房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品( L5 {2 ^  `  T% T
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘. o% E8 B8 ~7 k
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤/ p* ]+ |8 F' \  p- |, ]2 h: d. z
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
  B/ J, N# l) @( t  R                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅  o2 x. i. y, ~4 r. Y6 m( H/ P( S

8 P; G# p" I: g- x6 |3 d / B4 C& D: T. M

: t: _, V3 @1 t0 w0 p& q三种食材* V) \5 y% t4 R9 I8 d% ]
3 x  H# D; I3 L) Q7 i

房千晴妈妈

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& q( ^! j* u$ m, Z3 m, z

3 ?" \& p) D1 Q5 u" r; W; e这一杯看到就想喝掉它
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3 a1 o! V+ w$ v! T9 e千晴最喜欢这个了! O4 |9 p' u* L; V2 }4 f
* m5 S6 _! ?4 l/ i; j9 l9 a  V
材料：红豆、绿豆、薏米各30克
9 H/ K8 s/ X9 W$ F做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
, {2 b- R, Z1 V- v' x2 s          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）9 v1 ?2 U) n3 Z" p
- ^! r: l  T  }( x; D( ?; M% |
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
' [. p' l( O4 a5 H! u9 w+ k0 y                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。( b( [$ ^% B; b  ?" I7 N) u
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
, `/ Z+ \; Q4 \% ~3 _看小孩的表情，很喜欢呀

# l* a/ C$ r. c' K! z2 x) s) _是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47
; h. G. Q& G) ~看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

* J3 X( Y6 _. d$ H( U# D' _( S可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
/ L1 T$ i) q' v3 D千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

, T  Z/ c! L, e/ b' S
女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13
/ F& @( ]# h4 h1 F8 [. r+ u$ S可以人少量的吃点。

' K, C4 p; T0 q; H8 N) G7 i0 t7 Y主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
/ ^) \+ ^& c! w9 A: s9 Z主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

8 Q: d% r8 i$ }$ S! _8 @" r. ?亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 9 @6 Z' Q9 j( h
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

. a+ n& Q% f& d3 d3 p3 RO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 2 R: I& ], b4 ~( e6 \3 W
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

) L! v1 G6 o0 n% Y  {# y美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

1 L/ x1 b) m# C3 A2 h# z& ^: f* A# C( ^8 s8 [
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
6 T# y$ o, b- W( h; z千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

( z- c+ R2 I, _+ d5 f
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 2 v, o9 x$ o) N, s
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

# _* Z8 d8 T  q! V! ~7 E/ B; O
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
+ @, d/ K( f2 H' |, k0 u: m- J  p8 Y
4 E1 \  G/ }; f谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
1 Y% {' H$ I& A美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

% o) U+ e! S  t$ M0 G我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

8 t+ }/ }% x% [; M- x* @# R

& D. a: j2 Y# k, n' I% L' @1 O+ t2 Y; }4 Y' ]* ]
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，; ~; p9 m+ F4 P3 r" l4 N0 y& m

7 d1 |; k1 a7 }4 Y* i' b2 Y也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。/ l5 X6 H6 S( t3 X2 E
7 c/ _0 y! R. [' R2 k% K% N
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
6 z1 O9 O4 K: q4 x9 t' A& U6 e
. U$ f' y# l  ]还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。/ i7 P/ a/ h/ C( \# l: v
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% @5 a2 v' c1 }7 E) x1 P* g& w6 m. T, c/ R/ ]5 z  m

心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的