我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
5 z8 U7 V: [* u" {& r因为多数女孩子先天体质都比较弱，
/ |$ x% N3 j* y# r" y8 a9 l; `常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， ! z7 M4 |' A5 |; O
这就是民间所说的“寒底子”。
8 [7 u$ o$ F  Y0 N  w而四物汤是属于温补的行血良方，
: Y$ o4 @) y1 x% K5 W0 b若养成从年轻就服用的习惯， , T; d& X% W0 [5 C
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， ! m. T) v1 m1 t# k
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
" I; H1 q# Z& b# f* @+ ?- t. |2 R& G1 c用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好4 a9 ]: [8 p0 z, Z' m7 U- a
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 ! w, s  Q; D0 `7 P0 q3 ]' x
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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" V! C: C, R- N( z2 ]有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。, {  N( s6 J' O: ?, b9 |

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错