房千晴妈妈

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" S) D1 s: F- r. u/ G3 w秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
+ A* R: W7 U. p秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。) k) z2 S  i0 x' ~) f4 ]' G! n9 N
助消化，护肠胃。
7 U/ D+ F6 E9 U* z! E黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
' A! h( Y1 d* u0 H/ W' g/ e( P4 e! t降血脂。
! Q  }* p% z8 w- X8 i黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
  C3 ~! |6 M' B& p, l8 @8 w. a) i! h耐缺氧。8 u: s0 f$ ]  b
可提高耐缺氧能力。
9 W8 o) b, P6 w& b% e  S保护肝脏。3 P7 H! c5 K+ H2 S  [1 }+ ?
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。5 N! B4 P# x7 x3 [2 g' E. A
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）4 B& ~% L6 g2 [+ I
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做法我已放在这张图片上了。! U: b' L. C' c4 L

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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子; D$ ]0 Z+ a: k$ g& ?
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。2 P3 r; r; @8 K2 m& {

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子$ j( R+ q  q# X/ _& y5 X
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

& |7 w( P9 m9 j) ?
一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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