77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
& y% U1 J2 d9 B6 r5 }8 [  p8 t, M* t. V注意事项
( s; Z, c4 P" x# p$ W" v; [& |  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 3 m3 M* g: L4 C1 p
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 9 ?. t! Z+ C) K. o7 ?
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
+ |3 [0 c, ^4 P6 S7 y' m  o1 v0 x    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 $ r" A# L; U8 _
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
# }6 }/ ^, D1 ^. Z    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。   p+ @9 x# A- E6 i7 [
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 9 X1 _9 [+ m9 T# p& [
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
. R6 R& h5 W; I    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
  g, `. Z5 k" [, B8 V; A/ v# G6 ~    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
- s# |) p0 f9 x3 M- M+ |0 z# K    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
3 m3 ?( V1 N" i8 O' p* ~$ @: [    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 " r! V: Q8 p8 X
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几个不能做的事情：, W/ I9 M  ?5 \+ ?! n
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 0 ^- \! _7 T& D3 z5 L* Q
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
; n* d& e' X: o4 G/ t# x5 D2 z    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
: ~0 ~7 T" C! [7 `# T    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
, |5 M: J3 N4 ]0 Y) u: K, l* f    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 7 u: |2 {5 I/ g1 }
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 ( k5 H; \' `3 B: {) |. d1 ^
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 % F2 k/ V/ g; d! N3 |* x: C$ j

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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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# R1 L3 C9 q4 N冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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  y( c( c4 e% ]& A( `$ K' j# K( a; V- v/ Q+ r% U
  要的就是那种感觉撒~~~