房千晴妈妈

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# O+ p. i! Q# t- [9 |9 e$ M- R秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
6 L- z+ ~! {. a- T" o4 ~秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
! ~. p+ Y2 I& f9 e' h, I: c 助消化，护肠胃。# s) F' }* J8 H
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。" b7 ~1 ~6 B& Y8 j) K5 V
降血脂。# i5 q, e# r2 R1 e
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。& v( G( N' v4 z/ k0 t. K
耐缺氧。
. s7 S# ]# W5 D/ r2 t6 K( v( p可提高耐缺氧能力。, g" [$ p; |9 U! G, }0 K/ m# I4 T$ s  O
保护肝脏。  W  N" ]) Y7 I0 q# E9 Y2 ]
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
  G7 Z6 Q0 }$ I4 w" l# w/ w! P( P下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）4 r5 O# F. V  J8 u! x. o

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0 K# r( i9 f2 v; K6 b做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子8 R1 \3 f4 r# }
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
3 s! U  r, c2 F, r/ F5 \/ I千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

( V( U; u2 s: F, M7 Z+ T. @
一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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