我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 ' W2 a) ?8 }2 y8 ~9 e
因为多数女孩子先天体质都比较弱，
; {8 y  A6 p. ]! }常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
9 F# |: C5 Q% Z. S( k这就是民间所说的“寒底子”。
1 D: o% d6 {2 R% E% k4 X/ O1 k而四物汤是属于温补的行血良方， ! @% [, n2 _4 @0 n) k
若养成从年轻就服用的习惯， 4 f2 a3 E3 B' M" c% X3 \
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， , h9 D1 T/ F  E+ W* G! j. a
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
- [- b6 i# A* b用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
  * d; q+ u8 G* s& d

$ g) Q  B; r$ b/ ?* ?# G

1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 ) \6 F6 q/ r: }5 m3 G! u$ @
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 : C' c$ m7 m1 W5 x6 ^

% D$ Q* b( V) [1 |9 q$ |5 ~有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 * ~% g9 w6 h# l, F% `8 B
, D# v; [7 b2 W3 N, J8 m% P
想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。2 [2 R, _8 V3 s# X5 V: X

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错