我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
0 w( c7 ^/ s1 ^( o( b0 F' z因为多数女孩子先天体质都比较弱， 5 ^* V- B& F7 L  y; \5 d% m9 [
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
+ {! r" ]' M3 k0 h5 S1 w这就是民间所说的“寒底子”。
& i5 g9 q$ Z9 u! c7 b6 }1 s' R' v而四物汤是属于温补的行血良方，
2 Z/ e3 J2 T& \) l& A" h4 {. _若养成从年轻就服用的习惯，
+ n0 F; J4 c; B! X/ A, s* F1 P0 j有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
" M3 K- F0 O) V% D) s" H并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
/ V3 N1 b$ K* o* x" x# j' k5 S用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 1 @5 w8 U; s: o2 [7 Z! X/ |
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。   Z) ^  q$ H4 i. V; Z
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 9 j  i% Y5 N# r2 C9 S  U
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。% m4 k, d! B. q! Y0 K8 a

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错