虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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1 m, @/ _  B# h* W# s; U" W　　初伏：7.13-7.22，10天；3 J3 H7 ?  n3 N, Q* ~7 l9 }3 K
　　中伏：7.23-8.11，20天；
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　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。: ~& a/ r+ ~9 P& n" @
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！  {. D: {* e4 K7 Y; a( u$ H/ s

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7 N# e0 D2 ]+ f" d6 h0 t( B- b8 A三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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- M6 T, x0 m4 ]- J8 R1 l三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！1 l/ Q" C/ O6 @1 u+ {  x1 P7 \
三豆汤里都有哪三豆？
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有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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8 d5 @% B$ D( g0 y喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。* w2 @1 i. i1 b+ i+ K  n. k+ |

) w* Q; X. F2 i  k8 a  x  W绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。; {' l4 L1 k( ^8 J

( b: i0 O/ Z6 r  \4 r* g* G& W- p$ A* i三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。$ d3 x: V0 q) e. m# Z

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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。5 F8 P( Z9 H( \/ A' ?8 K
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。
& q! \8 R) w! a, D  j　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
. x% b( N0 }' P5 a: C　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。) T9 }" K5 J4 O. j: U; j: Z2 W

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我来分享个做法

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材 料1 K# D, Y  L% M8 ]) S7 Y
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。0 C" M5 N5 S; l( A0 y' J
做 法! ~9 t' X5 @9 p! J8 Q: l% O
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
% Q" W5 Q9 S1 G5 q; J& I' A　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
+ K( a. K" \5 a5 F+ W4 a　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
+ b$ m/ `/ n  c　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
& t) i. h. J" @  {5 m9 j三伏天 已经开始贴起了

+ f, d6 o% x  v3 h3 b8 R/ `对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:362 K: a+ z5 E% C
我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

9 d9 ]4 c+ ]+ k5 W; j8 \用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:023 m2 `5 x' d, {+ P
少吃冰激凌，我还是忍不住

& }% S+ ?5 [/ E! t" T3 b偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。1 N9 F7 [, Q" a* u/ H# E  P7 ?/ C

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:333 ]. V, E6 y+ T8 i0 L' f  a
偶尔吃下还是可以的

0 e3 o9 ^4 G! k0 ?7 e偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿