彤彤1113

4 T2 v& v# f3 l. }) K9 X8 v0 z, A: D4 n0 D  C6 a; K

绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭

$ V% ?+ c! ^6 b& K. r4 |

          其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错，

只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃，

毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭，

加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单!

: D$ b/ d; G3 K

看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。

0 c3 m8 g# i/ @1 x5 r

废话不多说，直接上图哈！~

9 W4 y& P9 d. H0 g

# n# o! b( P. T! f. {

耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟

主料：米饭1碗（根据宝宝食量）

　　配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个

　　

7 F8 j4 C( j: j/ @! B

　　1、准备好食材。

　　2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。, D& e) A& z# j% m
　　3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
- a6 u- X, P# G3 `　　4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。
3 X5 `$ r$ m& E* j7 ?3 n　　5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。) _, ]. i- g& O0 }" v) h
　　6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。
1 n: I" m* ]8 h6 `. i7 H$ X! Q" O5 m" I% T4 F
　　小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。) V9 Q0 z* x( p# f! s  V* t
; |6 F2 F8 ~, u3 \9 m

- _( C- X' a, `! Y7 l9 e
1 b$ d4 v, a) o+ W6 n: a

彤彤1113

# M, _% o: u, ~

              蛋包饭里面的配菜：新鲜香菇一朵大的，小青菜，虾3支。都剁碎成小小的。

（其实原本是想配青豆，香菇，胡萝卜，甜玉米粒的，结果去买菜场和超市都没有买到，就找出家里能搭配的菜来做了，其实也很不错，只要宝宝喜欢就好！~~^_^）

1 Y. c5 E& L! T' M1 ]

彤彤1113

/ E2 Y2 z  M+ G3 z7 l2 S) \  y3 i0 q, O" f
- q2 i+ S" l+ q

炒好之后的饭饭，不用放多少油，只要一点点就可以了，和少许盐，

主要炒炒小青菜，香菇和虾都是之前绰过水的。

宝宝吃的还是低油低盐的好

^o^% E8 r; t4 z. I$ W7 O

彤彤1113

& ?: F* s7 t  g. I5 o( D9 z3 L

大功告成！

摊蛋皮的时候蛋皮不小心被铲子碰到了，害得海绵宝宝脸上有了一道小口子了..

白色的是蛋白做成的眼睛和门牙哦~

蛋蛋一点没有浪费！

' I1 T8 L& V. d) O  d

   

彤彤1113

1 h9 N( t5 Y- ]- f6 h2 Q; j. t" H4 W/ s; M- K/ {: y! `6 d
0 C, B- w$ T& t, t/ e- q

媛媛开动前好着急得想吃饭饭

结果端上餐桌认真的看着

笑笑的叫着‘海绵宝宝’

然后小心翼翼的吃着~

最后蛋皮吃了一大半，饭饭都吃完了的、

好有成就感

下次继续想想尝试着做再点什么给媛媛吃

~O(∩_∩)O~

9 B- O8 A: x3 L( W- ^$ j

! B* c0 H1 @7 `' u$ Q' l
% H7 W3 F/ l2 _1 U* w& H9 }9 e. [
' H  c+ y% B1 y: o- @* y+ _; u

—————————— 华 丽 分 割 线  ——————————

0 {1 b1 t" G- h5 Y
' E3 I+ d/ R4 v

彤彤1113

: ~' J1 M# c( |9 B9 V
  M( X/ U, z" i+ E+ m  ~
一个人带媛媛，最有空的时间就是现在了...

夏天1018

我惊悚了，看得太快，看成宝宝才十个月大

花-猫

哇，凌晨2点多，美妈自己带孩子，还是要注意好好休息哦，白天才有精力给宝宝做更多好吃的！我好喜欢这个海绵宝宝蛋包饭，今天晚上就给儿子学着做，不知道能不能像你做得这么好呢，呵呵

cqmy5202009

哈哈，下个礼拜来试试！

想拱白菜的猪

第一次都能做到这种地步.好强大的妈妈!!!
2 i4 R" e! C9 @5 q0 Y

兔兔潮开心帅

媛媛好幸福

┎嗳_ゞ尚羙

媛媛妈  好得行哦 我就会一般的饭  你这是创意版的  让我想起了【屋塔房王世子】

爱的蹦极

弱弱的问哈  眉毛和眼睫毛是用什么材料做得哦

medeia

好萌哇~~美妈好用心哦~~膜拜了，学习了~~

medeia

回复 彤彤1113 的帖子% Q6 u* u3 T! F% ?7 N( `

% Y0 J- ^/ T" M0 n' b, P8 U每次在论坛里看见你们做煎饼啊摊蛋饼啊都好想买平底锅哦~~但是又不晓得买哪个牌子的好，美妈推荐一哈嘛~~

彤彤1113

夏天1018 发表于 2012-7-8 11:20
! A/ D* s4 w: M) k  z我惊悚了，看得太快，看成宝宝才十个月大

; O: z: e" D* a十个月会自己吃饭是比较吃惊哈..，媛媛现在19个月了

彤彤1113

花-猫 发表于 2012-7-8 14:34 2 Q1 p* z0 K5 w6 E( ~
哇，凌晨2点多，美妈自己带孩子，还是要注意好好休息哦，白天才有精力给宝宝做更多好吃的！我好喜欢这个海 ...

7 V" J/ L  e" L( n7 V$ G
花猫妈你肯定比我做得更好看，我是初次尝试，其实一直比较喜欢做这种比较细的饭菜，一直没有行动起来，最近看到论坛好多妈妈做的好吃的，真的忍不住自己也行动了

彤彤1113

cqmy5202009 发表于 2012-7-8 15:49 6 [2 M4 ^( E* ]/ A; q
哈哈，下个礼拜来试试！

, w9 B% r5 ]3 f. U& j, |5 _  k
恩，美妈试试看嘛，简单好吃又有营养哟

彤彤1113

想拱白菜的猪 发表于 2012-7-8 16:13 . Q4 J% H6 t1 E0 L
第一次都能做到这种地步.好强大的妈妈!!!

0 y# ?3 h/ _( M谢谢美妈夸奖哈，我也开始觉得我的潜力无形被开发了，都是看到妈网妈妈做饭帖子深受影响