房千晴妈妈

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* L( H+ {. B3 Z' d; w秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
  d& b; v6 D6 j, |) A0 V秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。$ ?2 u  I, E9 c( g3 P+ m
助消化，护肠胃。
% C0 J, J7 R$ L2 U黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。- c" k) i+ Z0 r) d# [
降血脂。, \( z" i) f' ^
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
/ I! X9 i6 d6 o耐缺氧。
: S$ z1 E) h* }. I0 n1 f可提高耐缺氧能力。
2 F8 q) V7 m; r: {1 C保护肝脏。# l. w7 Q0 f  y, v$ Z
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
: g2 q* X% \6 H: A- \( E下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）$ H) q, T/ M) r. E( n+ ~0 T. r
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% V$ Y4 i3 X2 N0 q, J做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子4 o2 r: J( V/ \6 K, b) \/ t

4 i( q4 U; K5 Y4 d5 ~0 ^: o8 [7 \这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子% B$ U- Q; m5 e4 g* s. x7 U
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

6 d& A8 ^( f+ L8 Y! ~: f一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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