虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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8 g+ M$ s7 x6 i) a! Z" {6 D* R: J　　初伏：7.13-7.22，10天；! m) g8 e) O. ^! E  o* Z
　　中伏：7.23-8.11，20天；1 S* N, t8 a, e* u

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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; R, K/ Q9 G+ r+ J" d4 P: r  p4 g, y+ Q　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
, F* {; h4 P8 x+ k. e9 k　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！5 X* j' K4 b- m( x
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三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子: B, B: ]6 L% d. X% d

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2 W7 a+ P: y0 T+ e三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
9 _; Z' i# `8 d: H; w3 t/ D% s三豆汤里都有哪三豆？2 E  G7 t) t. [; Y

5 k) Y" m1 p) p+ m# D有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
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三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。6 Y1 b$ D& |4 Q
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。
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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。* C/ V4 _% Y1 u1 w
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。. D) _9 u- h* W: z
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
: K; t! k0 w8 b! p/ }　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。1 S& L! ~. w- M+ d0 S

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我来分享个做法

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材 料# a$ `% d. O8 Y+ a+ f
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。4 ?$ |; G& q5 Y! y
做 法
1 m9 P; C* H5 V7 }8 l　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；: j, e0 l- _% H1 k. P# R$ h5 M/ p
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。) d) K& ~' L0 J- b3 _7 |
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
2 b& z2 J' E+ x$ b- w* P　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52  `. V" C8 T9 D0 G1 T
三伏天 已经开始贴起了

3 `  B2 x0 `# Y对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
; W+ o. w6 s# \" Z2 t) o我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

8 O) J* y# t3 {- g% F1 F用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

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爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02/ V/ G% L5 x* R( j& g1 z# S
少吃冰激凌，我还是忍不住

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偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
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爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
; u' d' H, Y4 q: N偶尔吃下还是可以的

7 u" ~% d* y( ~0 B& z偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿