tao998

+ T$ j0 z5 E  M$ N3 ^9 B9 d  b; e( q% O: C. `4 o0 O3 a3 a
话说一年没下过厨了，昨天心血来潮去超市买了一斤鱿鱼，晚上轰轰烈烈的进了一次厨房，我婆子妈都傻眼了
7 n7 |& L9 P- S+ `: \0 L& j' ?: f0 Y5 e, ?9 X
主要材料：料酒，盐，鱿鱼，红灯笼泡椒，7指青辣椒，泡的生姜3 r( R3 l: S/ x5 ]8 v0 u: D$ @0 A
- s# ?5 I8 D4 ?* W
$ O: [9 a2 T& A
前期工作，洗，切：
# t6 ~- S0 B# [$ O" a. N3 E8 @1 b8 F1 S- a

9 E( p" P- [! J

2 w7 R) m4 [# G1 `' N- K0 f' x
+ _7 {* o6 i7 C1 g
' x: o3 R) b- p0 L' V+ i# U

0 \; C7 x& x" ]# x7 }
* L; N# F6 V  \: L/ ^7 i3 n: W& K

tao998

这是准备好的材料：
* t3 W* u  w0 L3 J$ e# n+ G1 }3 {

% W+ L' ^! ^8 `" f, W, g

8 {* F6 F, `. j7 J1 G' ?

tao998

下锅翻炒，不要炒的太老哦：
! _: J/ a' P! K  [& b# |

/ O3 L4 w/ J! T/ D" }& w
' C2 q8 A# K* O4 R

tao998

装盘：
) }9 U) _# c4 g$ l, h- [! \/ s$ u

" g9 y  T8 Z1 e8 m$ Q, k  V0 Z) Y4 ~

紫霞仙子-

这是准备好的材料：

看到泡椒鸟

紫霞仙子-

回复 tao998 的帖子
" X; C4 X, P0 [. l0 ]+ u# }
, h9 v$ J$ I) I" B2 p( T! b' P( r& S+ M亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿

tao998

紫霞仙子- 发表于 2013-11-1 10:28 , q& I* U& S# F
看到泡椒鸟

, K! V- K5 C9 \) L$ z& G  m. d
红灯笼泡椒最好，又可以给菜品提色，味道也不错

tao998

回复 tao998 的帖子, i1 k' ^3 r6 i# w' T) W1 ~
" x/ Y- B# [2 L/ K3 g3 g
亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿 ...

那是，因为我一年没下厨了

重庆安琪尔

回复 tao998 的帖子
1 T; |6 v& v& g; k7 H' [8 y% ~
; O8 C- Q; G- m3 d3 B小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高，是不是呢？

怀抱小乖

看了就想吃~~~

tao998

重庆安琪尔 发表于 2013-11-1 11:07 6 g( m3 I: E( V! Z+ @1 D7 \( B' H$ W
回复 tao998 的帖子
( [( e; G8 g  }" R; W! B( k+ d0 T* S) \9 a2 _6 B
小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高， ...

( [2 _! c6 h4 e3 S3 R( m2 ^  L/ S这个我还真没去研究过

重庆安琪尔

回复 tao998 的帖子
7 D, |: A7 m, \
2 P( ?9 n4 X$ P" E( e5 U我还是在从男生那里听来的，我是一般就知道吃啊，吃

maybel023

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

woaibbmay

回复 重庆安琪尔 的帖子
# a' t% D8 M, j' c% I* r4 W6 i' K" f% J6 l, u. I* z
脂肪不高,但是胆固朜很高.

重庆安琪尔

回复 重庆安琪尔 的帖子
0 O* f9 C3 P( N( {4 Z8 ^1 l* |2 j, r$ K( a
脂肪不高,但是胆固朜很高.

那是不是还是需要少吃呢？

紫霞仙子-

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

maybel023

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

就是出个水的意思

含笑微微

我没看懂啥子傻眼了,为毛傻眼了

水清无痕

吸盘不用摘的吗？