房千晴妈妈

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随着夏天的到来，妈妈们遇到了一个小难题：孩子不饿，就是不吃饭，咋整？
/ u" e$ k6 r7 V! G+ h: A在面对孩子的“不饿”时，“苦口婆心”已经不起作用了,哪妈妈们可就要多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。今天千晴妈妈就给大家带来一款既营养又消署的美味哟~~9 Q9 w- N3 a: I7 X- T3 _( q2 N* x
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材料：干贝、冬瓜、西红柿、肉片、姜一小块
5 j; l; @0 ?2 L先将干贝用温水泡半小时，冬瓜、西红柿按各人喜好切，肉片用淀粉、盐、芝麻油腌上1 r; ~3 p6 p; O) Z; @6 A

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锅里加水后放入干贝、西红柿、把姜拍下一起煮十五分钟左右0 [% N. ^8 m6 o7 w1 R

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房千晴妈妈

7 j: F4 j1 L: K3 W4 `1 r" l/ |1 ^然后在放入冬瓜煮至稍软
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2 L$ L- C0 }4 k1 _最后在放入腌好的肉片，这时可放盐调味（由于干贝的味够鲜美了建议就不要在放其它的调味品）
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房千晴妈妈

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5 H' M' v" {; \4 o7 Q" N! Z0 w1 V在这炎炎夏天来上这么一碗让人可是胃口大开哟~~& l. \  J$ t" L* |+ p' S

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汤刚上桌还烫嘴这个小馋猫就等不及了，悄悄的说下，这一碗千晴是吃完了的，最后还吃了一小碗米饭的2 p4 m6 Q" H0 l& H/ w9 D

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5 h8 n, Z2 k  d3 u7 p! W营养提示：3 k- Y2 p/ \; j0 W" H8 R4 Q
        此汤菜可清热生津，僻暑除烦，特别适合夏天，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑、健胃消食，而且还可补充由于出汗过多而造成的钙、锌流失，并能补充多种维生素和矿物质。' w; C, V5 O4 p

# ]$ {! a7 {' ^; a' I千晴妈妈温馨提示：
2 ?( B9 a  ~0 W* j- h* J       由于天太热想吃得清淡一点，所以我的西红柿没有炒，如果想要汤色更加亮丽，可先将西红柿炒下在煮（这样做出来的汤会更加的好喝）* S) H, F* V! g0 u8 T  V2 V7 \

lql4280

这个可以 我家最近特不爱吃饭

123176198

看着好有食欲

欢喜红孩儿

看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的

米小乐乐

这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

风风火火1313

不错，好推荐！

房千晴妈妈

lql4280 发表于 2013-7-16 09:00
& m- x8 T) l0 _* w0 b- u这个可以 我家最近特不爱吃饭

) G  ]- f# M( l4 |' j: v! |回家试试吧，千晴今天还让我给她做这个也~~

房千晴妈妈

123176198 发表于 2013-7-16 09:01
# g, S6 @5 m) _, v! Y看着好有食欲

$ G3 u& T) s" X6 `- G7 ^' E
做来试下，味很美哟~~

房千晴妈妈

米小乐乐 发表于 2013-7-16 09:35
& [+ S; |4 h$ T0 Y$ `5 R这道菜确实很适合这个天气，回家试一试，就是不加干贝有没有影响啊

/ Z& K  r& ]+ y* i% O: \% l4 o# j也可以不干贝，放点海米之类的~~

房千晴妈妈

欢喜红孩儿 发表于 2013-7-16 09:34 % k: h0 j. J$ f+ d6 j
看着好有食欲啊，千晴好幸福，千晴妈妈总是变着花样给千晴做各种好吃的 ...

& [6 T4 V" q, w! }* f: c/ Q- v& b千晴是小馋猫，我做出来的东西她都爱吃，所以做起来有动力也~

房千晴妈妈

风风火火1313 发表于 2013-7-16 10:36
; _8 H% _. a4 O9 U! i不错，好推荐！

1 {1 t7 w: P" f7 B. F% w
你也做来试试吧~~

砚农耕

又有好吃的

大宝wsz

回复 房千晴妈妈 的帖子
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6 T4 V6 n+ d8 ^        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

房千晴妈妈

大宝wsz 发表于 2013-7-16 14:05
9 _# _+ S( ^5 Q# d0 _回复 房千晴妈妈 的帖子
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/ l2 l  i6 Y% G  I6 r4 c& t        看着宝宝吃得好香啊，弄得我都想吃了。

8 S* d; C/ t( z, `+ G6 ^嘿嘿~~哪就做来吃起~~

砚农耕

回复 房千晴妈妈 的帖子
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1 ^3 C: Z& \% l1 _+ K) e) x千情妈妈手艺也好

最爱我家宝牛

好羡慕千晴啊

房千晴妈妈

最爱我家宝牛 发表于 2013-7-16 17:09
  H. ]3 |' j& v7 ^3 a7 k2 Y. Q好羡慕千晴啊

0 q, W6 T) y) p/ g1 C2 j$ t0 I) @没关系，你照到做一定会做好的。