77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。& R! N. P/ g6 q/ X' k. L
注意事项
! x' o# E# v) R2 Y$ U8 J& L  v" ~. z  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
9 ^& r  ^9 N& A0 k1 p: c1 W. C    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
7 z2 |$ J9 X$ b* T! k7 S% D/ _' j& {    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 ' I" X2 K4 T+ i- ^/ J+ C
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
% X  M; h0 t+ W3 _9 E$ D    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
4 [; G9 X! e8 O" m0 a# l9 s0 a    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 ( a7 G( m) o, [& \; O0 @
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 . |: Y: L  b$ H% r# g9 w  b
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9 M6 V" ~/ S* m* U2 i! ]    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 4 {3 I5 H2 Y( F% v1 M/ c
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
# [3 S' c7 @2 \& M    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 ( K1 v" k- A. V' E
    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：1 {6 {; R7 I6 ?' g* H( }( o
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 & y5 y- x+ Q  X' e5 |3 H
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 1 Z' G2 I& N1 Y' L( w0 W: N8 a
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
. x; `( Q. X9 m2 x    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 0 K" w& Y3 H& r% g; _% C
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。   v" ?! r' u! k7 @* }, f( L
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
6 g+ `  C0 J7 ^0 ^( h; D    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 & {2 G' m$ [. _/ c" P5 g3 w0 Y

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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

回复 知足常乐小日子 的帖子3 p& Y5 ~# }  M$ k2 Y# J
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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

回复 静中等待 的帖子. v! E- j3 R% B$ O# O9 k

# @$ f" I/ Q) V, d9 y( x  要的就是那种感觉撒~~~