房千晴妈妈

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3 ?7 K& k- X' b. v4 q材料：海参、葱、姜、蒜、蚝油、红烧酱油
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活海参
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打理干净后的海参

房千晴妈妈

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将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海参会又嫩又弹
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葱、姜、蒜切好

房千晴妈妈

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将锅里水烧到快开的时候，把整理干净的新鲜海参放进去，最多一分钟就赶紧出锅用凉水冲洗，这样烧出来的海 ...

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锅倒油烧至八分熟，放入姜、蒜炒香
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然后在放入葱，直到葱被油浸透

房千晴妈妈

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在放入淖好的海参，翻炒几下
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加高汤或清水，然后加入蚝油、红烧酱油调味（用了蚝油就不用勾芡了，因为蚝油里含有淀粉越煮越稠）

房千晴妈妈

( i3 L4 O- q; u, G# Z0 i- ~汁水收得快干时就可出锅了
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' {! {$ |) Y5 K8 f: P8 d) w小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒哟）

宝贝儿子我想你

太厉害了

宝贝儿子我想你

海参应该很贵吧

紫霞仙子-

汁水收得快干时就可出锅了
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小妞爱吃（如是在九、十月份能适当的给孩子和老人吃点海参到了冬天可减少感冒 ...

这个值得推荐学习，给自家老人和小孩做着吃，让他们身体强健

乔一一

不错

小童520

只敢吃不敢弄

房千晴妈妈

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9 n' D) M0 h: ~海参应该很贵吧

' }4 p  {" R9 G/ v5 B8 L
在海边买不贵

房千晴妈妈

回复 新思路装饰 的帖子9 ~( ?1 b4 |' N; {
我不太喜欢吃海鲜。第二张图看起来毛毛的。

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哪是整理后的

房千晴妈妈

回复 时光童话 的帖子  I( u& r% c3 N: _( [7 W  C# B
海参的营养价值也高

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是的很有营养

房千晴妈妈

回复 小童520 的帖子
1 [* c5 P$ w, c只敢吃不敢弄

- J$ W# e7 w5 U6 E4 G没是很好弄的

房千晴妈妈

回复 乔一一 的帖子
4 I- }8 R6 G9 g! Z不错

: G5 l% D& M. q& B4 w# |* G9 p做来吃吧

夏拉奇(森）

重庆哪里有买的呢？

zhhlf520

你哪买的新鲜的呀。我买的干的海参。一般都是拿来炖乳鸽汤。干的真心贵。一个投一张毛爷爷。炒着吃觉得浪费了。哈哈哈

我的可12

回复 zhhlf520 的帖子9 b1 P% ~- n4 n9 f. s

4 e. D5 T6 D% t2 q, E2 T; `: r一个要100啊，确实消费不起啊
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