房千晴妈妈

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2 ]1 R; b: F/ {  ?/ ^随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？5 ]5 V. }  i, g. M
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~# \, x& H8 c2 T
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块8 f4 {" r% @, C* |) V1 [* d
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上( z+ E7 _  N0 }( I4 ]1 C- @

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, A. R, Q: \2 K8 m3 Y3 b% ^锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

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然后在放入冬瓜煮至稍软
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$ |/ C1 ~6 Y/ A% Z( T最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）3 V6 S3 d& H6 t  T' |$ h

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房千晴妈妈

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4 E; h- s/ K- [- X在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~
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1 _7 I' R1 S& S( z: u8 b; M- {7 W) O汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的
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8 F6 I. I5 S( E, c1 `营养提示：! D, {2 p; G3 B7 K4 \0 {
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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千晴妈妈温馨提示：# o/ j% W6 D$ _2 V
       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
9 B& @: J7 G  l: P5 x! X这个可以 我家最近特不爱吃饭

- B0 o" R" }8 [9 n- N回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
, D# I" |, u" z8 z" d  e* w看着好有食欲

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做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
6 l/ S. x  W7 m( @这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

# Z/ |" g5 L/ e也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
3 v# S. s6 @9 h# u5 y8 u6 L看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

" E. B) \& P6 Q6 g千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
6 U1 V9 _3 d4 `8 y% P' y不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
6 p8 @9 I5 s2 `2 W0 N8 r+ W
2 y6 L& G7 J- |5 `( U0 {' ]; b        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
0 R. i$ J: h  c回复 房千晴妈妈 的帖子
0 }/ x6 F& ^2 p. U5 J5 h. ~0 {- ?/ E/ M' W3 t4 U4 a3 H# [
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

8 E, E# q  b; a  ?嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
1 J  E0 v3 ~; H3 A8 U5 M
6 e7 Q% j0 W; I7 r4 q: i千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
+ l; V: X1 w! `4 t$ ]0 N1 `7 {好羡慕千晴啊

! Z. S" q" o6 o$ Q6 x
没关系，你照到做一定会做好的。