77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
1 D" W# a' g) M6 a3 A0 S& o注意事项
  u, [5 j$ m2 Q- T6 T  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
) h; ?1 \: l) }/ u    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 1 V, L1 H8 p/ P+ K( E
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
* N2 Q- W/ X6 P. n    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。   t8 S/ L' z: ^8 `) ?' {
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
5 X( r! V" G( a/ }6 b    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
# o& `* g6 ^& f! z" g3 t" \    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
" l& n8 G' r4 D& ?4 R- J' g: h; H    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
6 O8 s. `* x7 i9 n: @    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 7 Z6 y  z8 [( I( s) J' J
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
% |; C! `& @, G- Y6 Y- z    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 & }. R( y* s  K2 z
    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 " z0 O, n5 |* o) m% E6 i, p, O
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几个不能做的事情：$ ~5 b& q% V% k+ c7 v: A( n" w3 R: @
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
. o9 {- o0 y( F; {. t$ K    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
" W# [- Y$ Y+ {" A& I" [    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 % }5 U1 `6 V/ J; Y1 y* g9 S
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
: P. L4 s* A7 \: {    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
* B! [% @9 {  f( w6 P; I    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 * I, J5 h( Z5 `5 T
    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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' q( n1 k  F- E. q( ?冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

回复 静中等待 的帖子" o9 t  e; n- @' p
3 O+ l' K$ V. Z  J, i( z& X* k1 [! L
  要的就是那种感觉撒~~~