房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品2 I) t& s) s  ^7 r* ~1 A$ N
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
) X8 j( R0 T, U- x             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤) n( d: p7 V$ n1 N0 p
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
1 ~/ N% w. P) n- G! H                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅4 W  g4 G8 A4 }
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& J0 z6 ?6 q8 L# k: u  p三种食材
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它& V- W7 t) s$ |" l. E1 k- H

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千晴最喜欢这个了
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1 ?) B% i+ C. ]  p) j3 n材料：红豆、绿豆、薏米各30克
& P, ~- m$ j% C) J: h. z: r8 @/ |做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
6 D- {6 X0 e* p# q- T          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
$ Z( U% S, S' t  \2 j% M' H/ R                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。7 X! r* y4 b3 K& ~0 [

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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
$ B4 I. J- S7 x% o8 y看小孩的表情，很喜欢呀

9 g  U* ^5 R- X5 c# ]: i5 L是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47
8 ?1 C* J$ H5 Y4 W& R- N7 X( B, V* g看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

/ y9 y) m7 s: L' ]" q: {6 K可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
# y1 V% S" [6 o9 Q: C- a千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

) ~0 r1 {  G4 q! t& `/ i% x' M女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
4 J3 |4 t3 s1 Y1 y* g( r/ Y可以人少量的吃点。

6 ]: S8 F8 ^% U主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
$ y3 ]5 d( i- C. a主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

, r3 K" _7 P7 W' Q亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43   M+ O) f# L" j( [
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

" N6 e3 W# ^: |, zO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
# w, g# A5 I- b" M我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

' d, L/ x4 Q; ~美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

4 ?, Y" ~/ M+ r/ H
7 N1 p0 q. M. x# I千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 : X& q6 L4 f8 f+ e& U* p3 n/ h# J% D
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

; O( v8 \) z% b/ R3 E2 G% T
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
" h+ h1 [" d0 p, m5 Q8 M千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

. o8 J2 {' e  k' M1 P0 c- u又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子+ b7 G2 {: S( T

2 T4 A2 Q" l  Z% c& a* P0 D谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
2 F: B* r/ a' E8 c: T: D美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

  q) I( S- c) }- Q我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

6 j& M; f. `' e6 F2 R
: a3 ?1 U! P$ ?. [6 ~$ B# k/ v

6 x/ g1 A: u0 q: Y: I0 ^以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
/ T: [5 f' i& c/ _7 v
( N  P+ L0 ?) I' a2 T( F. h也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。" k! D" k7 X" Z& J+ y, t6 h

/ z6 i' \1 ?7 A- c 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
6 x4 v# j% O1 @9 @% v4 J! a
* A! x9 O  U( y% b: ]4 x还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。" K) D1 H1 D( g  u5 U

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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的