虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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- W  f1 j9 z8 l' y$ S  J　　初伏：7.13-7.22，10天；
% `7 t! l; _4 }' B　　中伏：7.23-8.11，20天；
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　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。7 i; _' P/ D8 q1 v, S; Y) r1 G8 s  v
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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# ~" ?9 _( H& \三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
) @% r8 y$ S) o' E8 X9 @三豆汤里都有哪三豆？7 ^; r) D$ }* T$ e  E$ f, w  a7 T
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有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。/ G: i: |0 ^5 E9 p: h

8 |. o, n+ g7 U* e1 ~喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
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6 l# O2 q5 }5 h2 L* e绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
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: I# _5 c8 _- ^三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。% }) K/ O* ]7 b* {9 h7 \
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。, e3 K2 H* Q$ l5 R* b+ T

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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
# a. s( m; K0 K  I0 J  h5 K　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。0 h4 J9 d2 A' e0 Q  m
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
& ^* W% l1 K! s$ a4 `0 ~' {" U4 x　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
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我来分享个做法

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材 料+ b: r9 X/ c1 i! @0 y" A9 l
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。$ ~  H8 H; z, F; q" a
做 法
. m/ H8 A# h& H7 C& f　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
2 H0 ^9 z7 ^& T+ \% I: E. o　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。! [3 D1 k: R6 U" \* a7 }) B
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
" e7 o3 ~; C! B( F　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。  y# N! k- {$ Y& n6 W. ]/ z* \
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

虫儿飞翔

霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52' N! M. L1 c, `" H' |
三伏天 已经开始贴起了

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对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
5 z+ K6 b7 g, v6 V  _5 q我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
6 D3 X5 N; s" ~少吃冰激凌，我还是忍不住

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偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
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爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33- N: k  y' O7 W6 n
偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿