房千晴妈妈

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% U1 {/ N7 l0 h/ N* ]6 O随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？2 Q1 _0 j& j3 i0 G! }/ o& C- i
在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块6 I, [6 N# k" {, \7 e# I
先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上
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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右9 `; n4 k* e, l7 l  l

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房千晴妈妈

2 W7 y7 K# x7 x& ?0 k/ C然后在放入冬瓜煮至稍软2 y& h% n! |$ e0 ^

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最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~; M7 \" y- |$ c4 s" h9 P

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, i0 S3 ?$ ?. l- @3 k汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的) w, |7 j' d* b1 M; E

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) T2 y1 T8 v% W! G/ U8 f- k营养提示：# H% X1 |2 v0 j, E8 h$ L
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。
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: W9 `/ f$ t( ^千晴妈妈温馨提示：
5 X: i) X; Q5 f2 N2 M       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）
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lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

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看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00 4 m9 N% O/ x' @; L+ _1 V& Y4 A
这个可以 我家最近特不爱吃饭

0 e& z4 [) A5 {2 Y; ^回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01 + L& e& a) x' n0 b
看着好有食欲

: N$ Z7 T& e% k* T
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
+ E( f. Y, S" k$ x9 V! e5 Y这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

4 ]9 g% I. U( {: k" g; S也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 5 b2 \7 c& q7 X9 K8 S2 [- t
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

' ?- C: n" c5 z+ [. S" D6 O+ a
千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
% y. [0 \2 S+ E; Y, B; [$ X6 X不错，好推荐！

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你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
3 l7 s2 Q$ z. G7 H% x+ l) o% b
        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
6 ?- z; g+ T, g' }回复 房千晴妈妈 的帖子7 b7 `) q5 l! ^

8 T# H; e! n9 B. t        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

& |# {: H, U% `嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
+ y5 R" i4 G, K+ N
# M, q% _- y% v& O+ z千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
5 {! U* f2 o! ^- V9 N" ?# o好羡慕千晴啊

  x* T& V( I  c. u3 W8 c
没关系，你照到做一定会做好的。