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①饭前喝汤,苗条健康。
/ ^. U* ~4 T; g9 y4 V$ P( F②神经衰弱,吃点猪蹄。
" [2 s+ Z5 S& G# q③出汗多了,适当吃点酸。& x- x* K% L* c \0 D
④黑巧克力有保护心血管健康的作用。8 @" i8 E: ]& p$ P# h1 r( m
⑤水果当饭吃,易贫血。
, |) }0 T- K9 B- j8 d m⑥吃豆腐,最好配海带。3 B7 L* Y! y6 g( J) g
⑦红酒可降低痴呆症风险。
1 L5 x# ~/ l, q" Y- i1 G* h# d⑧带饭别装绿叶菜。
h2 H S8 \# F& B; t⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。3 t+ s0 S* ?: X7 V$ x+ e* ]
⑩老人小孩都需要吃些零食。
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