tao998

9 X. z7 ?$ U1 q' [+ z6 l( n$ U3 g2 N8 w) Q) j& Y5 N: q
话说一年没下过厨了，昨天心血来潮去超市买了一斤鱿鱼，晚上轰轰烈烈的进了一次厨房，我婆子妈都傻眼了
. s& L  Y3 c7 ]5 V# U- h1 _
+ l3 ?9 u$ c3 a. s: t$ ~, R( N主要材料：料酒，盐，鱿鱼，红灯笼泡椒，7指青辣椒，泡的生姜
) y6 o1 X. V! P) c: M6 F, I/ C  F( u
: u- M/ A# i; Y; p, c
前期工作，洗，切：
" d7 d3 f$ @3 k& s! Q  D2 I- H; i9 K2 t1 B9 ?  t( v& l5 R" Z

) @1 s0 N5 P$ b: v9 }7 |+ e9 ]9 a

  E7 A$ h" e5 p; q6 d4 T$ B, U+ F

0 j  W; s" D4 T% s/ l0 E( h# c- J
$ X' Y0 K( \9 w( r7 w
& Y% e6 P3 d; z
5 [8 }. b; [) i1 H3 n  x& ?

tao998

这是准备好的材料：( I, ]$ ~! o% d% z* J/ S! V6 S2 y" u

# N% ]! F6 W( t/ j

4 A) L. r0 i# s( ]* R: y. ~  r

tao998

下锅翻炒，不要炒的太老哦：4 T( ~" W' b* [

, W( r0 i+ i7 N! D7 P" K+ X' _% ~$ `2 y/ U- r

tao998

装盘：
/ i. C! ~8 a! E$ w

( F2 t. p' `1 O: b
; o* z# J! I- o; O  J. G& _8 k

紫霞仙子-

这是准备好的材料：

看到泡椒鸟

紫霞仙子-

回复 tao998 的帖子
  p; U: K; a9 u7 `6 E/ i8 C: {( a) R% U2 A4 f# b* \
亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿

tao998

紫霞仙子- 发表于 2013-11-1 10:28
  x$ g0 b  G( c6 L1 l看到泡椒鸟

& Z* s3 u/ d+ G, r+ D3 g: J6 B1 S
红灯笼泡椒最好，又可以给菜品提色，味道也不错

tao998

回复 tao998 的帖子" ]5 v0 }# y! \9 O

0 ?, @. j, j: o2 x5 }亲，你的婆子妈傻眼了，脑子里还在描绘那个画面，还好玩儿 ...

那是，因为我一年没下厨了

重庆安琪尔

回复 tao998 的帖子8 j' g. K3 O& A) k- \
3 }- z3 T. b  ^1 u" W& `2 S
小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高，是不是呢？

怀抱小乖

看了就想吃~~~

tao998

重庆安琪尔 发表于 2013-11-1 11:07 8 p% Z& T0 d1 W
回复 tao998 的帖子5 A) ?6 z2 e8 f: B

- }0 [9 x( G" C) u" R; `8 y' y小琪一直在想这个怎么做，喜欢吃泡椒的味道，听说吃鱿鱼跟吃肥肉一样啊，脂肪含量高， ...

2 `- [* ?. a9 Z4 V" S" A0 T2 O这个我还真没去研究过

重庆安琪尔

回复 tao998 的帖子
" Q1 H, k5 ]4 E( C9 {8 W  l( ?8 j8 l; H; |# P0 s  W) q
我还是在从男生那里听来的，我是一般就知道吃啊，吃

maybel023

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

woaibbmay

回复 重庆安琪尔 的帖子
4 f  }9 g2 k8 h
3 k7 w$ f" Z0 R$ n脂肪不高,但是胆固朜很高.

重庆安琪尔

回复 重庆安琪尔 的帖子
: r& |' M- H+ v
3 G, M5 Z& o' u: [4 R9 ~脂肪不高,但是胆固朜很高.

那是不是还是需要少吃呢？

紫霞仙子-

弱弱的问一下，鱿鱼不是要先在水里氽一下么？

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

maybel023

氽是么子东东，(*^__^*) 嘻嘻……

就是出个水的意思

含笑微微

我没看懂啥子傻眼了,为毛傻眼了

水清无痕

吸盘不用摘的吗？