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本帖最后由 周周@cq 于 2014-5-16 00:05 编辑 ) I6 @7 u1 @/ m; G" D" X( u' w! r# @9 F
8 L) Q2 e" R* \& u 有如此土豪套餐水果试吃活动,果断报名1 p Y3 N U/ c; q
妈网ID:周周@CQ
3 G' ~0 V$ W. P; s
+ T& ~$ R. J/ N/ U% B; _ 我最爱吃的水果: 2 `0 f4 v8 K" z+ s
我认为吃水果还是要讲究季节性,搞清楚是什么季节出产什么水果?
0 ^9 d- ^1 U5 @2 a: {: Q 比如这个季节,当然就是枇杷,芒果,菠萝等 .自然家里也会吃这些水果.,这个天就是吃芒果,枇杷的...
: X% S! Q3 F' |1 | 不过我最爱吃的是苹果,菠萝的,我家12目前也都是吃芒果,枇杷.其实他啥子水果都爱吃.唯一不吃的就是圣女果.7 O9 a$ r+ J8 L, V( a& P
' ?7 E% n1 P' p2 S# O
这是一枚吃货,货真价实的吃货......5 S; K! a0 z1 f' U0 c! F5 m
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超级吃货
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) w- r) B: F; U7 N- o+ I芒果:是属于热带水果,它营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。, D; \0 M' ^) t, r: I, D, S: {$ v
你能不吃吗?2 m* _, v7 P* ?' \
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枇杷的功效:
3 w2 y( L" f5 A, c 1.促进消化, S, K. E/ a, M7 r( Y, _
枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2.润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
. a& Y. |3 y* ^+ ?- t. e$ q3.预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。! m9 G3 l8 N# X6 M7 w6 e% t+ x
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香蕉的功效:: ^4 q7 H. b# K4 q' c# |
1.补充能量% b. q% p" N% [. g2 u, | C0 S) Y
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。
8 e( i! p7 V* t& X2.保护胃黏膜
6 ~- Y% x" P* [5 S- {香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。: i8 K8 O9 ?7 L% K. r7 \
3.降血压
# ~& p2 ~ s0 T; {钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。- U) |; C: J: u& Y9 O
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