我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 $ u7 \0 m# M) w3 j3 c
因为多数女孩子先天体质都比较弱， 0 T9 U$ ]( ^3 Y2 w  N/ g" F6 [
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
% G( {4 R& d( X6 ~$ |6 F% S这就是民间所说的“寒底子”。 ( T0 `* v& v1 r0 z
而四物汤是属于温补的行血良方，
( n' z! L  E! R若养成从年轻就服用的习惯， * c& R; H# Q! F9 J! y2 ?
有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
* h: P) `+ Z6 d& S# k; R并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
* m% \( x0 z# s1 a  O$ a# V6 ]用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好7 y& w7 N1 u, X2 J* _
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 8 f3 l! h$ b  E- d
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 0 }% T' h4 q( h+ R5 b( ]' R/ B# e

, K. P5 N5 H5 o( L有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 - L- [: B8 K8 `6 [: n$ {
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。; G: [  {3 U4 G9 b8 z

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错