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①饭前喝汤,苗条健康。8 ?& z& W% B ]% x5 N$ M7 Y
②神经衰弱,吃点猪蹄。
( ~) {5 N; l6 x: g9 M6 u: Y③出汗多了,适当吃点酸。3 w8 U3 r; a1 ]1 y) I3 w
④黑巧克力有保护心血管健康的作用。8 a, D$ O: O' L5 v$ K3 n0 h+ U5 r
⑤水果当饭吃,易贫血。
; Z) t# d% t O9 x6 q( }⑥吃豆腐,最好配海带。
0 U' [7 w2 i+ ?* c* d% D⑦红酒可降低痴呆症风险。2 I1 {% S6 q/ r
⑧带饭别装绿叶菜。9 j! I) L7 B6 L; A7 j6 d7 N
⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
* K7 \! a @8 Q4 K9 R+ |⑩老人小孩都需要吃些零食。
7 }# o. L- p% g/ q1 ]5 _
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