房千晴妈妈

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
* X) ^) R) N& l; v秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
- U8 [0 c/ P. @! G 助消化，护肠胃。
& J9 f, l/ y4 }& [' c; z+ p黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。  w' r/ o0 m' b' A* t- `
降血脂。$ u, z* r6 v6 A0 t( }" @) x
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。' A& |& }2 C+ w. U9 R
耐缺氧。9 \2 N2 q* c, K! p
可提高耐缺氧能力。5 c$ k+ S4 g: @2 T
保护肝脏。& b4 a' g9 y4 P' ]/ }$ z
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
9 p: d( e3 q5 s! L; c下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）7 P8 n, G" d* j! K/ |9 _  m- M2 m

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5 ^: F& G0 c, a. |做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
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$ ?, @$ a0 G: C% \( d5 [7 I这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子& X8 J4 |1 V  T; I( i% ]
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

$ C' g. F. n1 Q7 X/ y/ \9 h
一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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