虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。1 b+ j6 Q7 G" y

( {, a8 ~6 C: B9 H　　初伏：7.13-7.22，10天；  b5 h4 J+ q1 G& A6 J2 }7 G
　　中伏：7.23-8.11，20天；, L; ]- i! N5 N4 X$ T

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。- V" l6 n; ?( ?' }7 \- G
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！1 b9 [# E2 _1 W/ c8 M
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三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子" r0 Z! m; ^. c  w* d2 m1 [
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三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！- g; K( X) \  y: {7 `" n
三豆汤里都有哪三豆？) T; [  D4 P& n0 b2 n- m
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有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。$ X' H# [  ?+ |  }* X
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。. l. F5 X" H4 x7 p' M# A4 M- {, B/ ]
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
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三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。  N) u9 e) F. D* r5 z1 |
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。) w5 C7 r4 o6 b/ p0 W$ _
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; k! y. A. H- l! e) `2 e3 \对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。
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' \* e% _* M& f6 \! u) {; U　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。3 X& \* J& _! O- E
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。
1 C( j1 p) |+ q$ V　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。9 {2 R, Y  D3 {
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。- b3 m/ a7 K% `* w, }3 G
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我来分享个做法

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材 料
- u: v1 g& C7 s/ b+ F3 |1 `" Q  x　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。) W4 w9 i# [% x( f% J0 T
做 法
" O" r2 G0 m0 U; o　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
1 v2 G# T& D/ P　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。+ z( d/ y* F: S* F
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
# Z  @4 F8 Z) z, ^/ T　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。( g2 d3 B9 z$ n/ ], u6 M/ D
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
) H' F8 N( C. B) }- ^三伏天 已经开始贴起了

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对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36+ D2 v3 G2 M2 [
我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02; n& `3 o! L5 K0 [! ~# o8 F) f
少吃冰激凌，我还是忍不住

' Q" x8 ~% r4 a% o6 U5 i' `+ }偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
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爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
  S) @8 t+ `4 b偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿