房千晴妈妈

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, ]" ^5 [5 B/ Q; P/ C2 U% X: W秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。+ s- ?1 d* o" R- L' w: N3 k
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
# E: d- m2 `& W! I$ A0 b, M 助消化，护肠胃。
# k5 j; u7 s* y' T# }黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
  D2 F, ^2 C2 z! d降血脂。$ |2 ]  f( r* B' {& k/ z) Y: }
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。' D1 S; T5 b: ]& X& z* ^; I
耐缺氧。  {. j% J# W! @* x' M  C
可提高耐缺氧能力。
. T  P. g& }) B6 d保护肝脏。* J$ ]$ @1 s9 h1 u9 z6 c
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
, J, V3 b7 p7 \- _下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）" ]% C+ Y. y2 x) J
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- O+ W8 l% w# Q$ @1 H7 Q做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子& a( l/ ~, w7 n, g9 ]  ?) a
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。/ d' J7 @( S2 M) p# b

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
  H, h* r% b, W: |; k0 v千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

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一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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