房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品; E" @* {$ m3 ?. e, W
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘7 c. B. o6 c5 x, [& H% s
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤+ y3 p" P* ?# X" ^" M# g) G
             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟! q) s  B) f6 {! `) r2 n
                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅8 Y- x) O5 g2 J* M3 n* g# \- }
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三种食材
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房千晴妈妈

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$ a& K0 h% }. K% d% ]这一杯看到就想喝掉它% g5 E# r$ p  I( T$ n+ \: m4 z- }

4 s. ^6 y/ U5 j7 ]3 A千晴最喜欢这个了* U+ @9 k; v$ y# \5 [
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克, N7 ]* l! r+ g. r- @! q: n  n
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
: H% `2 D$ l; n& C2 F          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）% i/ H$ i& o% K& n

( u3 g/ G  z/ s: y7 f) p: `营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿/ L  ]5 q8 j. [% Y+ E
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。8 q& N  U' E' c/ `7 x# W
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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 ; r+ P+ r! r) V+ ^& k
看小孩的表情，很喜欢呀

8 y# w7 A0 n) N9 D+ w
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47
- J, L9 W# o) B2 }看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

8 N+ |# K+ S( ?% c+ G$ ^5 |3 @可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
) S  S2 B1 F) J9 h8 \! ]2 j千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

3 h7 q5 ~6 Q( D3 r. X女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 # Y8 b$ z1 j  ]- a, ?! T& _
可以人少量的吃点。

, @6 `; w$ R* C1 N4 _8 a8 K7 n主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
5 I' D% g4 A; K) u! K9 H主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

$ G; |- b% G. V6 T/ U% ~* m
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43
4 n9 |- J- K* S4 ~3 z2 D8 u亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

0 k: K+ ^9 {0 a' J
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 ! i; W0 @2 L6 [2 N  v, \
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

( `) a3 ^* B7 S$ n( o9 T美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

& {) v$ w' I2 ?, s; h  T4 ~

9 s  [5 h4 F" G* d千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 ; f0 F8 w4 D; x8 [0 F( t  a2 q
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

$ o! w$ Y# i3 |1 t- H1 T! J又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
2 d  g3 d$ ~6 C% B0 H. S  e千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

" y$ I, `" K4 |9 G, F' R又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
* {2 T8 t5 n" ?' R- m- e
8 r6 \- K* A+ E1 g; y谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 ! Z  d( s: s- a& Z& X- X
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

* U, u  K. D2 M3 j2 J; _/ L
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

8 m. [% F. W$ _" j4 }/ w8 ?  K# q' ?& u# v, P
: o0 P; d! o. ^+ h
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
4 C! s' E6 z/ {; T0 }$ M
( ?  u0 T) h  n! i8 r也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
7 n/ |7 l" Q, v: D2 ]' m9 L% R# [+ \) @+ D7 U0 h+ u3 g
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。( H4 j/ h3 B4 r  S+ l
4 R+ ~9 x$ }4 V+ U
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
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, J4 r/ x) d3 g3 K: C$ {: u
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8 J* J/ m# B( M* Z7 Q4 u! L+ x( D

心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的