拉油10克左右、柠檬油少量。
& w' ~( L- F% Q" z" M两种米混合，洗后沥干，放炒锅里小火炒至水分干。放搅拌机里打碎，过筛。% ?# A+ S; b: O: g. Z& k
板栗煮熟，加水（水没量多少），放搅拌机里打成浆。2 O- Q/ T5 E% J0 g) |: t8 s  S
所有原料混合，加水调和。( m1 J) {1 g3 ^1 C% z
放盘里，用勺子铺平，大约厚2cm，用保鲜膜盖上。
( D+ V: g" Y4 ~" d; _  I8 \6 B* [蒸锅蒸开，放进去蒸大约30分钟，凉晾切薄片即可。) I; N  z3 ~/ @. ~( L

2 v0 W9 I0 t6 Q有点小时吃的桃片糕的味道，挺香的。

shooyu

今天继续步行。。。吼吼吼。。。
5 N. \" M# Z( ^! x: ^7 G+ Z烤箱到老。。。可是。。。。可是。。。! ^+ F) J+ O- O( _/ u7 p  V
快递公司打了N个电话，我就居然没听到。。。3 `) D3 W* R' }* J
明天上午再送来老。。白白多等1天。。。