房千晴妈妈

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" P; N: U8 A# z* ~+ u秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。( D9 N6 g, W/ [* K/ j; x
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。  T! S$ T6 Q. L
助消化，护肠胃。( q. @' b. V& d2 C' i* m' d' I
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
+ Y& L" l; X* ^: F$ T: ^( D降血脂。+ t$ V/ [% t% |7 ^5 k7 _
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
. t' ^) H4 L; Y耐缺氧。
' c3 Z5 B& n4 x0 }- M可提高耐缺氧能力。
6 ^: M7 ~4 D( _保护肝脏。
, ^; g5 n1 z7 N$ L, F黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。# j4 j# e: J* \) i9 M, ^
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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5 X7 I9 M5 @( x. h2 \8 z4 b做法我已放在这张图片上了。: f0 ?% C: ]% R4 W

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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

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$ x1 `% o7 A0 J4 C; u4 X这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。) _1 N$ ~0 X) H" @1 L' m

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
2 l0 \' D$ F, e* J+ O$ q/ j2 M千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

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一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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