房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？" F; y6 q6 N4 m: T% a2 R" a' Y' @
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~  D) _9 _& O; j7 N* G% c+ O
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
5 A7 D1 Q7 W4 r7 x先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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' b6 J2 |. d, y锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右
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房千晴妈妈

  v5 H# M5 g3 b* G4 ~9 @8 p然后在放入冬瓜煮至稍软
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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）( M: y  G, Q% x. V3 n, z

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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~. \( A. ~3 q) i. }3 q, N$ n

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的: E8 d5 T3 d% Z2 q4 ^' A- _2 r9 z

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营养提示：; n; {  Y& a  {7 m3 O4 N( f6 M
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。  }0 y/ s6 c3 a, {% f* o$ _

# \, X( X" i7 A% k& l千晴妈妈温馨提示：
% Z# d* |& D3 Q- N5 ^       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 4 \: n& }% q0 B% F; E
这个可以 我家最近特不爱吃饭

" G- }, X$ f: @6 d. v
回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
# I* L. W- S# H  p2 z  ?看着好有食欲

( }3 g2 @4 m- A! P, }* l5 c
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
- h* i3 \; {0 s* ^; P+ X* k这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

' p: w, B- Z0 V也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34
  f6 C( o2 n; i6 ~' J* \看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

# S8 r2 j! w( {千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36 $ U4 \3 q% G2 r7 n6 d+ ^
不错，好推荐！

4 d+ d- A# I( Q, B6 k% q$ G
你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
$ V8 x! ?. n9 j" u5 g/ }
2 @3 x( L4 j' |3 a+ t7 O        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05 , Q* S! Z  c; P4 h" _
回复 房千晴妈妈 的帖子( i2 [* _5 }+ T, @" i0 j, ?

0 l- _0 G2 r3 L6 o5 o1 b( |; v- [        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

6 A8 r. ]4 f: J
嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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# {: w/ O% |4 [; G( j2 n千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09 6 g: ?: Q' h  B
好羡慕千晴啊

3 A0 |& C, ?8 O& x; J& [/ m! M没关系，你照到做一定会做好的。