房千晴妈妈

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
' v# X% _- B, h! l4 o- z秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。! M0 \) P' g, V- p% ]
助消化，护肠胃。
  u+ t) q$ f' M% b& i黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
' o( H  O2 F, Q- m: O降血脂。
! e/ T: T9 Q1 c4 C1 o0 J4 _黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。% I0 I5 M( G0 z' y
耐缺氧。! b" f( Y" c' n% R
可提高耐缺氧能力。* x9 t1 J% z+ N% Z9 N
保护肝脏。
, S8 J6 K- g& ^+ F( Y黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。) ^9 P8 T6 m' Y' L% c) ?* }7 G
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
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# I2 s* W# _& `  T1 h  A8 |+ \这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。7 ^  u" \- N) E3 N

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子, Z: x! c. c5 m: z& Z1 s& R" K
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

! Q( x( G- Q$ m6 l
一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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