房千晴妈妈

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* z1 @" n, D4 e/ M" f8 [        凡去过阳朔的人都知道桂林山水甲天下”胜在山胜在水，胜在山和水完美的结合,阳朔在桂林山水中的地位一样的毋庸置疑，不但是那一条美丽的漓江，还有那条只有200米的西街，中西文化在这里得到了很好的融合,傍晚出动在西街游荡，吃点阳朔的美味，喝点漓啤。说到阳朔的吃，不得不说的是——啤酒鱼,阳朔“啤酒鱼”，是阳朔有名的地方特色菜，鱼肉鲜辣可口，无一丝鱼本身的腥味，啤酒和鱼肉的香味可以让人胃口大开!今天千晴妈妈推荐给大家的就是——啤酒鱼，感觉自己做出来的味还比往年在阳朔吃的更加鲜美些也~~2 Z7 v+ Z& r: b0 {8 j" y
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材料：鲢鱼1条，番茄1个，青椒红椒各1个，蒜头5个，啤酒1瓶，葱2棵，芹菜1棵，姜3片9 l/ ]4 ?$ w  o+ X. n
         如果不怕辣的可以和我一样把青椒改成尖椒几个吧！2 A. r' M- G+ L4 ]& _$ a
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0 V, g) X6 C! @, P4 s( Y5 R0 H鲢鱼买的时候顺便让卖鱼的帮忙杀了
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, X5 f3 b( Q+ w/ g, ]! C7 X! T拿回家洗干净后，剁成大块用一点淀粉、盐、白胡椒腌一会，锅上火少点油，煎成两面有咪金黄色后关火盛出来备用
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房千晴妈妈

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将青红椒、西红柿切成块，芹菜、葱切成段，大蒜皮剥好，生姜切成丝，另外在准备一听啤酒
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锅上火，倒入一点点橄榄油热后，放入芹菜、生姜、大蒜炒出香味来
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房千晴妈妈

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然后放入西红柿翻炒一会，在入青红椒炒出香味来
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) b" U5 w- V% J3 A# \然后将开始煎过的鱼块倒入
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杨琰昕

我来抢个沙发

房千晴妈妈

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( Q9 |: S2 _7 m! ?; _倒入可以盖过鱼块的啤酒以及适量盐、生抽、老抽、糖，烧开后，调中火焖至汁液收干，勾芡，下葱段即可。 1 \/ ?: i5 D( Z; J9 Q# P( ^1 D

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6 S# b( y! i' U好了啤酒焖完之后已经挥发了，也带走了鱼的腥味，留下的是啤酒特有的香气。鱼肉嫩鲜嫩鲜的，汁浓味美。
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营养提示：
* @- s6 u/ L5 d! H/ M( a      鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
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房千晴妈妈

" I; q4 m. {; o4 Y# t8 m) d! M最后还利用鲢鱼头做了一个——鱼头丝瓜汤，也算是一鱼两吃吧~4 D( b: ^' {1 E( o8 |% |# C  W

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昱池宝贝

LZ，鱼可以换别的鱼吗，我家牛吃不了淡不鱼，会过敏!

5爱吃番茄

煎鱼是个技术活儿哦

房千晴妈妈

昱池宝贝 发表于 2014-6-13 15:09
; ^! {4 W) W. z5 CLZ，鱼可以换别的鱼吗，我家牛吃不了淡不鱼，会过敏!

+ D" F1 S3 h4 Q3 ]/ f% c
只要是鱼都可以~~

房千晴妈妈

5爱吃番茄 发表于 2014-6-13 15:51 # i5 _, d( C9 _3 [& |3 Z
煎鱼是个技术活儿哦

1 Z4 @8 i7 K; ]% C用平底锅煎吧~

昱池宝贝

回复 房千晴妈妈 的帖子% @/ F- `" z0 Q

. n) w+ i3 z5 H7 i谢谢LZ

解脱的心

平时很少吃鱼

woaibbmay

又学了一个菜。。。

eryanwdc

不错   我喜欢  回家试试啦

房千晴妈妈

eryanwdc 发表于 2014-6-17 09:13
7 n7 j+ }5 V' T2 L不错   我喜欢  回家试试啦

7 `  Y1 o; m) z/ P/ f" D很好吃的哟~~

妹桐妈妈

亲，好厉害，我就差远，家里都宝爸做饭哦！看到你们都这样能干，看样子我也该学学了。

重庆芹菜

美妈的厨艺好哇，想你学习~~~

BG8HFJ

我哪天也来整一个6 n; S( q5 e3 U
你用的是不粘锅哈？注意莫是特氟龙涂层的哦