房千晴妈妈

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: k) m  ?! j! }, |) B, ~6 s5 @- A材料：海参、葱、姜、蒜、蚝油、红烧酱油
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; ?" ^" h6 H8 W- n活海参
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打理干净后的海参

房千晴妈妈

" L$ j' D( ~. X/ M. c将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海参会又嫩又弹
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, M8 r' m" \2 o葱、姜、蒜切好

房千晴妈妈

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将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海 ...

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1 D  U4 |+ Z& G/ T2 P1 }锅倒油烧至八分熟，放入姜、蒜炒香
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  v% |1 I1 M+ j  y然后在放入葱，直到葱被油浸透

房千晴妈妈

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在放入淖好的海参，翻炒几下9 C% L* g" {! k

9 b& Q+ j1 i2 j) }% Q3 p; e加高汤或清水，然后加入蚝油、红烧酱油调味（用了蚝油就不用勾芡了，因为蚝油里含有淀粉越煮越稠）

房千晴妈妈

$ x: f5 e& h, s7 n2 g汁水收得快干时就可出锅了
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小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒哟）

宝贝儿子我想你

太厉害了

宝贝儿子我想你

海参应该很贵吧

紫霞仙子-

汁水收得快干时就可出锅了
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6 |3 r9 N" o$ D: j) k% j( z# y小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒 ...

这个值得推荐学习，给自家老人和小孩做着吃，让他们身体强健

乔一一

不错

小童520

只敢吃不敢弄

房千晴妈妈

回复 宝贝儿子我想你 的帖子
- [9 E: J- u7 r2 }海参应该很贵吧

& C; c& ^  q7 Y( j' j: C0 K
在海边买不贵

房千晴妈妈

回复 新思路装饰 的帖子0 D* ?# e5 A7 ~- K5 X/ h9 y
我不太喜欢吃海鲜。第二张图看起来毛毛的。

1 \) M% B( a1 L4 ^2 T" m" h
哪是整理后的

房千晴妈妈

回复 时光童话 的帖子& s+ U7 E# ~* P* f
海参的营养价值也高

+ W% I1 e. p- r  L4 J, o0 H是的很有营养

房千晴妈妈

回复 小童520 的帖子
9 j5 l8 h3 W/ c, g只敢吃不敢弄

/ ~, J: W( B# x( ?没是很好弄的

房千晴妈妈

回复 乔一一 的帖子2 w( u* ^- N- l9 L
不错

: [- Y6 z0 S+ i- A/ {$ @; c  H8 P做来吃吧

夏拉奇(森）

重庆哪里有买的呢？

zhhlf520

你哪买的新鲜的呀。我买的干的海参。一般都是拿来炖乳鸽汤。干的真心贵。一个投一张毛爷爷。炒着吃觉得浪费了。哈哈哈

我的可12

回复 zhhlf520 的帖子* n9 B$ [! }' k* a' {. a* {/ s" Z/ }

+ D: N) R" g; o& N; ^一个要100啊，确实消费不起啊, p- c9 [4 f( m2 T" T