房千晴妈妈

2 G! m- D! P# L! u/ f3 u% I9 q+ A$ e0 @
                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品  [( F& {- `0 R' {' V; ~
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘6 C; ]' I+ Z7 U  ^' e- t
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
5 o. D) G- U- x             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟0 |" r+ b: Z( u" ]
                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
  I+ p3 `$ }( b% W& y. }: W/ w6 l ' N* H1 R' Z  t0 d

) v1 V' N7 h( a7 R7 w

7 v2 o2 |9 l$ t* X8 @三种食材3 f7 C' \" G6 y

$ M: c* R# ]  r( F( m/ q

房千晴妈妈

  J, G& e8 g, L6 v
# f; @) L, j3 w" q3 w: [5 t

& t1 R. I+ u+ b$ g; m  M这一杯看到就想喝掉它
. E4 h  Y. q, I5 U" p! U( X

5 N0 R1 @5 c1 C" o千晴最喜欢这个了: Z2 C5 s7 i+ l: l  J4 L0 W
- r8 L& x+ V% s& Z, @8 n
材料：红豆、绿豆、薏米各30克% M6 k$ j/ \0 n  f2 s& a2 l  D$ x. Y
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。0 U% z* y+ @1 D/ A" \. A4 b
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）, |3 q; J4 e1 v( J% T
8 U$ p8 F3 v' x2 E$ |
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
) Z( x0 A* M3 h; l                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。- t# q9 C. E6 x1 O

7 R: R  K7 N& Q& J) V  l
: i' }6 \4 ^& c+ F0 C* L, d3 g

果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
2 d7 h! x" a1 D2 S& l看小孩的表情，很喜欢呀

# ]: X0 Z5 N# n. \8 }+ Y) J
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 ! }" u1 z% q  Y9 V6 `) A
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

' Q; q0 @6 z0 j8 a7 U: S1 T* a- W; h
可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
2 P1 `5 Q  M! h' t" v" A# `千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

9 B2 F1 K, _# ]" N
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 3 B2 Y( e# W$ S8 z7 F/ W+ }. f
可以人少量的吃点。

7 Z: g( ^3 f$ o& a1 G$ o. {主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 0 e' L$ o; `  Z( K" A& u/ M( w
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

7 R' H9 F' D* p& L7 B1 q* _! U
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 ' L) [3 y( Q4 c/ J- {/ E5 N
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

/ D" i- e8 e! l6 d) y9 |9 CO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
5 U+ c: s+ s' V3 V% v4 P8 W, [  g' e8 y/ R我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

" t! F3 p* D, G) H# `" x  u+ `美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

( e: o; U& K1 d5 i
0 X$ x' b# r% P' p7 ]7 l8 `千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
8 r+ l8 m. v" c' z1 p* b0 ]4 A* Q千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

/ S: y0 N! `0 X- _- Y. k6 V又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 " ^' @! z! D# e) C( ~: f0 [7 j
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

7 L" H" _9 E9 |+ s又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子. g/ H/ W3 J; S4 m7 }* R. B
2 q0 w/ r" o. W. m- f3 }
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
) Y- A- Q. x, u- |3 S7 V美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

: m$ ~. B. ?$ |+ C$ u3 a! T5 w
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

3 r. g. v* q5 H6 ~
9 \$ D  b6 G6 I" j7 v' G! z
: f' \2 M- p6 K+ e) p以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
! v, I8 G! M% G) U6 j; h8 s, q* V! Z, z& E
也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
: H4 B2 K1 o5 i  A5 G
( I  x7 \% A: `* Q$ j 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。$ L, {: C/ B1 C' a6 l# g1 Y

" J. j: b5 n: m还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
. k& t" e1 C% p# ?3 P6 b- B- _6 ?% n& S2 t( x
; [8 S# t) [0 o8 M. S8 f
( t( R7 R/ q5 \) W

3 Q# Q4 h! O, }5 t6 U  @( S1 ?# d7 i" x3 Z+ [
& ^7 W3 M: O8 N4 w, [& G: _0 S! K. e
  ]' C2 Z8 b3 l) x/ {
1 n# v9 L, @. s8 O) u" V

8 ~& Z3 |! ~) i8 @+ S1 J
, E( v/ A5 y2 l' Y) Y3 |/ a

心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的