房千晴妈妈

( Q! Z4 o* O  V4 n

% h/ Z- ^. `) _) }* S) W

+ a( I; z% d# |  @1 c5 Q
主要食材
. r) }% s' \: B% k# C$ i2 T9 p

9 ^% L! }' t, g6 R  I
来个桃子切好的近景; b6 x2 A! e7 K2 `- T2 l, f$ d4 ~

房千晴妈妈

4 [9 |2 y" I  N: i% f% s6 x3 y4 W5 c* H% m) a

, ^5 D0 p" M* y' E7 q

, \( j! s& e  `' B先将腌好的肉炒变色
) v! h. t9 y: G& H

" S, p, n* ^$ n0 H" P0 M然后在加入桃子在里面4 z+ L5 {. w3 h

房千晴妈妈

. K. t! |0 b9 d+ w8 {" A. Y. Z8 N' v7 o

& A) F, @7 f3 j" t" M3 Z
炒好了
, f5 {1 H( }" p4 m6 {. X

. r! E- I# i& b+ I1 n: h
千晴妹妹吃得可高兴了-------妈妈太好吃了" q' n; K' Y# |: W, F! c* n- S4 n
! f1 C0 m! R% p9 L5 n
桃子炒肉丝做法：
, E# V9 _, r  W; y9 B. `材料：桃子、猪肉丝、生姜、大蒜、生抽、盐2 w/ G. l' I' I( M$ \
做法：1、猪肉切成丝，生姜切成小颗粒然后将肉丝里加入切好的生姜、生抽、淀粉拌匀腌上10分钟。
( k5 h3 k& ^' ^* i, U3 W/ [3 e+ z           2、大蒜切片，锅中倒油烧至九成熟，倒入肉丝炒至变色后加入切好的桃子片炒到汁干就可关火，这时在少加一点盐
* y( x% A, U0 s6 {% t4 R调味就OK了。7 |8 P$ G) H& o) E/ K- B

2 S5 |8 x& r' W5 u- s( W营养提示：# V# B1 f! a3 m7 Y* m; i' }7 [3 U
桃子：是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，比苹果的铁含量还要高出4~5倍，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。可预防便秘。中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。2 u& ]$ Z1 C  l. U: F& p2 e  W
猪肉：为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。" Y! @; F+ f  m) V; f
因此：这道菜具有补铁补血的作用，对缺铁性贫血也有良好的改善作用。, n7 ]$ p5 R- R6 ~8 a

; j5 g; K/ h7 g
4 J! x: Q% q% E, e8 x! t

asowly

猪肉丝炒西瓜皮？？？？

房千晴妈妈

asowly 发表于 2012-6-10 18:13 ; ~9 b7 f6 C% g: e4 Z
猪肉丝炒西瓜皮？？？？

$ B' L) _, |0 \
美妈不对哟,再猜.

asowly

那难道是冬瓜片？？

meishide111

苹果？

沅沅12

土豆炒肉

夏天1018

土豆肉丝

婷媽咪

感觉像黄瓜给。。

woaibbmay

我觉得是桃子给．

lily汤圆妈妈

我猜是梨或者白萝卜呢

犇帅的妈

真是有点象桃子也，但是又有点象梨，还象一种叫地瓜的蔬菜。

优优的胖妈妈

感觉像冬瓜片

zjdanhong

' z# z. _* O" @* {- q7 t+ E3 F! V) j7 [4 h
付子瓜或冬瓜

梅妹子

是不是白地瓜

房千晴妈妈

亲爱的们大家来猜哟！

littletailzw

看起像冬瓜，炒起像洋芋，既然喊猜，估计不容易想到。付子瓜？

ifangying

我觉得是付子瓜给

pgl819

付子瓜。。。