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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-6-21 11:27 编辑
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* O; O7 J9 U% z- z5 F+ t9 I- w这一杯看到就想喝掉它0 d2 d; \! ?1 C' J- w& _
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4 K. ]4 W$ a: \' Y# `千晴最喜欢这个了! ~& D( d8 E9 U O9 d( Y5 z
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材料:红豆、绿豆、薏米各30克# T: \( j |' ^7 G
做法:1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。) S; x5 d% v; f5 j
2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中,加入适量的水打成豆浆即可。(要吃甜的可少加点冰糖)
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8 o g0 ]3 s+ B h: k* ^营养提示:薏米:健脾,红豆:补心利湿
; L5 ?! e- X1 V" {- y 绿豆:清热解,因此这三者结合健脾利湿,清热就的作用较强。
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