房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
+ J2 m, ?$ w6 P* p在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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/ f$ m# ^% E- K# H4 G) }2 O4 d, W4 f材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块' T3 Y! ^& H. K& J: \
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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' s/ Q0 s3 ^, J& E锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右0 f: r+ E0 v9 q) z, s! @* s$ a0 Y

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房千晴妈妈

4 X, X/ w1 s4 X* p4 Z, r; h" o  K- s然后在放入冬瓜煮至稍软
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7 `4 n% V* b* d3 l, z  o1 ]4 P2 w) j最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）+ v$ N3 n( H* x) l9 S( G. B- T6 E

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房千晴妈妈

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& M8 A( F; r4 O: M% ~在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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1 M9 M4 N5 ~  R: H汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的% o2 p+ Y2 {1 g( a, T

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营养提示：+ c* Z9 W+ R9 L
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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7 }; C) j6 {" l+ P  s* B千晴妈妈温馨提示：
$ p8 ^( [/ s3 l: ~9 A+ E5 ?5 }! `6 Y) L       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
, H6 z2 d3 T& m7 S3 W; }7 S这个可以 我家最近特不爱吃饭

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回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 & |5 I% z9 g/ S# z" J* g
看着好有食欲

% \" I  T2 I7 k. ~7 \6 ]
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
! k4 k+ Q$ s: L4 L3 k这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

7 b: N; r7 ?/ J) m( x, a0 P
也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 : V, e0 A- ^- i. r0 m; g$ m
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

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千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 0 L- ^5 g: v, ^0 Z
不错，好推荐！

! w$ u2 C% A3 s
你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
! O" W! m' W7 v5 }# P1 ^7 d& Z' @) \: F
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 , T, N, W! o5 j' V9 N- j3 a5 p. N9 b! _$ O
回复 房千晴妈妈 的帖子5 Q, b/ [7 \) X* ^2 d: H2 q
% E! o. i2 j" z' H
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

9 Z9 ]/ i+ N- B3 a! D* Q嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
2 N% C- |$ A* k# X6 w: C好羡慕千晴啊

9 ~  i- t/ Q9 U) T, J没关系，你照到做一定会做好的。