房千晴妈妈

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; D' R1 G6 p* i0 m- D" z  F! ^       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！
% H! f- S0 f8 H' o% @+ K8 s     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...1 o$ k0 F. s' D* V6 d

3 q; V2 [( f: _- \材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒" b9 Z2 ?. h  S$ e9 j
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1、先将猪蹄用火烧后。1 Z3 N" o$ U" N1 ~9 \
2、放水里泡一会，清洗干净/ f& r6 c; N) i
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" [% |' h! r1 z1 g& k) j! o1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净# o$ Q6 g: E' v$ }
2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火
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营养提示：
2 F' b6 I& N4 p, w" J  _1 H( q0 n       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。5 k9 L6 Q" N. ^) Q2 W/ R& O3 l

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房千晴妈妈

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1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药# v$ T2 T: x" t  ]/ j. c  i& h/ N
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了0 Y, M* `( t$ l9 G* F7 L; S
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3 b% \  d+ k7 _% \8 q4 N8 v2 A! z拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧& S- `* C% m8 z% {

5 y' b7 s5 M$ ?营养提示：; m6 u5 L! S7 V  W% t5 F/ y
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。1 \8 q# M+ s: F0 p% e! y

% q- B3 ?- n, |- c晴妈温馨提示：
! O! Z0 T. K6 o     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
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房千晴妈妈

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这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）
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4 o' {: f% R/ i) T; H( T" ^" a+ p1 y就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！" `0 L3 ^& y/ D  d- O% s7 B

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wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

81816752

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药9 f1 o6 }5 h1 I  `) d5 G
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药8 V2 ^# O. v; m* r& g
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

alan2013

领教了，感谢分享

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

ZH张

美味