房千晴妈妈

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4 N7 N3 j, G+ A1 a( J随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
, o" v# [& y) a' A在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~+ O/ w" k  I* H) k

: q# x; x8 q8 d+ Y; g4 e4 s6 p8 ~材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块. I( G& Y3 |7 b( q5 V3 q
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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2 Y% C7 C; K' r% x& w锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软5 @3 m& Y* k: d6 ?% D2 t

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9 ~% W3 k; y6 C9 a' u最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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/ v9 _8 m6 p( O0 Z. u) W在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~/ h6 b) b- R) Y; B0 Q2 v

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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% k$ ]7 u4 ?8 _" u, Z营养提示：
5 A3 t/ J& Q* ^0 u        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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6 i4 t' f4 ^5 F& m5 z2 c8 I" d千晴妈妈温馨提示：
5 v% w: x( N# E# ~; l# @& B. n& G       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）0 u3 F8 q( H3 c/ p' {% B

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 4 q% R/ c( M- o, n7 I. d" U) j
这个可以 我家最近特不爱吃饭

  ]+ L1 b: Z4 ^9 J) A
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 0 H" }; @1 [- ?3 ?# b, h% D
看着好有食欲

; u' q  m% n# q0 S, q
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
) |( @! n7 `) G3 Z5 s  s这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

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也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 4 K$ A9 L$ C7 J& {- u
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

( p3 O, h8 Y1 `7 o千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 # A. c( T5 C8 L" r1 ]
不错，好推荐！

( |3 D; t' H! |& ]! ?! D你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子: j4 u# O* [3 `8 p% _3 x. Q
6 u( b$ z; F; Z
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 4 y1 e/ E- X: D. a" X
回复 房千晴妈妈 的帖子/ C+ g& u3 l1 s

) }! c  I5 D7 Z' b! c6 }        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

+ h3 p1 A( _% n! \8 m) H
嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子" O0 o/ c  V! O5 [9 I9 n4 L+ q
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
9 w% `3 B/ _0 Q, b: Q7 Q% H; N好羡慕千晴啊

* f$ C' S# i' c, b; |没关系，你照到做一定会做好的。